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PT
TIPO DE ALIMENTO ESTADO INICIAL
PESO
DURAÇÃO PREPARAÇÃO
p 1
Lasanha
caseira
Temperatura
ambiente
250-1000g
/50g
10-30
min.
Prepare a sua receita favorita de lasanha
p 2
Sopa
Temperatura de
frigorífico
300-1200g
/300g
3-12
min.
Cubra o prato e deixe uma abertura para ventilação.
p 3
Ovos
mexidos
Temperatura
ambiente
1-4/1
2-6 m
in.
Bata bem os ovos junto com a água, cubra a chávena
com película aderente. 15 ml de água para 1 ovo
p 4
Filetes de
peixe
Temperatura de
frigorífico
200-500g
/50g
4-7
min.
Cubra o prato e deixe uma abertura
p 5
Carne assada
Temperatura
ambiente
400-900g
/100g
15-25 m
in. Misture 800g de carne picada, 2 ovos e 1,5g de sal.
Cubra com película aderente
p 6
Hambúrguer
Temperatura
ambiente
100-400g
/100g
22-28 min.
Coloque os hambúrgueres (100 g/cada) na grelha. Vire
quando tal lhe for solicitado pelo forno.
p 7
Cupcakes
Temperatura
ambiente
300g
(8 chávenas)
5-11
min.
Coloque 125 g de ovos e 170 g de açúcar num
recipiente e mexa durante 2-3 min., adicione 170 g de
farinha, 10 g de fermento em pó, 100 g de água, 50
g de manteiga, misture bem e coloque em chávenas.
Coloque as chávenas à volta do prato rotativo para
garantir uma cozedura uniforme
p 8
Legumes
Temperatura
ambiente
200-500g
/50g
3-6 min.
Corte os legumes em pedaços, adicione 2 colheres
de sopa de água, tape o prato e deixe uma pequena
abertura para ventilação
p 9
Pipocas
Temperatura
ambiente
100 g
2-3 min.
Coloque as pipocas no prato rotativo do forno micro-
ondas
p 10
Batatas
gratinadas
Temperatura
ambiente
750-1200g
/50g
20-30 min.
Ingredientes: 750 g de batatas descascadas, 100 g
de queijo ralado, 1 ovo, clara e gema misturadas,
200 g de leite e natas (15-20% de gordura), 5 g de
sal. Preparação: Utilize um robô de cozinha para
cortar as batatas em rodelas de 4 mm de espessura.
Encha o recipiente com aproximadamente metade
das batatas cortadas e cubra com metade do queijo
ralado. Adicione as restantes batatas. Misture os ovos,
o leite, as natas e o sal com uma batedeira e coloque
sobre as batatas. Por fim, espalhe o queijo restante
uniformemente sobre o gratinado.
p 11
Feijões
verdes
Temperatura
ambiente
200-500g
/50g
3-7 min.
Adicione 2 colheres de sopa de água e tape o prato
deixando uma pequena abertura para ventilação
p 12
Bebidas
Temperatura
ambiente
1-2
chávenas
1-5 min.
Coloque a bebida num prato adequado para micro-
ondas