Ultrasport Heavy User Manual Download Page 80

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安全に関する注意 

本製品は安全を第一に考えて製造されています。しかし使用時に必ず守っていただきたい注意事項があります。
組立、使用前に、必ずこのマニュアルをお読みください。特に次の安全に関する注意事項はご留意ください。 

1. 

決してお子様やペットを本製品に近づけないようにしてください。本製品が置かれている部屋に、監視者なしの状態で

 

お子様を一人にしないでください。 

2. 

一度に二人以上でご使用にならないでください。 

3. 

使用をしていて、めまい、吐き気、胸の痛みなど何か異常な症状を感じる場合は、すぐに運動を中止してください。

 

異常がある場合は、すぐに医師の診断を受けてください。 

4. 

清潔で平坦な面に本製品を置きます。濡れているところや、屋外では使用しないでください。

5. 

可動部分は触らないでください。

6. 

運動する場合は常に適切な運動着を着用してください。バスローブなどの、本製品に挟まりそうな服は着用しないでください。

また使用時にはランニングシューズまたはエアロビクスシューズを着用ください。 

7. 

本製品は本マニュアルに記載されている、意図された目的にのみ使用してください。メーカーが推奨していない

 

付属品は使用しないでください。 

8. 

本製品のそばに鋭いものを置かないでください。

9. 

障害のある方が使用する場合は、必ず有資格者または医師の付き添いのもと行ってください。

10. 

運動を開始する前に必ず適切にウォームアップとストレッチをしてください。 

11. 

本製品が正しく機能していない場合は、絶対に使用しないでください。 

12. 

最大許容荷重は本体が130kg、スマートフォンホルダーが3kgです。

警告

運動をする前には、かかりつけの医師にご相談ください。これは特に健康問題を抱えた35歳以上

の方には非常に重要なことです。どんなフィットネスマシンを使用する前にも必ずすべての注意

事項をお読みください。 

このマニュアルを保管してください。

Summary of Contents for Heavy

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Page 6: ...No 1 Hauptger t x 1 No 4 Lenkstange x 1 No 9 Sitz x 1 No 83 Handtuchhalter x 1 No 3 Sitzst tzrohr x 1 No 6 Stabilisator hinten x 1 No 8 Stabilisator vorne x 1 No 12 Pedal L x 1 No 13 Pedal R x 1 No 1...

Page 7: ...nterlegscheibe x 4 No 11 M12 Stellschraube x 1 No 15 M8 Hutmutter x 4 No 18 M6 Innensechskantbolzen x 4 No 21 6 5 Unterlegscheibe x 2 No 22 6 5 Gew lbte Unterlegscheibe x 2 No 25 Schlossschraube x 2 W...

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Page 13: ...chten Sie dabei folgende grundlegenden Hinweise Um die Ausgewogenheit Ihres Trainings und Ern hrungsprogramm sicherzustellen sollten Sie es rztlich berpr fen lassen Beginnen Sie Ihr Trainingsprogramm...

Page 14: ...ugen TRAININGSFREQUENZ Zur Erhaltung oder Verbesserung Ihrer Kondition planen Sie drei Workouts pro Woche ein Dabei muss zwischen den Workouts mindestens ein Tag Pause liegen Nach einigen Monaten rege...

Page 15: ...n Sie sich mit einer Hand an der Wand ab um das Gleichgewicht zu halten Mit Ihrer anderen Hand greifen Sie den Fu und halten ihn fest Versuchen Sie die Ferse m glichst nahe an Ihr Ges zu bewegen Verwe...

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Page 19: ...nds away from all moving parts 6 Always wear appropriate workout clothing when exercising DO NOT wear robes or other clothing that could become caught in the machine Running or aerobic shoes are also...

Page 20: ...better and enjoy life to its fullest Yes it s a proven fact that a regular exercise program can improve your physical and mental health Too often our busy lifestyles limit our time and opportunity to...

Page 21: ...Frame Rear Support Tube x 1 No 4 Console Handlebar x 1 No 9 Seat x 1 No 83 Towel Holder x 1 No 3 Seat Support Tube x 1 No 6 Rear Stabilizer x 1 No 8 Front Stabilizer x 1 No 12 Pedal L x 1 No 13 Pedal...

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Page 28: ...diet programs to advise you of a workout routine you should adopt Begin your training program slowly with realistic goals that have been set by you and your doctor Monitor your pulse frequently Establ...

Page 29: ...if desired Remember the key to success is when exercising becomes a regular and enjoyable part of your life SUGGESTED STRETCHES The correct form for several basic stretches is shown at the right Move...

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Page 32: ...port es Les photos donn es et autres descriptions indiqu es dans le pr sent mode d emploi ne sont donc pas contractuelles Toute repr sentation reproduction ou traduction int grale ou partielle faite s...

Page 33: ...DE S CURIT 34 AVANT DE COMMENCER 35 COMPOSANTS PI CES 36 COMPOSANTS FIXATIONS 37 TAPES D ASSEMBLAGE 38 FONCTIONS DE L ORDINATEUR 42 RECOMMANDATIONS DE MISE EN FORME 43 CHAUFFEMENT ET PHASE DE R CUP RA...

Page 34: ...nt toujours loign es de toutes les pi ces mobiles 6 Portez toujours des v tements appropri s pour l entra nement pendant l exercice Ne portez PAS de peignoir ou d autres v tements qui pourraient se co...

Page 35: ...ra nement de haute qualit qui vous aidera am liorer votre condition physique et votre bien tre en g n ral performance physique et mentale Mais notre quotidien stressant nous laisse souvent peu de temp...

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Page 43: ...Prenez votre pouls r guli rement D terminez la fr quence cardiaque optimale atteindre en tenant compte de votre ge et de votre condition physique Placez votre v lo d appartement pliant sur une surfac...

Page 44: ...oyez trois s ances par semaine espac es d au moins un jour de repos Apr s quelques mois d entra nement r gulier vous pouvez augmenter le nombre de s ances cinq par semaine La clef du succ s r side dan...

Page 45: ...et des muscles de la hanche Appuyez une main sur le mur pour garder l quilibre Avec l autre main saisissez votre pied et maintenez le Essayez de ramener le talon le plus pr s possible de la fesse Tene...

Page 46: ...xtension du capteur 1 63 Caoutchouc de coussin 1 21 Rondelle plate 6 5 2 64 Oeillet ovale 4 22 Rondelle courbe 6 5 2 65 Capuchon frein pour stabilisateur avant 2 23 Vis MS 1 66 Capuchon frein de maniv...

Page 47: ...mento Pertanto non possono presentarsi reclami relativi alle informazioni illustrazioni descrizioni presenti in questo manuale La ristampa duplicazione o traduzione del manuale compresi estratti di es...

Page 48: ...IONI DI SICUREZZA 49 PRIMA DI INIZIARE 50 PARTI COMPONENTI 51 COMPONENTI FISSAGGI 52 FASI DI ASSEMBLAGGIO 53 FUNZIONI DEL COMPUTER 57 LINEE GUIDA SUL CONDIZIONAMENTO 58 RISCALDAMENTO E RAFFREDDAMENTO...

Page 49: ...amento appropriato per l allenamento quando vi allenate NON indossate tuniche o altri abiti che potrebbero incastrarsi nella macchina Inoltre sono richieste scarpe da corsa o da aerobica per utilizzar...

Page 50: ...qualit per farvi sentire meglio apparire meglio e farvi godere appieno la vita e mentale Troppo spesso i nostri stili di vita impegnati limitano il nostro tempo e l opportunit di fare esercizio La ULT...

Page 51: ...4 Tubo del manubrio x 1 No 9 Sedile x 1 No 83 Porta salvietta x 1 No 3 Tubo di supporto sedile x 1 No 6 Stabilizzatore posteriore x 1 No 8 Stabilizzatore anteriore x 1 No 12 Pedale Lato Sinistro x 1...

Page 52: ...molla x 4 No 10 8 3 Rondella Curva x 4 No 11 M12 Manopola Club x 1 No 15 M8 Dado a cupola x 4 No 18 M6 Dado a brugola x 4 No 21 6 5 Rondella piattar x 2 No 22 6 5 Rondella curva x 2 No 25 Bullone x 2...

Page 53: ...erire il pin di blocco 16 nella struttura principale Passo 2 Attaccate gli stabilizzatori anteriore e posteriore 8 e 6 alla struttura principale 1 usando 4 x bulloni a testa tonda 25 quattro guarnizio...

Page 54: ...5 che sono pre assemblati sul sellino 9 Inserite il tubo di supporto del sellino 3 nel telaio principale 1 assicurare con una manopola a pomello 11 Passo 3 I pedali sinistro e destro 12 13 sono marcat...

Page 55: ...DI MONTAGGIO Passo 5 Attaccare il tubo del manubrio 4 al tubo di supporto posteriore 2 stringere con quattro rondelle a molla 5 dadi a brugola 18 due rondelle piatte 21 e rondelle curve 22 Passo 6 At...

Page 56: ...7 FASI DI MONTAGGIO Ricontrollare Che tutti i bulloni le chiavi ed i pedali siano stretti saldamente prima dell utilizzo della macchina Passo 7 Collegare il cavo del sensore della console 7 al cavo de...

Page 57: ...ogni visualizzazione sar mantenuta per 6 secondi SPEED velocit Visualizza la velocit corrente e massima La velocit va da 0 0 a 999 9 km h o ml h DISTANCE distanza Accumula la distanza totale da 0 0 a...

Page 58: ...o voi e il vostro dottore monitorate il vostro battito frequentemente Stabilite l obiettivo del vostro battito in base alla vostra et e alle vostre condizioni INTENSITA DI ALLENAMENTO giusto livello d...

Page 59: ...stre condizioni programmate tre sedute alla settimana con almeno un giorno di pausa fra le sedute Dopo alcuni mesi di esercizio regolare potete aumentare il numero di ed una parte divertente della vos...

Page 60: ...so il muro Restare in posizione ciascuna gamba Per ottenere un ulteriore allungamento dei polpacci tendini di Achille e caviglie 4 Allungamento dei quadricipiti Con una mano contro un muro per il vost...

Page 61: ...sensore 1 63 Cuscinetto in gomma 1 21 Rondella piatta 6 5 2 64 Occhiello ova le 4 22 Rondella curva 6 5 2 65 2 23 Vite M5 1 66 Tappo dell estremit della pedivella M22 2 24 Vite a croce M6 6 67 Copert...

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Page 63: ...y la tecnolog a son posibles en cualquier momento Por lo tanto no hay reclamaciones derivadas de las informaciones ilustraciones y descripciones de este manual La reproducci n copia o traducci n tambi...

Page 64: ...ES INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD 65 ANTES DE COMENZAR 66 COMPONENTES DE PIEZAS 67 COMPONENTES FIJACIONES 68 PASOS DEL ENSAMBLAJE 69 FUNCI N DEL ORDENADOR 73 GU AS 74 CALENTAMIENTO Y ENFRIAMIENTO 75 LIST...

Page 65: ...ibre 5 Mantenga las manos alejadas de las partes m viles 6 Use siempre ropa de entrenamiento apropiado en el ejercicio NO use ropas u otras prendas que pueda engancharse en la m quina Se requiere tamb...

Page 66: ...y disfrutar de la vida al m ximo S es un hecho comprobado que un programa de ejercicio regular puede mejorar su salud f sica y mental Con demasiada frecuencia nuestros estilos de vida ocupados limita...

Page 67: ...o 4 Tubo del Manillar x 1 No 9 Asiento x 1 No 83 Sostenedor de la toalla x 1 No 3 Tubo de soporte de Sitio x 1 No 6 Estabilizador Trasero x 1 No 8 Estabilizador Frontal x 1 No 12 Pedal Izquierdo x 1 N...

Page 68: ...sorte x 4 No 10 8 3 Arandela Curva x 4 No 11 M12 Perilla x 1 No 15 M8 Tuerca Cerrada x 4 No 18 M6 Tornillo Allen x 4 No 21 6 5 Arandela Plana x 2 No 22 6 5 Arandela Curva x 2 No 25 M8 Perno de Porte x...

Page 69: ...n correcta Introduzca el pasador de bloqueo 16 a la estructura principal Paso 2 Fije el estabilizador delantero y trasero 8 y 6 en la estructura principal 1 apriete con cuatro pernos del carro 25 cuat...

Page 70: ...asiento 9 Introduzca el tubo de soporte del asiento 3 en el bastidor principal 1 Ajustar con un perno 11 Paso 3 El pedal izquierdo y derecho 12 y 13 est n marcados L y R Conectar a su brazo de biela a...

Page 71: ...ASSEMBLYSTEP Paso 5 Fije el tubo manillar 4 en el tubo de soporte trasero 2 apriete con cuatro arandelas de muelle 5 tornillos allen 18 dos arandelas planas 21 y las arandelas curvas 22 Paso 6 Coloque...

Page 72: ...72 ES 20 7 ASSEMBLYSTEP Revisar Todos los pernos tuercas y los pedales deben estar bien apretados antes de utilizar la m quina Paso 7 Conecte el cable del sensor de la consola 7 con el cable del sens...

Page 73: ...tual La velocidad es de 0 0 hasta 999 9kmh o ml h DISTANCIA Acumula la distancia total de 0 0 hasta 999 9 kil metros o ml TIEMPO Acumula el tiempo total de trabajo de 00 00 hasta 99 59 CARLORIE Acumul...

Page 74: ...mente con metas realistas establecidas por usted y su m dico Controle su pulso con frecuencia Establezca su objetivo de frecuencia card aca en funci n de su edad y condici n y los muebles INTENSIDAD D...

Page 75: ...ejercicio regular puede completar hasta cinco sesiones de entrenamiento cada semana si lo desea Recuerde la clave del xito est cuando el ejercicio se convierte en una parte regular y agradable de su v...

Page 76: ...s tendones de Aquiles y tobillos 4 Estiramiento de Cu driceps Con una mano en la pared para mantener el equilibrio tire hacia atr s y agarre un pie con la mano contraria Lleve el tal n hacia los gl te...

Page 77: ...63 Amortiguador de Goma 1 21 Arandela Plana 6 5 2 64 Ojal Ovalado 4 22 Arandela Curva 6 5 2 65 Capacete Terminal para Estabilizador Frontal 2 23 Tornillo M5 1 66 Capacete para Terminal de Manivela M2...

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Page 80: ...www ultrasport net 80 JP 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 130kg 3kg 35...

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Page 82: ...www ultrasport net 82 JP No 1 x 1 No 4 x 1 No 9 x 1 No 83 1 No 3 x 1 No 6 x 1 No 8 x 1 No 12 L x 1 No 13 R x 1 No 14 No 19 No 30 No 48 x 1...

Page 83: ...www ultrasport net 83 JP No 5 x 4 No 10 8 3 x 4 No 11 x 1 No 15 M8 x 4 No 18 M6 x 4 No 21 6 5 x 2 No 22 6 5 x 2 No 25 x 4 x 1 x 1...

Page 84: ...www ultrasport net 84 JP 16 16 16 1 1 8 15 10 25 6 15 10 15 10 25 1 1 16 16 2 8 6 1 25 10 15 19 In Package 19 Fold 19 Unfold 1 15 5 5 15...

Page 85: ...www ultrasport net 85 JP 13 12 1 3 83 9 3 3 11 1 85 84 4 9 83 3 9 3 84 85 1 3 11 3 12 13 R L 13 12...

Page 86: ...www ultrasport net 86 JP 22 21 18 5 4 2 2 14 30 48 19 5 4 2 4 5 18 21 22 6 19 2 1 14 30 48...

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Page 88: ...www ultrasport net 88 JP 240 CARLORIE ODO SCAN 6 SPEED DIS TIME ODO CAL PULSE 6 SPEED 0 999 9km DIST 0 999 9km TIME 00 00 99 59 CARLORIE 0 0 999 9 ODO ODO 0 0 999 9km PULSE RESET 2 ODO 0...

Page 89: ...35 164 130 158 35 134 162 129 156 40 132 161 127 155 45 131 159 125 153 50 129 156 124 150 55 127 155 122 149 60 126 153 121 147 65 125 151 119 145 70 123 150 118 144 75 122 147 117 142 80 120 146 115...

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