Les étapes ci-dessous expliquent comment ajuster le système de résistance. Référez-vous aux CONSEILS
POUR L’EXERCICE à la page 17 pour des informations importantes concernant l’exercice. De plus, référez-
vous au guide d’exercice inclus pour observer la position correcte de chaque exercice.
Assurez-vous que toutes les pièces sont correctement serrées chaque fois que vous utilisez le système de résis-
tance. Remplacez immédiatement les pièces usées. Le système de résistance peut être nettoyé avec un chiffon
humide et un détergent doux, non-abrasif. N’utilisez pas de dissolvants. Les arcs peuvent être nettoyés avec un
produit de protection du vinyle et du caoutchouc en vente dans les magasins d’accessoires automobiles.
13
AJUSTEMENTS
AJUSTER LE SIÈGE
Le Siège (13) peut È être ajusté dans quatre posi-
tions sur le Rail du Banc (5). Pour déplacer le Siège,
tirez le Bouton du Siège (45) autant que possible,
puis glissez le Siège dans la position désirée.
Enfoncez le Bouton du Siège dans un trou d’ajuste-
ment sur le Rail du Banc.
Pour effectuer des exercices de rameur, la presse
pour jambes doit être attachée au câble long (voir
ATTACHER LES ACCESSOIRES à la page 14), et le
Support du Siège (12) doit pouvoir coulisser le long
du Rail du Banc (5). Retirez d’abord le Dossier (14)
du Support du Siège (voir AJUSTER LE DOSSIER à
la page 15). Tirez ensuite le Bouton du Siège (45)
autant que possible puis tournez le Bouton de maniè-
re à ce que la goupille soit posée sur l’extrémité de la
fente en « L » (voir schéma en encadré).
13
14
12
5
12
45
Goupille
Fente en « L »
Boule
ATTACHER LES POULIES SUPERIEURES ET LE
LEVIER POUR JAMBES
Pour utiliser une poulie supérieure, glissez le crochet
sur le Logement de Poulie Supérieure (21) sur le
Goujon (34). Attachez l’extrémité du Câble Court (33)
sans la boule à l’extrémité du Câble Long (80) à l’ai-
de d’une Attache de Câble (51).
Attachez l’autre
poulie supérieure de la même manière.
Pour utiliser le Levier pour Jambes (non-illustré), atta-
chez les deux extrémités du Câble du Levier pour
Jambes (32) aux extrémités du Câble Long (80) à l’ai-
de de deux Attaches de Câble (51).
Retirez les poulies supérieures et détachez le Câble
du Levier pour Jambes (32) quand vous ne les utili-
sez pas. Rangez les extrémités du Câble du Levier
pour Jambes sur le Crochet (104) sous le Rail du
Banc (non-illustré).
33
21
51
51
104
80
32
34
