Kayoba 951-222 User Instructions Download

Page: 1 / 39

  Bruksanvisning för spinningcykel
  Bruksanvisning for spinningsykkel
  Instrukcja obsługi rower spinningowy
  User instructions for spinning bike

951-222

Summary of Contents for 951-222

Page 1: ...Bruksanvisning f r spinningcykel Bruksanvisning for spinningsykkel Instrukcja obs ugi rower spinningowy User instructions for spinning bike 951 222...

Page 2: ...e by zagro eniem dla rodowiska i dla zdrowia Produkt nale y odda do odpowiedniego punktu sk adowania lub przynie go do jednego ze sklep w gdzie przy zakupie nowego sprz tu bezp atnie przyjmiemy stary...

Page 3: ...UNDERH LL 12 NORSK 13 SIKKERHETSANVISNINGER 13 TEKNISKE DATA 15 MONTERING 15 BRUK 19 VEDLIKEHOLD 21 POLSKI 22 ZASADY BEZPIECZE STWA 22 DANE TECHNICZNE 24 MONTA 24 OBS UGA 28 KONSERWACJA 30 ENGLISH 31...

Page 4: ...igt St ll in styre och sadel s att tr ningen blir bekv m och s ker verskrid aldrig stoppmarkeringarna vid inst llning Produkten r inte avsedd f r sjukv rdande behandling R dfr ga l kare innan du b rja...

Page 5: ...ade delar Kontrollera och prova produkten efter montering Pedalerna kan orsaka personskada n r de snurrar fritt Bromsa pedalerna kontrollerat St ll in styre och sadel s att de passar dig Dra t vreden...

Page 6: ...n s Speed hastighet 0 0 999 9 km h Distance str cka 0 00 999 9 km Calories kalorier 0 0 999 9 kcal MONTERING Monteringsdetaljer och verktyg OBS Anv nd endast verktygen till denna produkt x1 x1 x1 M8 x...

Page 7: ...foten 3 p ramen 1 med 2 st upps ttningar av planbricka 8 20 kupolmutter M8 19 och vagnsskruv M8 x 45 14 Montera den bakre foten 2 p ramen 1 med 2 st upps ttningar av planbricka 8 20 kupolmutter M8 19...

Page 8: ...35 med planbricka 36 Montera sadeln 8 p sadelr ret 5 enligt bilden med planbricka 20 och nylonmutter 27 F r in sadelstolpen 4 ramen 1 och passa in h len mot varandra L s sadeln p plats med fj derstift...

Page 9: ...skruv M8 x 15 33 VIKTIGT Se till att styret sitter ordentligt fast 4 Skruva fast pedalerna 9 L och 9 R p respektive vevarm 57 v nster m rkt L och 10 h ger m rkt R Om inte dessa anvisningar f ljs kan...

Page 10: ...p och skada Vi rekommenderar att du stretchar enligt bilderna nedan H ll varje stretchr relse cirka 30 sekunder Ta inte f r mycket Sluta omedelbart om det g r ont Tr ning Tr ning med spinningcykeln me...

Page 11: ...du st lla in ganska h gt motst nd D rmed belastas benmusklerna h rdare vilket kan g ra att du inte orkar tr na lika l nge Om du ocks vill f rb ttra konditionen b r du v rma upp tr na och varva ned so...

Page 12: ...tant Reng r vid behov produkten utv ndigt enligt anvisningarna nedan 1 Metallytor kan reng ras med en mjuk trasa och lite bilvax Anv nd inte vax p sprej eller pumpflaska som kan g ra att det kommer va...

Page 13: ...u kan trene komfortabelt og trygt Overskrid aldri stoppmarkeringene ved innstilling Produktet er ikke beregnet for behandling av sykdom eller skade R df r deg med lege f r du begynner bruke produktet...

Page 14: ...dede deler Kontroller og test produktet etter montering Pedalene kan for rsake personskade n r de snurrer fritt Brems pedalene kontrollert Still inn styre og sete slik at de passer deg Trekk til knapp...

Page 15: ...99 59 min s Speed hastighet 0 0 999 9 km h Distance strekning 0 00 999 9 km Calories kalorier 0 0 999 9 kcal MONTERING Monteringsdeler og verkt y Bruk bare verkt y med dette produktet x1 x1 x1 M8 x4...

Page 16: ...n fremre foten 3 p rammen 1 med 2 sett underlagsskiver 8 20 kapselmutter M8 19 og vognbolt M8 x 45 14 Monter den bakre foten 2 p rammen 1 med 2 sett underlagsskiver 8 20 kapselmutter M8 19 og vognbolt...

Page 17: ...med underlagsskive 36 Monter setet 8 p seter ret 5 som vist p bildet med underlagsskive 20 og nylonmutter 27 F r setepinnen 4 inn i rammen 1 og juster hullene mot hverandre L s setet p plass med fj rs...

Page 18: ...VIKTIG Pass p at styret sitter skikkelig fast 4 Skru fast pedalene 9 L og 9 R p respektive veivarm 57 venstre merket L og 10 h yre merket R Hvis ikke disse anvisningene f lges kan gjengen p veivarm e...

Page 19: ...t du t yer ut som vist p bildene nedenfor Hold hver t yning i ca 30 sekunder Ikke ta for hardt i Slutt umiddelbart hvis det gj r vondt Trening Trening med spinningsykkelen gir en rekke fordeler som be...

Page 20: ...ike lenge Hvis du ogs nsker forbedre kondisjonen b r du varme opp trene og trappe ned som vanlig med passelig puls men mot slutten av treningsfasen ker du belastningen slik at du m arbeide hardere med...

Page 21: ...voks Ikke bruk voks p spray eller pumpeflaske som kan gj re at det kommer voks p datamaskinenheten 2 Ikke bruk sterke eller etsende kjemikalier til rengj ring det kan skade datamaskinenheten Rengj r o...

Page 22: ...regulacji nigdy nie przekraczaj podanych warto ci granicznych Urz dzenieniejestprzeznaczonedocel wmedycznych Przedu yciemproduktulub rozpocz ciemprogramutreningowegoskonsultujsi zlekarzem Je elizaczni...

Page 23: ...iu urz dzenia sprawd je i przetestuj Swobodnie obracaj ce si peda y mog spowodowa obra enia Wyhamowuj peda y w spos b kontrolowany Wyreguluj i dopasuj ustawienie kierownicy i siode ka Mocno dokr pokr...

Page 24: ...in s Speed pr dko 0 0 999 9 km h Distance odleg o 0 00 999 9 km Calories kalorie 0 0 999 9 kcal MONTA Przygotowania Podczas monta u i obs ugi urz dzenia pozostaw wok niego co najmniej 1 m wolnej przes...

Page 25: ...iej 8 20 nakr tki ko pakowej M8 19 i ruby zamkowej M8 x 45 14 Zamontuj tyln podstaw 2 do ramy 1 za pomoc 2 zestaw w sk adaj cych si z podk adki p askiej 8 20 nakr tki ko pakowej M8 19 i ruby zamkowej...

Page 26: ...k adk p ask 36 Zamontuj siode ko 8 na rurze podsiod owej 5 zgodnie z ilustracj u ywaj c podk adki p askiej 20 i nakr tki nylonowej 27 Wsu sztyc 4 w ram 1 i dopasuj do siebie otwory Zablokuj siode ko w...

Page 27: ...si e kierownica jest solidnie przymocowana 4 Przykr peda y 9 L i 9 R do odpowiedniej korby 57 lewa oznaczona liter L i 10 prawa oznaczona liter R Niezastosowanie si do powy szych zalece mo e spowodow...

Page 28: ...i kontuzji Zalecamy wiczenia rozci gaj ce wed ug poni szych ilustracji Ka de rozci gni cie utrzymuj przez oko o 30 sekund Nie forsuj si Je eli poczujesz b l Natychmiast przerwij trening Trening Treni...

Page 29: ...ten spos b obci enie mi ni n g b dzie wi ksze co mo e spowodowa e wiczenie przez tyle samo czasu nie b dzie mo liwe Je eli chcesz tak e poprawi kondycj wykonaj rozgrzewk trening i rozlu nienie jak zw...

Page 30: ...1 Cz cimetalowenale yczy ci mi kk szmatk zniewielk ilo ci woskusamochodowego Nieu ywaj woskuwaerozoluaniwdozowniku poniewa stwarzatoryzyko edostaniesi ondo rodkakomputera 2 Nie u ywaj do czyszczenia s...

Page 31: ...rs and saddle so that training is comfortable and safe Never exceed the stop marks when setting The product is not designed for rehabilitation purposes Consult your doctor before using the product or...

Page 32: ...the product after assembly The pedals can cause personal injury when they spin freely Stop the pedals in a controlled manner Adjust the handlebars and saddle to your size Tighten the knobs firmly so...

Page 33: ...00 00 99 59 min Speed 0 0 999 9 km h Distance 0 00 999 9 km Calories 0 0 999 9 kcal ASSEMBLY TOOLS AND HARDWARE COLLECTIONS Note Use the tool only for this exercise bike x1 x1 x1 M8 x4 Carriage Bolt M...

Page 34: ...ont base 3 on the frame 1 using 2 sets of flat washer 8 20 dome nut M8 19 and carriage bolt M8 x 45 14 Fit the rear base 2 on the frame 1 using 2 sets of flat washer 8 20 dome nut M8 19 and carriage b...

Page 35: ...lat washer 36 Fit the saddle 8 on the saddle tube 5 as shown in the figure with a flat washer 20 and nylon nut 27 Insert the saddle post 4 in the frame 1 and align the holes to each other Lock the sad...

Page 36: ...screw M8 x 15 33 IMPORTANT Make sure that the handlebars are tightened correctly 4 Screw on the pedals 9 L and 9 R of each crank arm 57 left marked L and 10 right marked R If these instructions are n...

Page 37: ...ury We recommend that you stretch as shown in the figures below Hold each stretch movement for about 30 seconds Do not over do it Stop immediately if it hurts Training Training with spinning cycle bri...

Page 38: ...g cycle Doing so loads e g the leg muscles harder which may mean you cannot train as long If you also want to improve your overall fitness you should warm up workout and cooldown as usual with a suita...

Page 39: ...duct if necessary in accordance with the instructions below 1 The metal surfaces can be cleaned with a soft cloth and some car wax Do not use wax in a spray or pump bottle as the wax may then come int...

Search results

Summary of Contents for 951-222

Reviews:

Related manuals for 951-222

Brands by name

Popular brands

Kayoba 951-222, User Instructions

Search results

Summary of Contents for 951-222

Reviews:

Related manuals for 951-222

Brands by name

Popular brands