Bedienung des Computers
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TASTENFUNKTIONEN:
1. Die “SPEED-“-Taste reduziert die Lauf-Geschwindigkeit.
2. Die “SPEED+“-Taste steigert die Lauf-Geschwindigkeit.
3. Die “INCLINE-“-Taste reduziert die Steigung.
4. Die ““-Taste steigert die Steigung.
5. Die Geschwindigkeit-Shortcut-Tasten passen die Lauf-Geschwindigkeit an.
6. Die Steigung-Shortcut-Tasten passen die Steigung an.
7. Die „STOP“-Taste hält das Gerät an.
8. Halten der beiden Handpulsgriffe für ca. 5 Sekunden zeigt den Puls an.
MANUELLER MODUS:
1. Drücken Sie START im Standby-Modus, um mit der Geschwindigkeit 1km/h und
Steigung 0 anzufangen. Die anderen Displays beginnen mit dem Hochzählen.
Drücken Sie “SPEED+” / “SPEED-”, um die Geschwindigkeit anzupassen und
“” / “INCLINE -”, um die Steigung anzupassen.
2. Drücken Sie MODE im Standby-Modus, um die Zeit einzustellen.
Das Zeit-Display zeigt eine blinkende „15:00“ an. Drücken Sie
“SPEED+” / “SPEED-” / “” / “INCLINE-“, um die gewünschte Zeit einzustellen.
Die Spanne beträgt 5:00 – 99:00.
3. Drücken Sie MODE in der Zeit-Einstellung, um zur Distanz fortzufahren.
Das Distanz-Display zeigt eine blinkende „1.0“ an.
Drücken Sie “SPEED+” / “SPEED-” / “” / “INCLINE-“, um die gewünschte
Distanz einzustellen. Die Spanne beträgt 0.5 – 99.9.
4. Drücken Sie MODE in der Distanz-Einstellung, um zu den Kalorien fortzufahren.
Das Kalorien-Display zeigt eine blinkende „50“ an.
Drücken Sie “SPEED+” / “SPEED-” / “” / “INCLINE-“, um den gewünschten
Kalorienverbrauch einzustellen. Die Spanne beträgt 10-999.
5. Wenn sie fertig sind, drücken Sie START, um zu beginnen.
Drücken Sie “SPEED+” / “SPEED-” / “” / “INCLINE-“, um die Geschwindigkeit
und Steigung anzupassen. Drücken Sie STOP, um das Workout zu beenden.
VOREINGESTELLTE PROGRAMME
Es gibt bei diesem Gerät 15 voreingestellte Programme P1 – P15.
Drücken Sie im Standby-Modus die “PROGRAM”-Taste und das Distanz-Display zeigt
P1 – P15. Wählen Sie das gewünschte Programm aus, das Zeit-Display blinkt und zeigt
10:00 an. Drücken Sie “SPEED+”, “SPEED-”, “”, “INCLINE-“, um die gewünschte
Workout-Zeit einzustellen. Drücken Sie START, um das ausgewählte Programm zu beginnen.
Die voreingestellten Programme sind in 10 Intervalle eingeteilt.
Jedes Intervall ist jeweils ein Zehntel der von Ihnen eingestellten Zeit.
Während des Workouts können Sie Geschwindigkeit und Steigung über die Tasten verändern,
im nächsten Intervall springt es jedoch wieder zurück zum voreingestellten Wert.
Das Gerät piept 3-mal, wenn das Programm zu Ende ist und hält langsam an.
