XTPRO RECLINE 600 XT PRO, User Manual

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3.8
一定心拍数 (CPR) トレーニング
エクササイズの 終 りに クールダウン が行な
われます。この時点で TGS キー * を 挿 入して
結果 を記憶させることができます。
エクササイズに心拍数モニター ( ハート セン
サーまたは チェ スト バンド ) を 3 分間 以 上使用
した場合は、 終了 時にパフ ォ ーマンス 指 数
(PI ：
!
3.10 項 ) がディスプレイ表示されます。
P.I. = 6 P.I. = 6
P.I. = 6 P.I. = 6
P.I. = 6
3.8
一定心拍数 (CPR) トレーニング
この機能を使用したトレーニングプログラムでは、設定された心拍数を 保 つよう常に負荷レベ
ルが 調整 されます。すなわち、 予 め設定された値まで心拍数を上 げ 、その後はエクササイズ中
常にその心拍数を 保 つよう 、マシンが自動的にエクササイズのパラメータを 調節 します。
よって、 CPR システムは 専 用のトレーニングプラグラムを 組む のに有効なツールです。
一定心拍数でのトレーニングは、 安 全上の 理由 から 特 定の心拍数を 超 えてはならない場合
( 心 臓病患者 、 高齢者 など ) に 極 めて 重 要です。また、 減量 を目的としたエアロ ビ ックトレーニン
グの場合も心拍数を最 高 心拍数の 70% 以下 に 保 つことが 基 本であるため (
!
2.5.2 項 ) 、一定
心拍数でのトレーニングは有 益 です。
こ こ
こ こ こ の
の
の の のト
ト
ト ト ト レ
レ
レ レ レ ー
ー
ー ー ーニ
ニ
ニ ニ ニン
ン
ン ン ン グ
グ
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を
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な な なう
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心
心 心 心 拍
拍
拍 拍 拍 数
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数 数 数モ
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((((( ト ト
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が が
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が あ あ
あ あ
あり り
り り
り ま ま
ま ま
ま す す
す す
す 。 。
。 。
。
マシンがスタンバイモ
ード になっている状態
で、
CPR CPR CPR CPR CPR キーを押します。
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます：
ネ ネ
ネ ネ ネン
ン
ン ン ンレ
レ
レ レ レイ
イ
イ イ イ ハ
ハ
ハ ハ ハ
？ ？
？ ？ ？
ナンバーキーで 年齢 を入力し ( 例 えば 30 と入
力 ) 、入力キーを押します。
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます：
タ タ
タ タ タイ
イ
イ イ イジ
ジ
ジ ジ ジュ
ュ
ュ ュ ュウ
ウ
ウ ウ ウハ
ハ
ハ ハ ハ
？ ？
？ ？ ？
ナンバーキーで体 重 を入力し ( 例 えば 75 と入
力 ) 、入力キーを押します。
ディ スプレイに次のよう に表示さ れます：
モ モ
モ モ モク
ク
ク ク ク
ヒ ヒ
ヒ ヒ ヒョ
ョ
ョ ョ ョ
ウ ウ
ウ ウ ウ
シ シ
シ シ シン
ン
ン ン ンパ
パ
パ パ パク
ク
ク ク クス
ス
ス ス スウ
ウ
ウ ウ ウ
( 1 3 5 - 1 5 5 ) ( 1 3 5 - 1 5 5 )
( 1 3 5 - 1 5 5 ) ( 1 3 5 - 1 5 5 ) ( 1 3 5 - 1 5 5 )
ハ ハ
ハ ハ ハ
？ ？
？ ？ ？