Back to Basics SMOOTHIE CHILL, Руководство пользователя

Страница: 31 / 50

31
BATIDO DE FRESA Y NARANJA REDUCIDO EN GRASA
2 cups tazas de fresas
1
⁄
2
cup taza de jugo de naranja
1 cup taza de leche descremada
1 cup taza de yogur natural sin grasa
1 cup taza de hielo
Vierta los ingredientes líquidos en la licuadora. Agregue todos los
ingredientes congelados. Mezcle a la velocidad PULSE durante 30
segundo; luego mezcle a ON hasta que esté suave. Mientras el
aparato esté en funcionamiento mueva la paleta para mezclar en el
sentido contrario a las agujas del reloj para facilitar la mezcla. Sirva
inmediatamente. Rinde de 3 a 5 porciones.
BATIDO DE LIMONADA Y SANDÍA
2 cups tazas de sandía (pulpa, sin cáscara)
3 oz. onzas de limonada concentrada (1/2 lata de 6 onzas)
1 cup taza de soda limón/lima
1 tsp. cucharada de té de granadina
1-2 cups a 2 tazas de hielo, según la consistencia deseada
*agregue agua si es necesario
Vierta los ingredientes líquidos en la licuadora. Agregue todos los
ingredientes congelados. Mezcle a la velocidad PULSE durante 30
segundo; luego mezcle a ON hasta que esté suave. Mientras el aparato
esté en funcionamiento mueva la paleta para mezclar en el sentido
contrario a las agujas del reloj para facilitar la mezcla. Sirva
inmediatamente. Rinde de 3 a 5 porciones.
PLACER DE CHOCOLATE
1
1
1
⁄
2
cups taza de leche
1
1
/2
cups taza de hielo
1 banana
Vierta los ingredientes líquidos en la licuadora. Agregue todos los
ingredientes congelados. Mezcle a la velocidad PULSE durante 30
segundo; luego mezcle a ON hasta que esté suave. Mientras el
aparato esté en funcionamiento mueva la paleta para mezclar en el
sentido contrario a las agujas del reloj para facilitar la mezcla. Sirva
inmediatamente. Rinde de 3 a 5 porciones.
paquete de 3,5 onzas de mezcla para pudín
instantáneo de chocolate
RECETAS