19
ةيضايرلا نيرامتلا تاداشرإ
.ةيضايرلا كنيرامت جمانرب طيطخت يف تاداشرلإا هذه كدعاستس
نيرامتلا ةسرامم لوح ةيليصفت تامولعم ىلع لوصحلل
رشتسا وأ لاجملا اذه يف هيف قوثوم باتكب نعتسا ،ةيضايرلا
نايساسأ نلاماع ةيفاكلا ةحارلاو ةديجلا ةيذغتلا نأ ركذت .كبيبط
.ةحجان جئاتن ىلع لوصحلل
ةيضايرلا نيرامتلا ةوق
وأ نوهدلا قرح ةيضايرلا نيرامتلا ةسرامم نم كفده ناك ءاوس
ةبسانم ةوقب نيرامتلا ةسرامم نإف ،ةيومدلا ةيعولأاو بلقلا ةيوقت
لدعم مادختسا كنكميو .جئاتنلا قيقحت يف ةيوازلا رجح دعي
نيرامتلا ةوق ىوتسم ةفرعمل يداشرإ رصنع ةباثمب بلقلا تاقد
تاقد تلادعم هاندأ يطيطختلا مسرلا حضوي .كل بسانملا
.سكبوريلأا نيرامت ةسراممو نوهدلا قرحل اهب ىصوملا بلقلا
ءزجلا يف كرمع ددح ،بسانملا نيرامتلا ةوق ىوتسم ةفرعمل
برقأ ىلإ رامعلأا بيرقت مت( يطيطختلا مسرلا نم يلفسلا
قاطن
“
كرمع ىلعأ ةجردملا ةثلاثلا ماقرلأا ددحت .)تاونس رشع
صاخلا بلقلا تاقد لدعم وه مقر ىندأ دعي .كب صاخلا
”
نيرامتلا
تاقد لدعم وهف فصتنملا يف عقاولا مقرلا امأ نوهدلا قرحب
تاقد لدعم مقر ىلعأ لثميو نوهدلل قرح ىصقأب صاخلا بلقلا
.سكبوريلأا نيرامتب صاخلا بلقلا
نيرامتلا ةسرامم بجي ،ةيلعافب نوهدلا قرحل
— نوهدلا قرح
قئاقدلا للاخ .نمزلا نم ةرمتسم ةرتفل ضفخنم ةوق ىوتسمب
تارعسلا كمسج كلهتسي ،نيرامتلا ةسرامم نم ىلولأا ةليلقلا
طقف .ةقاطلا ىلع لوصحلل تارديهوبركلاب ةصاخلا ةيرارحلا
يف كمسج أدبي ،نيرامتلا ةسرامم نم ىلولأا ةليلقلا قئاقدلا دعب
لوصحلا لجأ نم ةنزخملا نوهدلل ةيرارحلا تارعسلا كلاهتسا
ةوق ليدعتب مقف ،نوهدلا قرح وه كفده ناك اذإ .ةقاطلا ىلع
مقر ىندأ نم اًبيرق كبلق تاقد لدعم حبصي ىتح نيرامتلا ةسرامم
مق ،نوهدلل قرح ىصقأ قيقحتل .كب صاخلا نيرامتلا قاطن يف
مقرلا نم بيرق بلق تاقد لدعمل لوصولا عم نيرامتلا ةسراممب
.كب صاخلا نيرامتلا قاطن فصتنم يف عقاولا
ةيعولأاو بلقلا ةيوقت كفده ناك اذإ
— سكبوريلأا نيرامت
ةرابع يه يتلا سكبوريلأا نيرامت سرامت نأ بجي كنإف ،ةيومدلا
ةينمز تارتفل نيجسكولأا نم ةريبك تايمك بلطتي طاشن نع
نيرامتلا ةسرامم ةوق ليدعتب مق ،سكبوريلأا نيرامت ءادلأ .ةليوط
قاطن يف مقر ىلعأ نم اًبيرق كبلق تاقد لدعم حبصي ىتح
.كب صاخلا نيرامتلا
ةيضايرلا نيرامتلا تاسلج تاداشرإ
ةدمل ةفيفخ نيرامتو ةلاطلإا نيرامت ةسراممب أدبا
— ءامحلإا
ةرارح ةجرد ةدايز ىلإ ءامحلإا نيرامت يدؤت .قئاقد 10و 5 نيب حوارتت
ةسراممل اًدادعتسا ةيومدلا ةرودلاو بلقلا تاقد لدعمو كمسج
.نيرامتلا
نيرامتلا ةسراممب مق
— نيرامتلا قاطنل اًقفو نيرامتلا ةسرامم
كبلق تاقد لدعم حبصي ىتح ةقيقد 30 ىلإ 20 نيب حوارتت ةدمل
ةليلقلا عيباسلأا للاخ( .نيرامتلا قاطن يف ددحملا لدعملا نمض
كبلق تاقد لدعم لعجت لا ،ةيضايرلا نيرامتلا جمانرب نم ىلولأا
ماظتناب سفنت .)ةقيقد 20 نع ديزت ةدمل نيرامتلا قاطن يف اًعقاو
.اًقلطم كسفن سبحت لاو ؛نيرامتلا ةسرامم ءانثأ قمعو
ةلاطلإا نيرامت ةسراممب نيرامتلا جمانرب ءاهنإب مق
— ءاخرتسلاا
ةدايز ىلإ ةلاطلإا نيرامت يدؤت .قئاقد 10 ىلإ 5 نيب حوارتت ةدمل
دعب ام تلاكشمب ةباصلإا نم ةياقولا يف دعاستو تلاضعلا ةنورم
.نيرامتلا
نيرامتلا راركت لدعم
تاسلج ثلاث ءادأب مق ،اهنيسحت وأ كتلاح ىلع ظافحلل
نيب لقلأا ىلع ةحار دحاو موي ذخأ عم عوبسأ لك ةيضاير نيرامت
كنكمي ،ماظتناب نيرامتلا ةسرامم نم ةليلق رهشأ دعب .تاسلجلا
اذإ ،اًيعوبسأ ةيضاير نيرامت تاسلج سمخ ىلإ لصي ام لامكإ
اًعتمم اًءزج اهرابتعاو ماظتناب نيرامتلا ةسرامم دعت ،ركذت .تدرأ
.حاجنلا قيقحت يف يساسلأا لماعلا يمويلا كتايح ماظن نم
جمانرب يأ وأ جمانربلا اذه ءدب لبق
:ريذحت
اًرمأ اذه دعي .ًلاوأ كبيبط رشتسا ،رخآ ةيضاير نيرامت
وأ اًماع 35 نس قوف صاخشلأل صاخ لكشب اًمهم
.ةقباس ةيحص تلاكشم نم نوناعي نيذلا صاخشلأا
دقف .اًيبط اًزاهج بلقلا تاقد لدعم ةبقارم زاهج دعي لا
.بلقلا تاقد لدعم تاءارق ةقد ىلع ةددعتم لماوع رثؤت
بلقلا تاقد لدعم ةبقارم زاهج نم ضرغلا لثمتيو
نيرامتلا ةسرامم يف ةدعاسم ةادأك همادختسا يف
بلقلا تاقد لدعم تاهاجتا ديدحت فدهب ةيضايرلا
.ماع لكشب
Summary of Contents for momentum G 3.2
Page 1: ...WLEL32112 0...
Page 2: ...2 2 3 4 5 6 13 18 19 21 22 24 113 250 ICON IP Inc WESLO...
Page 4: ...4 WESLO MOMENTUM G 3 2 MOMENTUM G 3 2 130 64...
Page 12: ...12 1 24 15 24 87 1 87 24 16 24 61 14 61 48 24 94 15 14 1 24 87 24 61 94 48...
Page 13: ...13...
Page 14: ...14...
Page 15: ...15 11 11 17 1 On Reset 2 8 8 Workouts 3 Wichita ELWL32112...
Page 17: ...17 1 On Reset 2 8 Workouts 3 4 15 3 5 16 4 6 12 12 0...
Page 18: ...18 11 11 16 4 20 M4 68 4 34 70 M10 34 19 4 68 20 M4 7 4 34 70 19 68 68 68 4 68...
Page 19: ...19 10 5 30 20 20 10 5 35...
Page 20: ...20...