4. Programmation / Enregistrement de données personnelles
Avant la première utilisation, vous devez enregistrer vos données personnelles telles que
sexe (homme ou femme) taille et âge dans les mémoires 01 – 10 (prévues jusqu'à 10
personnes) et les sauvegarder. Pour enregistrer les données personnelles, utilisez les
touches situées à droite du plateau de pesée : ON (touche de mise en marche), SET
(touche mémoire),
UP
(touche plus),
DOWN
(touche moins) et suivez les différents
points (défilement rapide des chiffres en maintenant la touche appuyée) :
1.
Appuyez, pour mettre en marche la balance, sur la touche ON. Tout d'abord apparaît
à l'écran « 8888 » et après que la balance se soit stabilisée « 0.0 kg ».
2.
Appuyez maintenant sur la touche SET. USER « 01 » clignote à l'écran. Afin de
sélectionner l'emplacement mémoire souhaité (01 – 10), appuyez sur la touche UP
ou DOWN et sauvegardez ensuite à l'emplacement mémoire sélectionné avec la
touche SET.
3.
Après avoir sélectionné l'emplacement de la mémoire, le symbole correspondant au
choix du sexe se met à clignoter. Afin de sélectionner le sexe ( homme ou
femme), effleurez la touche UP ou DOWN et sauvegardez ensuite en appuyant sur
la touche SET.
4.
Après avoir indiqué votre sexe, c'est l'affichage de l'âge (présélection age 25) qui
clignote à l'écran. Afin de saisir votre âge, appuyez sur la touche UP ou DOWN et
sauvegardez ensuite en appuyant sur la touche SET.
5.
Après avoir saisi votre âge, l'indication pour la taille (présélection 165 cm) clignote à
l'écran. Afin de saisir votre taille, appuyez sur la touche UP ou DOWN et sauvegardez
ensuite en appuyant sur la touche SET.
Lorsque vous avez terminé la saisie, toutes les valeurs enregistrées défilent encore une
fois à l'écran et la balance retourne ensuite sur « 0.0 kg ». La balance est maintenant
prête à fonctionner et vous pouvez procéder à l'analyse corporelle. Sans autre
sollicitation, la balance s'éteindra automatiquement après quelques secondes. Vos
données personnelles sont sauvegardées.
Pour saisir les données d'autres personnes, veuillez répéter les étapes précitées.
5. Fonction pesage (seulement mesure du poids)
1.
Appuyez, pour mettre en marche la balance, sur la touche ON. Tout d'abord apparaît
à l'écran « 8888 » et après que la balance se soit stabilisée « 0.0 kg ». La balance est
maintenant prête à l'emploi.
2.
Montez sur la balance, restez immobile et ne vous agrippez à rien.
3.
Après stabilisation de la balance, votre poids s'affichera trois fois consécutivement et
restera encore pendant 10 secondes à l'écran. La balance s'éteint ensuite
automatiquement.
6. Analyse corporelle
L'analyse n'est possible que pieds nus. Les données personnelles doivent avoir été
saisies au préalable (voir page 4).
1.
Allumez la balance en appuyant sur la touche SET, sélectionnez à l'aide des touches
UP et DOWN l'emplacement mémoire sous lequel vous avez sauvegardé vos données
personnelles et confirmez celles-ci en appuyant chaque fois sur la touche SET. Toutes
les valeurs enregistrées défilent encore une fois à l'écran et la balance retourne ensuite
sur « 0.0 kg ». La balance est maintenant prête à fonctionner et vous pouvez procéder
à l'analyse corporelle.
2.
Montez prudemment, pieds nus, de chaque côté des bandes en acier fin de la
balance (unités de mesure) et restez immobile.
3.
Votre poids s'affiche en premier. Ensuite, pendant que l'analyse corporelle se déroule,
le signal « o » défile à l'écran. Restez immobile. Après la pesée, les valeurs mesurées
apparaissent 3 fois à l'écran l'une après l'autre de la façon suivante :
1. Votre poids en kg
2. Votre pourcentage de masse graisseuse corporelle et en sous-titre une
évaluation :
Underfat = pas assez de masse graisseuse / Healthy = en bonne santé
Overfat = trop de masse graisseuse / Obese = obèse
3. Votre masse d'eau en %
4. Votre masse musculaire en %
5. Votre masse osseuse en kg
La balance s'éteindra ensuite automatiquement.
La proportion de masse graisseuse donne le pourcentage de graisse par rapport au poids
total du corps. Il n'y a pas de recommandation globale pour cette valeur, étant donné que
cela dépend considérablement du sexe (en raison de la constitution différente du corps) et
de l'âge. La graisse corporelle est vitale pour les fonctions quotidiennes du corps. Elle
protège les organes, matelasse les articulations, règle la température du corps, stocke les
vitamines et sert de réservoir d'énergie au corps. Une proportion de masse graisseuse se
situant entre 10 % et 13 % chez les femmes et entre 2 % et 5 % chez les hommes, à
l'exception des athlètes de compétition, est considérée comme vitale.
La proportion de masse graisseuse corporelle n'est pas un indicateur unique pour la
santé. Il existe une relation entre l'apparition de nombreuses maladies de civilisation
comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, etc. et un poids corporel trop important
ainsi qu'une proportion de masse graisseuse corporelle trop élevée. Le manque
d'exercice et une mauvaise alimentation sont souvent les déclencheurs de ces maladies. Il
y a un lien de causalité net entre l'obésité et le manque d'exercice.
Une partie importante du corps humain est composée d'eau. Cette masse d'eau
corporelle est répartie différemment dans tout le corps. Le tissu musculaire maigre
contient environ 75 % d'eau, le sang, environ 83 %, la masse graisseuse du corps,
environ 25 % et les os ont une teneur en eau d'environ 22 %.
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