8
HOE DE FIETS TE GEBRUIKEN
HOE DE BUIS VAN HET ZADEL BIJ TE STELLEN
Voor een effectieve
oefening moet het
zadel op de juiste
hoogte staan.
Wanneer de pedalen
in de laagste stand
staan moeten uw
kniëen tijdens het fiet-
sen wat gebogen zijn.
Draai eerst om de
hoogte van het zadel
bij te stellen de aan-
gegeven knop tegen
de klok in los. Til ver-
volgens de buis wat op of schuif de buis wat naar
beneden en stel een van de bijstelgaten in de buis van
het zadel gelijk met het aangegeven gat in het onder-
stel. Steek de knop door het aangegeven gat van het
onderstel en door de buis van het zadel en draai de
knop met de klok mee vast. Zorg ervoor dat de knop
door een van de bijstelgaten van de buis van het
zadel wordt gestoken.
HOE DE PEDAAL GESPEN BIJ TE STELLEN
Om de pedaal beu-
gels bij te stellen moet
u eerst de uiteinden
van de beugels uit de
flajes op de pedalen
trekken. Stel de ges-
pen op de gewenste
stand en steek de ein-
den van de beugels
weer in de lusjes.
HOE DE WEERSTAND VAN DE PEDALEN BIJ TE
STELLEN
Om de weerstand
van de pedalen te
verhogen moet u de
weerstandsknop met
de klok mee draaien.
Om de weerstand te
verlagen moet u de
knop tegen de klok in
draaien. Belangrijk:
Stop met het vast-
draaien van de
knop wanneer U
voelt dat het moei-
lijker wordt om
deze te draaien of
wanneer U de knop zou kunnen beschadigen.
Beugel
Lusje
Buis van
het Zadel
Knop
Gat
Zadel
Weerstands-
knop
