Tunturi T80, Owner'S Manual

Page: 96 / 120

96
BRUKSANVISNING
•
T80/F T85/F
utomordentligt för konditionsträning. Den förinställda
medelpulsen är 129, maxpulsen 145.
PROFIL 8 (Fit). En pulsbaserad profil på högintensiv
nivå, som baserar sig på en jämn höjning och
sänkning av pulsnivån. Pulsnivån ligger på ungefär
135–145 genom hela träningspasset. Profilen passar
för konditionsträning för personer med god kondition
och för att förbättra konditionen. Den förinställda
medelpulsen är 133, maxpulsen 150.
POSITION SPEED CONTROL (PSC)
Position Speed Control (PSC) låter dig justera
bandhastigheten genom att ändra position på mattan.
Bandhastigheten stiger när du ställer dig på den främre
delen av mattan, sjunker när du ställer dig på den bakre
delen och hålls oförändrad när du står på den mellersta
delen av mattan.
OBS! PSC förutsätter att du använder Polar T41-
pulsbälte! Som tecken på att pulsmätningen fungerar ser
du en blinkande kvadrat i teckenrutan Heart Rate.
OBS! Fäst hållaren till säkerhetsnyckeln ordentligt vid
dina kläder. Justera trådens längd så att säkerhetsnyckeln
lossnar ur mätaren om du kommer för långt bak.
OBS! Om du tränar med PSC, får det inte finnas någon
annan pulssändare i närheten (på minst 2 m avstånd);
samtidiga signaler från två olika sändare äventyrar
användarsäkerheten genom att de stör styrningen i PSC!
Inställning av PSC-funktionen böras då löpbandet står
still.
1. Börja med att ställa in gränserna för
hastighetsområdet när du vill använda PSC. Tryck på
tangenten PSC på mätaren.
2. Beroende på de senast gjorda inställningarna, kommer
texten PSC ON (funktionen i bruk) eller texten PSC
OFF (funktionen ur bruk) upp på displayen. Ställ in
PSC ON med piltangenterna och tryck på ENTER.
3. På displayen visas nu texten PRESS ENTER TO
CALIBRATE PSC OR START TO EXIT (tryck på
ENTER för att komma till PSC-funktionen eller
på START för att lämna menyn). Ställ dig mitt på
löpbandet. Ungefär 10 cm framför mätpunkten ökar
farten och ungefär 20 cm bakom mätpunkten minskar
farten. Tryck på ENTER, på displayen visas nu texten
PLEASE WA
IT 8. M
äteren mätar upp avståndet med
hjälp av pulssignalen. När mätningen på 8 sekunder är
klar, kommer texten CALIBRATION READY PRESS
START (inställning klar, tryck på START för att börja
träningen).
4. Om mätaren inte tar emot någon pulssignal eller om
det blir problem i avståndsmätningen, återgår mätaren
till CALIBRATION. Vid sådana störningar visas texten
CHECK TRANSMITTER i teckenrutan. Kontrollera
då att du har följt instruktionerna för pulsbältet.
Om du tycker att gränserna för hastighetsintervallen
är lämpliga, kan du i fortsättningen starta PSC bara
genom att välja PSC ON, trycka på ENTER och välja
önskad träningsform. Om du vill ändra på gränserna
för hastighetsintervallen, upprepa faserna 1-3 och ställ
dig under mätningsfasen på ett ställe av löpbandet som
passar dig bättre.
1. Välj träningsformen Manual, Rolling Hills,
konditionstest eller träning med konstant puls
baserad på justering av lutningen. I dessa kan du styra
bandhastigheten med hjälp av PSC. Att PSC aktiverats
visas genom att PSC indikatorn på mätaren lyser.
Mätaren har tre PSC-indikatorer, som visar i vilket
hastighetsområde du befinner dig (haren = farten ökar,
- = konstant fart, sköldpaddan = farten minskar).
2. Starta vald träningsform genom att trycka på START
och justera bandhastigheten genom att flytta dig bakåt
eller framåt på mattan. Observera att även tangenterna
för hastighetsjustering (sköldpaddan och haren) fungerar
när PSC är påkopplat.
OBS! Om PSC är en funktion
som är obekant för dig, rekommenderar vi att du
bekantar dig med den på låg träningshastighet.
MINNESFUNKTION
För att kunna lagra information i minnet behöver
du ett användarnamn: träningspasset sparas under
användarnamnet. Du kan spara 5 träningspass/
användarnamn i minnet.
ATT SPARA EGNA PROFILER
1.
Du kan spara de färdiga profilerna omgående efter det
avslutade träningspasset. Tryck inte på STOP! Avsluta
den manuella träningen och HRC-träningspassen
genom att trycka en gång på STOP, efter detta kan du
spara träningsprofilen. För att spara, tryck på MEM.
2. Mätaren frågar var du vill spara träningspasset (SAVE
AS OWN 1-5). Välj önskat namn med piltangenterna
och tryck på ENTER för att bekräfta ditt val.
Träningspasset lagras under det valda namnet.
3. Om alla platser/namn är tagna i bruk, kan du ersätta
en gammal profil med en ny. Mätaren ber dig nu att
bekräfta ditt val (REPLACE OWN 1-5). Tryck på
ENTER. Träningspasset lagras under det valda namnet.
4. Texten (SAVED AS OWN 1-5) bekräftar att profilen
sparats. Efter 10 sekunder återgår mätaren automatiskt
till startläge.
OBS! Du kan lagra högst 30 ändringar av hastighet eller
lutning per profil. Profilerna som lagras bör vara minst
10 minuter långa.
ATT ANVÄNDA EGNA PROFILER
1. Välj användarnamn.
2. Tryck på MEM.
3. Tryck på SELECT tills önskad profil indikeras (01-5
MEMORY). Tryck på ENTER för att bekräfta. Tryck
på SELECT för att välja mellan RERUN (att använda
profilen utan ändringar) eller RACE (profilen grundar
sig på tävlingsfunktionen).
4. Tryck på ENTER för att bekräfta.
5. Tryck på START för att starta profilen.
TÄVLINGSFUNKTION
För att kunna tävla mot dina tidigare prestationer,
välj RACE-alternativet bland de egna hastighets-/
T80_T85_manual.indd 96 23.3.2004, 15:57:18