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Page 2: ...USER MANUAL 02...

Page 3: ...USER MANUAL 03 STEP 01 33 33 22 22 23 23...

Page 4: ...USER MANUAL 04 STEP 02 22 38 16 27...

Page 5: ...einde van deze stap vast Bout 18 en Bout 46R L gelijktijdig afstellen en vastschroeven ACHTUNG ZiehenSieSchraube18erstamEndediesesSchrittsfest Schraube18undSchraube46R Lgleichzeitigeinstellenundfestzi...

Page 6: ...USER MANUAL 06 STEP 04 43 27 x2 L R...

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Page 9: ...USER MANUAL 09 USER MANUAL FIG A...

Page 10: ...USER MANUAL 10 USER MANUAL FIG B 1 4 5 2 3...

Page 11: ...e person at a time This machine is designed for domestic use and the maximum user weight is 115 kg Leave 1 2 metres of space behind the machine to avoid accidents Place the machine on a clean flat sur...

Page 12: ...TH HEART RATE Hand sensors This VirtuFit fitness machine is equipped with hand sensors to measure heart rate The hand sensors are attached to the handle and only work if both sensors are held for a lo...

Page 13: ...the first 2 3 seconds then it will return to normal level The measurement value cannot be considered as a basis for medical treatment NOTE If the display is blurred or does not show any digits replace...

Page 14: ...llen die geschikt is voor uw leeftijd en conditie Stop onmiddellijk met trainen in geval van misselijkheid kortademigheid flauwvallen hoofdpijn pijn benauwdheid in de borst of enig ander ongemak Dit t...

Page 15: ...n verholpen vervang het handvat Foutmelding Let er op dat alle kabels voorzichtig worden bevestigd De aluminium pootjes van het console zijn zeer gevoelig en deze dienen recht te blijven Mocht het con...

Page 16: ...ende 15 tot 30 seconden worden vastgehouden Voorbeelden van stretchoefeningen zijn Toe touch Fig B 1 Inner thight stretch Fig B 2 Hamstring stretch Fig B 3 Achilles stretch Fig B 4 Side stretch Fig B...

Page 17: ...Cooling down Het doel van de cooling down is het lichaam aan het einde van de training terug te brengen naar de bijna normale ruststand Een goede cooling down vermindert langzaam uw hartslag en bevor...

Page 18: ...H ufigkeit Dauer und Intensit t des Trainings zu bestimmen Brechen Sie das Training sofort ab wenn Sie belkeit Kurzatmigkeit Ohnmacht Kopfschmerzen Brustschmerzen Engegef hl oder andere Beschwerden v...

Page 19: ...m dadurch immer noch nicht behoben ist tauschen Sie den Lenker aus angebracht sind Die Aluminiumf e der Konsole sind sehr empfindlich und m ssen gerade gehalten werden Wenn die Konsole eine Fehlermeld...

Page 20: ...fw rmen Beispiele f r diese Art von Aktivit t sind Laufen Joggen Hampelm nner H pfen und Laufen auf der Stelle Dehnen Dehnen w hrend die Muskeln warm sind ist nach einem guten Aufw rm und Abk hltraini...

Page 21: ...ungs bungen Toe touch Fig B 1 Inner thight stretch Fig B 2 Hamstring stretch Fig B 3 Achilles stretch Fig B 4 Side stretch Fig B 5 Abk hlung Der Zweck des Cool downs besteht darin den K rper am Ende d...

Page 22: ...ez imm diatement l entra nement si vous ressentez des naus es un essoufflement un vanouissement des maux de t te des douleurs thoraciques une oppression ou tout autre malaise Cet appareil ne doit tre...

Page 23: ...ntage de la machine il se peut que les pieds en aluminium de la console soient pli s Redressez les pieds en aluminium cela peut faire dispara tre le message d erreur Boulons t te hexagonale Assurez vo...

Page 24: ...sont chauds sont tr s importants apr s un bon chauffement et un bon retour au calme Il r duit les risques de blessures Les exercices d tirement doivent tre maintenus pendant 15 30 secondes Voici quelq...

Page 25: ...tch Fig B 3 Achilles stretch Fig B 4 Side stretch Fig B 5 Retour au calme Le but du refroidissement est de ramener le corps sa position de repos presque normale la fin de l entra nement Un bon retour...

Page 26: ...21 85 23 24 24 20 25L 25R 21 8523 19 18 17 22 28 29 30 31 32 28 32 30 29 28 31 22 23 34 33 35 33 22 23 36 37 37 38 40 30 41 42L 43 44 32 31 41 30 45 28 46L 47 48 49L 50 51L 52 5251R 50 49R 48 47 46R 4...

Page 27: ...USER MANUAL 27 64 63 65 66 67 77 68 60 61 62 63 64 56 57 58 57 59L 59R 56 40 84 64 90 91 75 92 78 75 79 76 69 72 74 69 73 73 70 70 71 93 86 97 96 91 94 95 88 89 87 54 55 57 39 53 98 99 104...

Page 28: ...age Bolt M8X60 4 34 End cap 50 2 35 Front stabilizer 1 36 Rear stabilizer 1 37 End cap 50 1 38 Sensor 1 DESCRIPTION QTY 39 Tension control cable 1 40 Main frame 1 41 End cap J40X25 4 42 Pedal tube L R...

Page 29: ...sher D8X 16X1 5XR30 4 86 Magnetic board 1 87 Tension spring 2 2 88 Plastic lattice 1 89 Magnet 4 90 Hexagon nut M6 2 91 Hexagon bolt M6 20 3 92 Idler 1 93 Hexagon thin nut M10 1 0 2 1 94 Spring washer...

Page 30: ...rvice number ITS number with a question about the current application for a quick and efficient settlement A service request must always be submitted via the service form So the request not to request...

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