Training Information / Trainingsinformation
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Benutzung
1. Stellen Sie sich aufrecht und mit den Beinen schulterbreit
geöffnet auf die Vibrationsplatte. Diese Position kann Stress
an den Hüften mindern und einen hübschen, runden Po formen.
2. Stellen Sie sich mit den Beinen schulterbreit geöffnet auf
die Vibrationsplatte und beugen Sie die Knie. Diese Position
entfernt Schmerz und Muskelkater aus den Oberschenkeln,
verbessert die Durchblutung und verringert Fettpolster.
3. Setzen Sie sich auf einen Stuhl oder das Sofa und stellen
Sie die Füße auf die Vibrationsplatte. Diese Position kann die
Oberschenkel und Unterschenkel trainieren.
4. Setzen Sie sich auf den Boden mit beiden Beinen
ausgestreckt auf der Vibrationsplatte. Diese Position
trainiert die Beine.
5. Knien Sie sich auf den Boden und stützen die Hände
auf die Vibrationsplatte. Diese Position kann Schultern
und Arme trainieren.
In Form bringen:
Durch die hohe Vibrationsfrequenz kombiniert mit verschiedenen Positionen kann
dieses Gerät Muskelfasern stimulieren, Fettanlagerungen reduzieren, Muskelelastizität
wiederherstellen, Ihren Körper formen und dem Benutzer ein vitalisiertes und
selbstbewusstes Gefühl vermitteln.
Workout:
Profitieren Sie von traditionellen Chinesischen Gesundheits- und Fitness-Ideen wie
Kung Fu, Buddhismus, und Taoismus, die passives Trainieren hervorheben.
Dies erlaubt es Ihnen drinnen relativ statisch zu trainieren, so dass sich Körper und
Geist entspannen, Schmerz und Muskelkater gelindert werden, Müdigkeit hinweggefegt,
Durchblutung gefördert wird und Sie stärker und gesünder werden.
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