
x
Tips og oplysninger for komfortabel brug
Computerbrugere kan lide af overanstrengelse af øjet og hovedpiner efter
vedvarende brug. Brugere er udsat for risiko for fysiske skader efter mange
arbejdstimer foran computeren. Lange arbejdsperioder, dårlig stilling, dårlige
arbejdsvaner, utilstrækkelige arbejdsforhold, personlig helse og andre faktorer
øger alle risikoen for fysiske skader.
Forkert brug af computeren kan føre til karpaltunnelsyndrom,
seneskedehindebetændelse, tenosynovitis eller andre muskel/skelet-sygdomme.
De følgende symptomer kan opstå i hænder, håndled, arme, skuldre, nakke
eller ryg:
•
følelsesløshed, eller en brændende eller spændende fornemmelse
•
smerter eller ømhed
•
smerter, hævelse eller banken
•
stivhed eller spænding
•
kulde eller svaghed
Hvis du lider af disse symptomer eller andre repeterende eller vedvarende
ubehag og/eller smerter, relateret til brug af computeren, skal du straks
kontakte en læge samt kontakte din virksomheds afdeling for sundhed og
sikkerhed.
Det følgende afsnit giver tips om mere komfortabel brug af computeren.
Find din komfortzone
Find din komfortzone ved at justere skærmens synsvinkel, brug en fodstøtte
eller hæv sædet for at opnå den maksimale komfort. Iagttag de følgende tips:
•
undgå at forblive i den samme position i for lang tid
•
undgå at side ludende og/eller at læne bagud
•
rejs dig op og gå rundt regelmæssigt for at fjerne spændinger i
benmuskulaturen.
•
tag korte pauser for at afslappe nakke og skuldre
•
undgå at spænde dine muskler eller trække med skuldrene
•
installer den eksterne skærm, tastatur og mus på korrekt vis, indenfor
komfortabel rækkevidde
•
hvis du ser på skærmen mere end på dokumenter, skal du placere skærmen
midt på dit skrivebord, for at mindske nakkespændinger
Pas godt på synet
Følgende kan alle overanstrenge dine øjne: hvis du bruger øjnene i mange
timer, bruger forkerte briller eller kontaktlinser, hvis lyset er for skarpt,
skærmen ikke er indstillet korrekt/fokuseret, der bruges meget lille skrifttype
og et skærmbillede med lav kontrast. Det følgende afsnit giver dig nogle
forslag til, hvordan du kan mindske overanstrengelse af øjet.
Содержание Aspire One AOD257
Страница 2: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 3: ...Aspire One Series Generic User Guide Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 60: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 61: ...Gamme Aspire One Guide utilisateur générique Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 80: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 126: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 127: ...Aspire One Serie Allgemeine Bedienungsanleitung Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 146: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 192: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 193: ...Serie Aspire One Manale utente generale Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 212: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 255: ...Serie Aspire One Guía genérica del usuario Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 274: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 321: ...Série Aspire One Manual Genérico do utilizador Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 340: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 385: ...Aspire One Serie Algemene gebruikershandleiding Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 404: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 448: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 449: ...Aspire One serien Generisk brukerhåndbok Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 466: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 508: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 509: ...Aspire One Seriens Fælles brugervejledning Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 526: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 569: ...Aspire One serien Allmän användarguide Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 584: ...xvi Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 588: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 631: ...Aspire One sarja Peruskäyttäjän opas Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 648: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 691: ...Cерия Aspire One Типовое руководство пользователя Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 708: ...xviii Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 712: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 759: ...Komputer serii Aspire One Ogólny podręcznik użytkownika Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 778: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 824: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 825: ...Aspire One sorozat Általános felhasználói útmutató Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 844: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 889: ...Řada Aspire One Obecná uživatelská příručka Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 906: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 948: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 949: ...Séria Aspire One Všeobecná používateľská príručka Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 966: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1008: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1009: ...Serija Aspire One Splošni uporabniški priročnik Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1026: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1069: ...Aspire One serija Opći priručnik za korisnike Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1086: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1128: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1129: ...Seria Aspire One Ghidul general de utilizare Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1146: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1188: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1189: ...Серия Aspire One Универсално потребителско ръководство Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1208: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1254: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1255: ...Aspire One seeria Üldkasutusjuhend Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1272: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1314: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1315: ...Σειρά Aspire One Γενικός Οδηγός Χρήσης Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1332: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1336: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1382: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1383: ...Aspire One Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1404: ...xxii Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1408: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1449: ...Aspire One シリーズ 汎用ユーザーガイド Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1468: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1513: ...Aspire One 시리즈 일반 사용 설명서 Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1528: ...xvi Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1532: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1573: ...Aspire One 系列 一般使用指南 Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1588: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1629: ...Aspire One 系列 普通用户指南 Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1642: ...xiv Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1646: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1687: ...Seri Aspire One Panduan Pengguna Generik Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1706: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1749: ...Aspire One ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1766: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1810: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...