
xi
•
Menggigil atau lemas
Jika Anda mengalami gejala tersebut atau merasakan ketidaknyamanan dan/
atau nyeri berulang dan terus-menerus akibat penggunaan komputer, segera
kunjungi dokter serta informasikan kepada divisi kesehatan dan keselamatan di
perusahaan Anda.
Bagian berikut ini akan memberikan tips untuk meningkatkan kenyamanan
penggunaan komputer.
Mengetahui tingkat kenyamanan Anda
Kenali tingkat kenyamanan Anda dengan mengatur sudut pandang ke
monitor, menggunakan sandaran kaki, atau meninggikan tempat duduk untuk
memaksimalkan kenyamanan. Perhatikan tips berikut ini:
•
Hindari posisi duduk yang sama dalam waktu lama
•
Hindari membungkuk ke depan dan/atau bersandar ke belakang
•
Berdiri dan berjalan sesekali untuk melepaskan ketegangan pada otot kaki
•
Beristirahat sejenak untuk mengendurkan otot leher dan bahu
•
Jangan menekan otot atau mengangkat bahu
•
Pasang layar eksternal, keyboard, dan mouse dengan benar dalam posisi
yang nyaman
•
Jika Anda lebih sering melihat ke layar daripada ke dokumen, letakkan
layar di bagian tengah meja untuk meminimalkan ketegangan pada leher
Menjaga penglihatan Anda
Menatap terlalu lama, memakai kaca mata atau lensa kontak yang tidak sesuai,
silau, lampu ruangan yang terlalu terang, fokus layar yang buruk, tampilan
huruf yang terlalu kecil, dan kontras layar yang terlalu rendah dapat membuat
mata Anda lelah. Bagian berikut ini berisi saran tentang cara mengurangi
kelelahan mata.
Mata
•
Sesekali istirahatkan mata Anda.
•
Istirahatkan mata Anda secara teratur dengan mengalihkan pandangan
dari monitor dan memfokuskan pada titik yang jauh.
•
Berkedip sesering mungkin agar mata tidak kering.
Layar
•
Jaga kebersihan layar Anda.
•
Posisikan kepala Anda lebih tinggi dari sisi atas layar, sehingga pandangan
mata Anda mengarah ke bawah saat menatap bagian tengah layar.
•
Atur kecerahan dan/atau kontras layar ke tingkat yang nyaman agar teks
lebih mudah dibaca dan gambar lebih tajam.
•
Hindari silau dan pantulan dengan cara:
•
Menempatkan layar pada posisi menghadap ke jendela atau sumber
cahaya
•
mengurangi cahaya ruangan menggunakan gorden, tirai, atau kerai
•
Menggunakan lampu baca
•
Mengubah sudut pandang ke layar
•
Menggunakan penyaring anti silau
Содержание Aspire One AOD257
Страница 2: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 3: ...Aspire One Series Generic User Guide Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 60: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 61: ...Gamme Aspire One Guide utilisateur générique Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 80: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 126: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 127: ...Aspire One Serie Allgemeine Bedienungsanleitung Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 146: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 192: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 193: ...Serie Aspire One Manale utente generale Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 212: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 255: ...Serie Aspire One Guía genérica del usuario Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 274: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 321: ...Série Aspire One Manual Genérico do utilizador Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 340: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 385: ...Aspire One Serie Algemene gebruikershandleiding Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 404: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 448: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 449: ...Aspire One serien Generisk brukerhåndbok Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 466: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 508: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 509: ...Aspire One Seriens Fælles brugervejledning Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 526: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 569: ...Aspire One serien Allmän användarguide Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 584: ...xvi Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 588: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 631: ...Aspire One sarja Peruskäyttäjän opas Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 648: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 691: ...Cерия Aspire One Типовое руководство пользователя Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 708: ...xviii Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 712: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 759: ...Komputer serii Aspire One Ogólny podręcznik użytkownika Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 778: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 824: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 825: ...Aspire One sorozat Általános felhasználói útmutató Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 844: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 889: ...Řada Aspire One Obecná uživatelská příručka Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 906: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 948: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 949: ...Séria Aspire One Všeobecná používateľská príručka Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 966: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1008: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1009: ...Serija Aspire One Splošni uporabniški priročnik Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1026: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1069: ...Aspire One serija Opći priručnik za korisnike Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1086: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1128: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1129: ...Seria Aspire One Ghidul general de utilizare Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1146: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1188: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1189: ...Серия Aspire One Универсално потребителско ръководство Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1208: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1254: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1255: ...Aspire One seeria Üldkasutusjuhend Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1272: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1314: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1315: ...Σειρά Aspire One Γενικός Οδηγός Χρήσης Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1332: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1336: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1382: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1383: ...Aspire One Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1404: ...xxii Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1408: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1449: ...Aspire One シリーズ 汎用ユーザーガイド Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1468: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1513: ...Aspire One 시리즈 일반 사용 설명서 Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1528: ...xvi Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1532: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1573: ...Aspire One 系列 一般使用指南 Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1588: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1629: ...Aspire One 系列 普通用户指南 Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1642: ...xiv Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1646: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1687: ...Seri Aspire One Panduan Pengguna Generik Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1706: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1749: ...Aspire One ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1766: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...
Страница 1810: ...Downloaded from LpManual com Manuals ...