108
relativement peu d’eau alors que les muscles en contiennent
relativement beaucoup.
Les personnes ayant une masse grasse faible et une masse musculaire
élevée peuvent par conséquent atteindre des teneurs en eau du corps
au-dessus des valeurs indicatives (par exemple les sportifs
d’endurance). À l’opposé, la teneur en eau du corps chez les personnes
ayant une masse grasse élevée sera souvent inférieure aux valeurs
indicatives. D’une manière générale, il est souhaitable d’atteindre une
teneur en eau du corps élevée.
Les tableaux suivants montrent un aperçu des valeurs indicatives pour
les teneurs en eau du corps en pourcentage (%).
Valeurs teneur en eau du corps chez la femme
Âge
Faible
Normal
Élevé
10–29
<52
52–72
>72
30–49
<40
40–60
>60
>50
<45
45–65
>65
Valeurs teneur en eau du corps chez l’homme
Âge
Faible
Normal
Élevé
10–29
<55
55–75
>75
30–49
<50
50–70
>70
>50
<48
48–68
>68
109
Taux de masse musculaire
Les tableaux suivants montrent un aperçu des valeurs indicatives pour
les masses musculaires en pourcentage (%).
Valeurs taux de masse musculaire chez la femme
Âge
Faible
Normal
Élevé
10–29
<35
35–45
>45
30–59
<28
28–40
>40
60–69
<23
23–35
>35
>70
<23
23–30
>30
Valeurs taux de masse musculaire chez l’homme
Âge
Faible
Normal
Élevé
10–29
<40
40–50
>50
30–59
<33
33–45
>45
60–69
<32
32–40
>40
>70
<30
30–35
>35
