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Was Sie über Blutdruck wissen sollten
Was Sie über Blutdruck wissen sollten
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1. Der systolische und diastolische Blutdruckwert
2. Warum Sie unterschiedliche Werte messen
3. Warum regelmäßig Blutdruck messen?
Herz- und Blutkreislauf haben die wichtige Aufgabe, alle Organe und
Gewebe des Körpers ausreichend mit Blut zu versorgen und Stoff-
wechselprodukte abzutransportieren. Das Herz zieht sich dazu in re-
gelmäßigem Rhythmus etwa 60-80 mal pro Minute zusammen und
dehnt sich wieder aus. Der Druck des strömenden Blutes, der beim Zu-
sammenziehen (Kontraktion) des Herzens auf die Arterienwände ent-
steht, wird als Systole bezeichnet. Der Druck in der darauf folgenden
Erschlaffungsphase, wenn sich das Herz wieder mit Blut füllt, wird als
Diastole bezeichnet. Bei Ihrer täglichen Messung ermitteln Sie beide
Werte.
Unser Blutdruck reagiert wie ein empfindliches Messinstrument auf
äußere und innere Einflüsse. Er variiert ständig, beeinflusst von geis-
tigen, körperlichen und Umgebungs-Einflüssen und ist niemals kon-
stant. Ursachen für schwankende Blutdruckwerte können sein: Be-
wegung, Sprechen, Essen, Alkohol- und Nikotingenuss, Nervosität,
innere Anspannung, Gefühlsregungen, Raumtemperatur, kürzliches
Urinieren oder Stuhlgang, Umgebungseinflüsse wie Bewegungen und
Geräusche, etc. Auch Wetterumschwünge und Klimawechsel können
sich auswirken.
Dies macht auch verständlich, dass häufig beim Arzt gemessene Wer-
te höher sind als jene, die Sie zu Hause in gewohnter Umgebung er-
halten.
Auch die Tageszeit hat einen Einfluss auf die Höhe des Blutdruckes.
Tagsüber sind die Werte am höchsten, im Laufe des Nachmittags und
des Abends sinken sie leicht. Während des Schlafens sind sie niedrig
und steigen nach dem Aufstehen relativ schnell an.
Einmalige und unregelmäßige Messungen sagen daher kaum etwas
über den tatsächlichen Blutdruck aus. Eine zuverlässige Beurteilung
ist nur möglich, wenn regelmäßig Einzelmessungen durchgeführt
werden. Besprechen Sie die Messwerte mit Ihrem Arzt.