Abilica IMT-8500, Руководство пользователя

Страница: 36 / 58

36
3.8. HJÄRTRYTMPROGRAM
h)
Tryck på MODE (läge) för att välja ett hjärtrytmprogram (60 % MAX H.R.C. eller
85 % MAX H.R.C.).
i)
Skärmen för programprofiler visar nu meddelandet ENTER AGE (ange ålder), och
PULSE-skärmen visar ”25”, som är standardåldern. Du kan välja en ålder från 10
till 99 år. Tryck på SPEED+ och SPEED- för att ange din ålder. Tryck ENTER för
att bekräfta valet.
j)
Skärmen för programprofiler visar nu meddelandet ENTER H/R TARGET (ange
målvärde för hjärtrytm), och din hjärtrytm visas på PULSE-skärmen. Om det är
detta värde som önskas, tryck på ENTER för att bekräfta. Om du vill ha ett annat
värde, tryck på SPEED+ och SPEED- för att välja den hjärtrytm du vill ha som
övre gräns. Tryck på ENTER för att bekräfta.
k)
TIME (tid) blinkar på skärmen Tryck på SPEED+ och SPEED- för att ställa in
önskad träningstid. Tryck på ENTER för att bekräfta.
l)
DISTANCE (distans) blinkar på skärmen Tryck på SPEED+ och SPEED- för att
ställa in önskad distans. Tryck på ENTER för att bekräfta.
m)
CALORIES (kalorier) blinkar på skärmen Tryck på SPEED+ och SPEED- för att
ställa in det antal kalorier du vill förbränna. Tryck på ENTER för att bekräfta.
h) Tryck på START/STOP för att börja träningspasset.
n)
Du kan när som helst under träningspasset justera hastigheten för programmet
genom att trycka på SPEED+, SPEED- eller en av de sex genvägarna för
hastighet. Löpbandet förändrar automatiskt stigningen för att hålla din hjärtrytm
nära det förinställda värdet.
Datorn jämför din hjärtrytm med det förinställda värdet var 30:e sekund. Om din
hjärtrytm är 5 BPM under målvärdet, justeras stigningen automatiskt uppåt en
nivå. Om din hjärtrytm är minst 5 BPM över målvärdet, justeras stigningen
automatiskt neråt en nivå. Om datorn inte tar emot några signaler från pulsbältet,
påminns du om detta var 30:e sekund, och löpbandet behåller den aktuella
stigningsnivån.
Om du vill hoppa över inställningsfunktioner kan du trycka på ENTER. Du
behöver inte ställa in alla dessa värden om du inte vill. Du kan välja att ställa in
ett, två eller alla värden.
OBS:
- Dessa program fungerar inte om du inte ställer in värden för ålder (AGE) eller
hjärtrytm (H/R TARGET).
- Om du inte ställer in värden för TIME (tid), DISTANCE (distans) eller
CALORIES (kalorier), kommer dessa värden att räknas upp från noll. Om du
ställer in dessa värden, kommer de att räknas ner till noll.
- När du är färdig med träningspasset, avger datorn en ljudsignal innan den
stoppar. Tryck START igen för att starta på nytt.