Palautuminen
Sydämen palautumisnopeus voidaan laskea harjoituksen jälkeen. Sydämen
palautumisnopeus voidaan laskea vain, jos sydämen lyöntinopeuden mittaus on
aktivoitu ja lyöntinopeus näytetään näytöllä. Sydämen lyöntinopeuden palautuminen
vaihtelee välillä F1 - F6. F1 on paras palautumisnopeus.
1. Paina RECOVERY-painiketta. Näyttö näyttää sydämen lyöntinopeuden
palautumisnopeuden 60 sekunnin jälkeen.
2. Palaa päävalikkoon painamalla RECOVERY-painiketta uudelleen.
Kehon rasva
1. Paina BODY FAT -painiketta.
2. Pidä molemmat kädet käsikahvoissa 8 sekuntia. Varmista, että kätesi
koskettavat jatkuvasti käsipulssiantureita. Näyttö näyttää kehon massaindeksin
(BMI) ja kehon rasvaprosentin.
3. Palaa päävalikkoon painamalla BODY FAT -painiketta uudelleen.
B.M.I (Kehon massaindeksi) osoittaa, onko kehosi paino asianmukainen pituuteesi
nähden. BMI lasketaan seuraavasti: paino (kg) / pituus
2
(m)
Painoindikaatio
BMI
Alhainen
<20
Alhainen/keskitaso
20-24
Keskitaso
24-26.5
Keskitaso/korkea
>26.5
KEHON RASVA% (keskimääräinen eurooppalainen väestö) taulukko:
Kehon rasvaindikaatio
Mies %
Nainen %
Alhainen
<13
<23
Alhainen/keskitaso
13-26
23-36
Keskitaso
26-30
36-40
Keskitaso/korkea
>30
>40
FI
CR 6.0
159
Summary of Contents for Pure CR 6.0
Page 2: ...2 CR 6 0 ...
Page 3: ...A 3 4 8 5 3 4 6 6 1 2 7 10 9 CR 6 0 ...
Page 4: ...B 8 4 9 10 1 3 2 6 6 CR 6 0 ...
Page 6: ...D1 D2 12 4x 13 4x 14 4x 11 12 4x 13 4x 14 4x 11 CR 6 0 ...
Page 7: ...D3 D4 19 18 18 19 17 17 CR 6 0 ...
Page 8: ...D CR 6 0 ...
Page 9: ...D D 15 2x 21 4x 22 4x 23 4x 20 4x CR 6 0 ...
Page 10: ...D8 D9 12 4x 13 4x 16 4x 24 4x CR 6 0 ...
Page 164: ......