Abilica 841 033, Руководство пользователя

Страница: 17 / 49

17
Tastatur (0
– 9)
Tastaturet kan benyttes for å skrive inn informasjon når du programmerer.
Punktmatrise
Punktmatriseskjermen viser treningsprofiler og informasjon.
Justerbar støtdemper
Denne funksjonen justerer støtdemperen på plattformen. Det er fem forskjellige
innstilligner som varierer fra
hard til myk .
KNAPPER
START
Trykk START når du ønsker å taste inn informasjon før du begynner å trene.
QUICK START (Hurtigstart)
Ved å trykke på QUICK START vil du kunne begynne å trene umiddelbart uten at du
må taste inn informasjon om USER (Bruker), AGE (Alder), WEIGHT (Vekt) og
PROGRAM (Programmer). Tidtager og distanseteller vil telle opp fra 0:00.
ENTER (Bekreft)
Etter at du har tastet inn eller valgt informasjon, trykker du ENTER for å bekrefte
dette valget.
INTERVAL (Intervall)
Velger utvalgte trenings- og hvileperioder. Dette programmet kontrollerer også
tidtakning, stigning og hastighet pr periode.
RANDOM (Tilfeldig)
Ved å trykke på denne knappen, vil monitoren selv lage en bane til deg. Fortsett å
trykke denne knappen til du finner en bane som passer for deg.
HILL (Bakke)
Det er tre forskjellige programmer som simulerer et bakkelandskap.
MANUAL (Manuell modus)
Trykk denne knappen for å starte å trene i manuell modus hvor du selv kontrollerer
hastighet og stigning.
GLUTE (Setemuskel)
Dette programmet er utviklet for å trene setemuskler. Dette er stigningsbaserte
øvelser som varer i henholdsvis 30 og 45 minutter.
ZONE TRAINER (Sonetrener)
Dersom du trener i et annet program og ønsker å holde spesiell hjerterytme, kan du
trykke ZONE TRAINER for å skifte programmet til et hjerterytmeprogram. Stigning på
løpebåndet vil nå justeres automatisk for å holde hjerterytmen din på det nivået du
har valgt.