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05110

Gebrauchsanleitung

ab Seite 3

Operating Instructions

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Mode d’emploi

à partir de la page 25

Gebruikershandleiding

vanaf pagina 36

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Page 1: ...05110 DE Gebrauchsanleitung ab Seite 3 EN Operating Instructions starting on page 14 FR Mode d emploi à partir de la page 25 NL Gebruikershandleiding vanaf pagina 36 ...

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Page 3: ..._________________ 13 Erklärung der Symbole Gefahrenzeichen Diese Symbole zeigen Verletzungsgefahren z B durch Strom oder Feuer an Die dazugehörenden Sicherheits hinweise aufmerksam durchlesen und diese befolgen Gebrauchsanleitung vor Verwendung lesen Schaltzeichen für Gleich spannung Ergänzende Informationen Erklärung der Signalwörter GEFAHR warnt vor schweren Verlet zungen und Lebensgefahr WARNUN...

Page 4: ...nd oder Wis sen benutzt werden wenn sie beaufsichtigt oder bezüglich des sicheren Gebrauchs des Gerätes unterwiesen wurden und die daraus resultierenden Gefahren verstehen Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen Reinigung und Benutzer Wartung dürfen nicht von Kindern ohne Beaufsichtigung durchgeführt werden Kinder jünger als 8 Jahre und Tiere sind vom Gerät und der Anschlussleitung fernzuhalten ...

Page 5: ...fahr Erstickungsgefahr Kinder und Tiere von Verpackungsmaterial fernhalten Verätzungsgefahr durch Batteriesäure Batterien können bei Verschlucken lebensgefährlich sein Batterien und Fernbedienung für Kinder und Tiere unerreichbar aufbewahren Wurde eine Batterie verschluckt muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden Sollte die Batterie auslaufen Körperkontakt mit der Batteriesäure v...

Page 6: ...pen Marken oder Batterien mit unterschiedlicher Kapazität verwenden Die Batterien aus der Fernbedienung herausnehmen wenn diese verbraucht sind oder das Gerät nicht benutzt wird So werden Schäden durch Auslaufen vermieden Eine ausgelaufene Batterie sofort aus der Fernbedienung nehmen Batterien dürfen nicht geladen oder mit anderen Mitteln reaktiviert nicht auseinan der genommen ins Feuer geworfen ...

Page 7: ... even tuell vorhandene Etiketten die sich am Gerät beﬁnden und zum Transportschutz bzw zur Werbung dienen entfernen Niemals das Typenschild oder eventuelle Warnhinweise entfernen 2 Batterie in die Fernbedienung einlegen siehe Batterie in die Fernbedienung einle gen wechseln Batterie in die Fernbedienung einlegen wechseln Vor dem Einlegen der Batterie prüfen ob die Kontakte in der Fernbedienung und...

Page 8: ...g genügend Spielraum vor handen ist Des Weiteren muss der Freibereich in der Richtung aus der der Zugang zum Trai ningsgerät erfolgt mindestens 0 6 m größer als der Übungsbereich sein Der Freibereich muss den Bereich für den Notfall Abstieg einschlie ßen Sollten Trainingsgeräte zueinander in di rekter Nachbarschaft aufgestellt sein können sie sich einen Freibereich teilen 2 Die Anschlussleitung zu...

Page 9: ... auf seine Füße 5 stellen Das Abnehmen der Expanderbänder erfolgt in umgekehrter Reihenfolge WICHTIG Werden die Expanderbänder nicht verwendet diese immer abnehmen und die Ösen einklappen Gerät benutzen BEACHTEN Die Anwendung sofort unterbrechen wenn ein Schwächegefühl oder Schwin del auftritt Bei Übelkeit Brust oder Gliederschmerzen Herzklopfen oder an deren Symptomen sofort an einen Arzt wenden ...

Page 10: ...Wunsch die Fernbedienung am Handgelenk befestigen 3 Die Taste 9 am Gerät oder die Taste 24 auf der Fernbedienung drücken um das Gerät zu aktivieren Auf der Anzeige Timer Program 11 erscheint HA und auf der Anzeige Speed 13 00 4 Training mit Trainingsprogramm Durch wiederholtes Drücken der P Taste 15 am Gerät oder P Taste 21 auf der Fernbedienung eines der 10 Programme wählen Training ohne Training...

Page 11: ...el Auf einem Bein stehen das andere anwinkeln und mit der Hand den Fuß umfassen Zum Gesäß ziehen und ca 5 20 Sekunden lang halten Seitenwechsel Auf den Boden setzen Knie nach Außen Fußsohlen zusammenlegen und zum Kör per ziehen Hände um die Fußgelenke legen und die Knie mit den Ellbogen leicht zum Boden drücken Den Rücken durchstrecken Ca 5 20 Sekunden lang halten Rücken Flach auf den Rücken legen...

Page 12: ...fekt Eine andere Steckdose ausprobieren Es ist keine Netzspannung vorhanden Die Sicherung des Netz anschlusses überprüfen Das Gerät schaltet sich aus bevor die eingestellte Trainingsdauer abgelau fen ist Das Gerät wurde über lastet Den I 0 Hauptschalter 1 auf Position 0 kippen Ei nen Moment warten bevor es wieder eingeschaltet wird Das Gerät macht unge wohnte Geräusche bzw vibriert nicht richtig D...

Page 13: ...2017 Klasse HB Heimgebrauch Entsorgung Das Verpackungsmaterial umweltgerecht entsorgen und der Wertstoﬀsammlung zuführen Batterien sind vor der Entsorgung aus der Fernbedienung zu entnehmen und getrennt vom Gerät an entsprechenden Sammelstellen abzugeben Das Gerät unterliegt der europäischen Richtlinie 2012 19 EU für Elektro und Elektronik Altgeräte WEEE Das Gerät nicht als normalen Hausmüll sonde...

Page 14: ...__________________________________________ 24 Explanation of the Symbols Danger symbols These symbols indicate risks of injury e g from electricity or ﬁre Read through the associated safety notices carefully and follow them Read operating instructions before use Circuit symbol for DC voltage Supplementary information Explanation of the Signal Words DANGER warns of serious injuries and danger to li...

Page 15: ...ow to use the device safely and have understood the dangers resulting from failure to comply with the relevant safety precautions Children must not play with the device Cleaning and user maintenance may not be carried out by children without supervision Children younger than 8 years of age and animals must be kept away from the device and the connecting cable The device must always be disconnected...

Page 16: ...he remote control should be kept out of the reach of children and animals If a battery is swallowed immediate medical attention must be sought If the battery leaks avoid physical contact with the battery acid Wear protective gloves If you touch battery acid rinse the aﬀected areas with abundant clear water straight away and seek medical assistance immediately Danger of tripping Make sure that the ...

Page 17: ...vice is not being used This will prevent any damage caused by leaks Remove a dead battery from the remote control immediately Batteries must not be charged or reactivated in any way disassembled thrown into a ﬁre immersed in liquids or short circuited Items Supplied Vibrating trainer 1 x Expander band with grip 2 x Remote control incl 3 V button cell CR2025 type 1 x Connecting cable 1 x Securing p...

Page 18: ...els that may be on the device and are used for protection during transportation or for advertising Never remove the rating plate or any possible warnings 2 Insert the battery into the remote control see Inserting Changing Battery in the Remote Control Inserting Changing Battery in the Remote Control Before inserting the battery check whether the contacts in the remote control and on the battery ar...

Page 19: ...enough room to move about in during a workout Furthermore the free area in the direction from which you access the training device must be at least 0 6 m greater than the exercise area The free area must include the space required for an emergency dismount If training devices are set up in the immediate vi cinity of one another they can share one free area 2 First connect the connecting cable to t...

Page 20: ...ck on its feet 5 The expander bands are detached in the reverse order IMPORTANT If the expander bands are not being used always take them oﬀ and fold in the eyelets Using the Device PLEASE NOTE Stop using the device immediately if you start to feel weak or dizzy If you feel sick have pain in your chest or arms an irregular heartbeat or other unusual symptoms seek medical attention immediately CAUT...

Page 21: ...ote control to activate the device The timer programme display 11 will show HA and the speed display 13 will show 00 4 Training with a training programme Choose one of the 10 programmes by repeatedly pressing the P button 15 on the device or the P button 21 on the remote control Training without a training programme Use the Timer button 18 and Timer button 19 to set the workout time you want max 2...

Page 22: ...to your buttocks and hold this position for around 5 20 seconds Change sides Sit down on the ﬂoor turn your knees to face outwards place the soles of your feet together and pull towards your body Place your hands around your ankles and press your knees gently down to the ﬂoor with your elbows Keep your back straight Stay in this position for around 5 20 seconds Back Lie down ﬂat on your back bend ...

Page 23: ... workout time has elapsed The device has been over loaded Flip the I 0 main power switch 1 to position 0 Wait a moment before it is switched back on The device makes unu sual noises or does not vibrate correctly The weight on the vibrating plate 7 is distributed un evenly or only one side of the device has a load on it The weight on both halves of the device must be bal anced for the device to be ...

Page 24: ... the remote control prior to disposal and disposed of separately from the device at suitable collection points The device is governed by the European Directive 2012 19 EU on waste electri cal and electronic equipment WEEE Do not dispose of the device as normal domestic waste but rather in an environmentally friendly manner via an oﬃcially approved waste disposal company Customer Service Importer D...

Page 25: ...nalent des risques de blessure par ex par l électricité ou par le feu Lisez attentivement et observez les consignes de sécurité corres pondantes Consultez le mode d emploi avant utilisation Signe de commutation pour le courant continu Informations complémentaires Explication des mentions d avertissement DANGER Avertit d un risque de blessures graves et mortelles AVERTISSEMENT Avertit d un risque p...

Page 26: ...les sont sous surveillance ou qu elles ont été instruites quant à l utilisation de l appareil en toute sécurité et qu elles comprennent les risques en découlant Les enfants ne doivent pas jouer avec l appareil Le nettoyage et la maintenance de l utilisateur ne doivent pas être réalisés par des enfants sans surveillance Tenez l appareil et le cordon de raccordement hors de portée des animaux et des...

Page 27: ...tion Ne laissez pas les emballages à la portée des enfants et des animaux Risque de brûlures causées par l électrolyte des piles L ingestion de piles peut être mortelle Conservez les piles et la télécommande hors de portée des enfants et des animaux En cas d ingestion d une pile faites immédiatement appel aux secours médicaux Si la pile a coulé évitez tout contact corporel avec l électrolyte Porte...

Page 28: ...es piles en même temps N utilisez pas de piles de types marques ou capacités diﬀérents Retirez les piles de la télécommande lorsqu elles sont usagées ou que vous n utilisez plus l appareil Vous éviterez ainsi les dommages dus aux fuites Retirez immédiatement de la télécommande toute pile qui fuit Les piles ne doivent pas être rechargées ou réactivées par d autres moyens démontées jetées au feu plo...

Page 29: ...ion 1 Avant la première utilisation de l appareil retirez tous les emballages et les éventuelles étiquettes qui se trouvent sur l appareil et qui ont servi de protection pendant le transport ou de support publicitaire N ôtez jamais la plaque signalétique de l appareil ni les éventuelles mises en garde apposées 2 Insérez la pile dans la télécommande voir Insertion remplacement de la pile dans la té...

Page 30: ...revêtements de sol fragiles sur lesquels l appareil est posé En fonction de votre taille laissez suﬃsamment d espace autour de l appareil d entraînement au moins 1 mètre sur les côtés 2 mètres au dessus de sorte à disposer de suﬃsamment d espace pour votre entraînement En outre l espace disponible dans la direction depuis laquelle vous accédez à l appareil d entraînement doit être au moins supérie...

Page 31: ... leurs ischio jambiers par ex en réalisant des ﬂexions des biceps ou des triceps doivent ﬁxer les bandes extensibles sur l appareil 1 Retournez l appareil de sorte que sa face inférieure soit orientée vers le haut De chaque côté de l appareil se trouve un œil let 3 2 Déployez les œillets sur le côté 3 Accrochez les mousquetons aux œillets 4 Remettez ensuite l appareil en place sur ses pieds 5 Pour...

Page 32: ...ntraînement sont préenregistrés dans l appareil Chaque programme a son propre déroulement aux intensités vibratoires variables Pour exécuter un entraînement varié nous vous recommandons de sélectionner un programme d entraînement À OBSERVER les appuis 4 doivent être rabattus avant de mettre l appareil en marche 1 Basculez l interrupteur principal I 0 1 sur la position I Il s allume et l appareil e...

Page 33: ...doucement votre pouls au niveau normal nous recommandons de toujours eﬀectuer quelques étirements Torse tenez vous debout levez les bras au dessus de la tête et tirez de la main droite le coude gauche vers la droite Le torse suit légèrement le mouvement Maintenez la position environ 15 à 20 secondes Changez de côté Mollets en position debout avancez la jambe droite légèrement ﬂéchie en gardant la ...

Page 34: ...on L appareil ne fonctionne pas l interrupteur principal I 0 1 ne s allume pas Le cordon de raccorde ment n est pas correcte ment enﬁché à l appareil et ou à la prise Vériﬁez si le cordon est correctement enﬁché des deux côtés La prise est défectueuse Essayez le branchement sur une autre prise Il n y a pas de tension secteur Contrôlez le fusible du secteur L appareil s éteint avant que la durée pr...

Page 35: ...mestique Mise au rebut Débarrassez vous des matériaux d emballage dans le respect de l environnement en les déposant à un point de collecte prévu à cet eﬀet Avant la mise au rebut de la télécommande il faut en retirer les piles et remettre séparément l appareil et les piles aux points de collecte appropriés L appareil est assujetti à la directive européenne 2012 19 UE applicable aux déchets d équi...

Page 36: ...________________________________ 47 Uitleg van de symbolen Gevaarsymbolen deze symbolen geven verwondingsgevaren aan bijv door stroom of vuur De bijbehorende veiligheidsaan wijzingen aandachtig doorlezen en deze opvolgen Gebruikershandleiding vóór ge bruik lezen Symbool voor gelijkspanning Aanvullende informatie Uitleg van de signaalwoorden GEVAAR waarschuwt voor ernstig letsel en levensgevaar WAA...

Page 37: ...en met beperkte lichamelijke sensorische of geestelijke vermogens of onvoldoende ervaring en of kennis wanneer zij onder toezicht staan en instructies hebben gekre gen over hoe het apparaat op veilige wijze kan worden gebruikt en wanneer zij de daaruit voortvloeiende gevaren hebben be grepen Kinderen mogen niet met het apparaat spelen Reiniging en gebruikersonderhoud mogen zonder toezicht niet wor...

Page 38: ...urt van een gasbron Gebruik het apparaat niet in de buurt van brandbaar materiaal Dek het apparaat tijdens de werking niet af om ontbranden van het apparaat te voor komen Niets in de ventilatieopeningen van het apparaat steken en opletten dat deze niet zijn verstopt WAARSCHUWING Gevaar voor letsel Verstikkingsgevaar Het verpakkingsmateriaal buiten bereik houden van kinderen en dieren Gevaar van ve...

Page 39: ...e open vuur temperatuur onder nul lang aanhou dend vocht natheid direct zonlicht en schokken LET OP Risico op materiële schade door batterijen Gebruik uitsluitend het batterijtype dat vermeld staat in de technische gegevens Altijd alle batterijen vervangen Gebruik geen verschillende types of merken batterijen of batterijen met een verschillende capaciteit De batterijen uit de afstandsbediening nem...

Page 40: ... aan start 11 Weergave Timer Program timer programma resterende tijd in minuten actief programma 12 Ontvanger afstandsbediening 13 Weergave speed snelheid vibratiestand 14 OFF uit stop 15 P Programmakeuze 16 SPEED snelheid vibratiestand verhogen 17 SPEED snelheid vibratiestand verminderen 18 TIME tijd trainingsduur verhogen 19 TIME tijd trainingsduur verminderen Afstandsbediening 21 23 24 20 22 20...

Page 41: ...tterij 3 V type CR2025 plaatsen De pluspool moet naar boven wijzen 3 De batterijvakdeksel inbrengen en in de richting van CLOSE dicht dichtdraaien Vervang de batterij wanneer de prestatie van de afstandsbediening minder wordt Apparaat plaatsen en aansluiten OPGELET Het apparaat alleen aansluiten op een contactdoos die is geïnstalleerd volgens de voorschriften en die overeenstemt met de Technische ...

Page 42: ...pen Voor step aerobic oefeningen moeten de steunen 4 worden uitgeklapt Ze voorkomen dat de trilplaat kan bewegen en geven hem extra stabiliteit De steunen bevinden zich aan de zijkanten van het apparaat Bij het in en uitklappen van de steunen is eventueel een beetje kracht nodig Voorzichtig Let op de vingers Er bestaat klemgevaar Uitklappen de steunen in de verticale stand draaien Inklappen de ste...

Page 43: ...s de handen en voeten nooit tussen frame en trilplaat steken Bij de oefeningen losse prettige kleding en antislip sportschoenen dragen Vóór gebruik van het apparaat voldoende opwarmen Begin met de langzaamste vibratiestand en voer de snelheid geleidelijk op Wij maken u er uitdrukkelijk op attent dat ondeskundig gebruik van het apparaat en overmatige training schadelijk kan zijn voor de gezondheid ...

Page 44: ...e gewenste trainingstijd instellen max 20 minuten 5 Op de trilplaat 7 gaan staan Verdeel uw gewicht gelijkmatig over beide voeten 6 Voor het starten van het apparaat de knop ON aan 10 op het apparaat of de knop 23 op de afstandsbediening indrukken Vervolgens begint het apparaat te vibre ren Op de weergave Timer Program timer programma verschijnen afwisselend de resterende trainingsduur in minuten ...

Page 45: ... 5 20 seconden lang aanhouden Rug plat op de rug gaan liggen rechterbeen in een hoek brengen en over het linker been leggen heup gaat draaien beide schouders blijven op de grond Ca 5 20 secon den lang aanhouden Wisseling van zijde Schouders rug kleermakerszit rechte rug handen vouwen omsluiten en armen over het hoofd uitstrekken Rug strekken Ca 15 20 seconden lang aanhouden Reinigen en opbergen OP...

Page 46: ...rect verbonden met het apparaat en de contact doos Controleren of beide stek kers goed in de contact doos zitten De contactdoos is defect Probeer een andere con tactdoos Er is geen netspanning voorhanden Controleer de zekering van de netaansluiting Het apparaat wordt uitgeschakeld voordat de ingestelde trainingsduur is afgelopen Het apparaat werd over belast Kantel de I 0 1 hoofd schakelaar in sta...

Page 47: ...nder de Europese richtlijn 2012 19 EU voor afgedankte elek trische en elektronische apparatuur Waste Electrical and Electronical Equipment WEEE Het apparaat mag niet bij het normale huisafval worden gedaan maar dient milieuvriendelijk verwerkt te worden door een erkend afvalverwerkingsbe drijf Klantenservice importeur DS Produkte GmbH Am Heisterbusch 1 19258 Gallin Duitsland Tel 49 38851 314650 Be...

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