
xii
Ако
имате
тези
симптоми
или
друг
постоянен
дискомфорт
и
/
или
болка
,
свързана
с
използването
на
компютър
,
незабавно
се
свържете
с
лекар
и
информирайте
здравния
отдел
на
фирмата
си
.
Следният
раздел
ви
дава
съвети
как
по
-
удобно
да
използвате
компютъра
си
.
Намерете
своята
зона
на
комфорт
Открийте
своята
зона
на
комфорт
,
като
променяте
ъгъла
на
гледане
на
монитора
,
използвате
подложка
за
крака
или
повдигате
височината
на
стола
си
,
докато
не
постигнете
оптималното
положение
.
Възползвайте
се
от
следните
съвети
:
•
Не
стойте
твърде
дълго
в
еднакво
статично
положение
.
•
Избягвайте
да
се
навеждате
напред
или
назад
.
•
Ставайте
и
се
разхождайте
редовно
,
за
да
облекчите
напрежението
в
мускулите
на
краката
си
.
•
Вземайте
си
кратки
почивки
и
отпускайте
врата
и
раменете
си
.
•
Избягвайте
да
стягате
мускулите
си
или
да
свивате
раменете
си
.
•
Инсталирайте
външния
дисплей
,
клавиатурата
и
мишката
правилно
и
на
удобно
разстояние
.
•
Ако
гледате
монитора
повече
,
отколкото
документи
на
хартия
,
поставете
дисплея
в
центъра
на
бюрото
си
,
за
да
намалите
напрежението
върху
врата
си
.
Грижете
се
за
зрението
си
Дългите
часове
пред
монитора
,
носенето
на
неподходящи
очила
или
контактни
лещи
,
отблясъците
,
прекалено
силното
осветление
в
стаята
,
зле
фокусираните
екрани
,
твърде
дребните
шрифтове
и
екраните
с
нисък
контраст
подлагат
очите
ви
на
стрес
.
Следните
раздели
ви
дават
предложения
как
да
намалите
стреса
върху
очите
си
.
Очи
•
Често
оставяйте
очите
си
да
почиват
.
•
Давайте
редовни
почивки
на
очите
си
,
като
гледате
настрани
от
монитора
и
се
фокусирате
върху
отдалечена
точка
.
•
Мигайте
често
,
за
да
не
изсъхват
очите
ви
.
Дисплей
•
Пазете
дисплея
чист
.
•
Дръжте
главата
си
на
по
-
високо
ниво
от
горния
край
на
дисплея
така
,
че
очите
ви
да
гледат
надолу
,
когато
гледате
средата
на
дисплея
.
•
Настройте
яркостта
и
/
или
контраста
на
дисплея
до
удобно
ниво
за
лесна
четивност
на
текстовете
и
яснота
на
графиките
.
•
Елиминирайте
всякакви
отблясъци
по
следните
начини
:
•
поставете
дисплея
си
така
,
че
прозореца
или
какъвто
и
да
било
друг
светлинен
източник
се
намира
отстрани
•
намалете
осветлението
в
стаята
чрез
пердета
или
щори
•
използвайте
работна
лампа
Содержание TravelMate 4750
Страница 2: ......
Страница 3: ...TravelMate Series Generic User Guide ...
Страница 77: ...Gamme TravelMate Guide utilisateur générique ...
Страница 96: ......
Страница 151: ...TravelMate Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Страница 170: ......
Страница 226: ......
Страница 227: ...Serie TravelMate Manale utente generale ...
Страница 242: ......
Страница 246: ......
Страница 300: ......
Страница 301: ...Serie TravelMate Guía genérica del usuario ...
Страница 320: ......
Страница 375: ...Série TravelMate Manual Genérico do utilizador ...
Страница 390: ...xvi ...
Страница 394: ......
Страница 449: ...TravelMate Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Страница 464: ...xvi ...
Страница 468: ......
Страница 522: ......
Страница 523: ...TravelMate serien Generisk brukerhåndbok ...
Страница 538: ...xvi ...
Страница 542: ......
Страница 594: ......
Страница 595: ...TravelMate Seriens Fælles brugervejledning ...
Страница 610: ...xvi ...
Страница 614: ......
Страница 668: ......
Страница 669: ...TravelMate serien Allmän användarguide ...
Страница 684: ......
Страница 688: ......
Страница 739: ...TravelMate sarja Peruskäyttäjän opas ...
Страница 754: ......
Страница 758: ......
Страница 810: ......
Страница 811: ...Cерия TravelMate Типовое руководство пользователя ...
Страница 828: ......
Страница 887: ...Komputer serii TravelMate Ogólny podręcznik użytkownika ...
Страница 906: ......
Страница 962: ......
Страница 963: ...TravelMate sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Страница 978: ...xvi ...
Страница 982: ......
Страница 1038: ......
Страница 1039: ...Řada TravelMate Obecná uživatelská příručka ...
Страница 1054: ...xvi ...
Страница 1058: ......
Страница 1111: ...Séria TravelMate Všeobecná používateľská príručka ...
Страница 1126: ...xvi ...
Страница 1130: ......
Страница 1183: ...Serija TravelMate Sploš uporabniški priročnik ...
Страница 1198: ......
Страница 1202: ......
Страница 1256: ......
Страница 1257: ...TravelMate serija Opći priručnik za korisnike ...
Страница 1272: ......
Страница 1276: ......
Страница 1331: ...Seria TravelMate Ghidul general de utilizare ...
Страница 1346: ......
Страница 1350: ......
Страница 1405: ...Серия TravelMate Универсално потребителско ръководство ...
Страница 1424: ......
Страница 1481: ...TravelMate seeria Üldkasutusjuhend ...
Страница 1496: ......
Страница 1500: ......
Страница 1553: ...TravelMate sērija Vispārējs lietotāja ceļvedis ...
Страница 1568: ...xvi ...
Страница 1572: ......
Страница 1624: ......
Страница 1625: ...TravelMate serijų Bendroji naudojimosi instrukcija ...
Страница 1640: ......
Страница 1644: ......
Страница 1698: ......
Страница 1699: ...Σειρά TravelMate Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Страница 1718: ......
Страница 1774: ......
Страница 1775: ...TravelMate Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Страница 1852: ......
Страница 1853: ...TravelMate シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Страница 1868: ...xvi ...
Страница 1872: ......
Страница 1926: ......
Страница 1927: ...TravelMate 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Страница 1942: ......
Страница 1946: ......
Страница 2000: ......
Страница 2001: ...TravelMate 系列 一般使用指南 ...
Страница 2014: ...xiv ...
Страница 2018: ......
Страница 2069: ...TravelMate 系列 普通用户指南 ...
Страница 2082: ......
Страница 2086: ......
Страница 2135: ...Seri TravelMate Panduan Pengguna Generik ...
Страница 2150: ...xvi ...
Страница 2154: ......
Страница 2211: ...TravelMate ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Страница 2226: ...xvi ...