Tunturi E90L, Manual

Page: 25 / 30

25
уровня. Тестирование продолжается до тех пор, пока вопрос теста добился его или ее индивидуальный целевой пульс (85% от
максимального пульса). Тест требует использования сердечных сокращений ремень: счетчик следит за изменениями пульса в течение всего
испытания, используя данные для расчета оценки тестируемого лица максимального потребления кислорода потенциала. Максимальное
поглощение кислорода потенциала является лучшей мерой человека физического уровня. После тестирования, прибор дает
разностороннюю информацию на ваш фитнес
- уровня: описание и численное значение (мл/кг/мин).
ПОДГОТОВКА К ИСПЫТАНИЮ
1. Убедитесь, что данные, связанные с вашим именем пользователя обновляется - метр использует данные пользователя в качестве основы
для фитнес - тест.
2. Выберите ФИТНЕС - ТЕСТ.
3. Прокрутите список, чтобы выбрать наиболее подходящую категорию для вас:
A) Неактивный = нет регулярных физических упражнений, плохое физическое состояние
B) Active = регулярные физические упражнения, среднее и хорошее физическое состояние
C) Спортивные = активного обучения, хорошее или отличное физическое состояние
4. На дисплее отобразится соответствующий тест тип для каждой категории фитнес:
А) Инструкцию время = продолжительность различными уровнями в тесте
B) Первый шаг = начальные усилия уровне
C) Шаг питания = усилия уровень шаги (в ваттах), возможности тестирования нескольких шагах
5. Подтвердите ваш выбор нажатием на кнопку выбрать.
6. Если необходимо, вы можете настроить ваш целевой пульс значения при помощи ползунка. Подтвердите настройки с помощью кнопки
выбрать.
7. Дисплей информирует вас, что вы можете остановить тестирования как только вы достигнете цели сердечного ритма для теста. Запустите
тест, нажав на кнопку.
ПРОВЕДЕНИИ ИСПЫТАНИЙ
1. На дисплее отображается выбранный тест шаг типа. Начните крутить педали, чтобы начать испытания. Красная схема, которая
обновляется, показывает ваш прогресс и представляет собой ваш пульс. Разрывных линии красным показывает, что ваш целевой пульс.
2. После того, как целевой пульс достигнут, прибор подает звуковой сигнал и выводит сообщение. Мы рекомендуем вам завершить тест
здесь, если вы относительно
нужным. Если вы установили ваш целевой пульс правильно (то есть, если вы подсчитали, ваша максимальный
пульс достаточно точно), продолжая тест за этой точкой , не повышает точность результата. Если вы переоценить ваш максимальный пульс,
ваш фитнес - уровня, будет переоценеа. Аналогичным образом, если вы недооцениваете вашего максимального пульса, ваш фитнес - уровня,
будет недооценивать.
3. Для остановки тестирования как только вы достигнете цели сердечных сокращений на уровне, нажмите кнопку STOP. Счетчик передаст
результат на дисплей:
А) фитнес - аэробика = оценка вашего фитнес - уровня,
B) ВСТРЕТИЛИСЬ значение = чтение, показывает несколько вашего максимального потребления кислорода в полном покое.
C) мл/кг/мин = сколько кислорода на килограмм веса тела в минуту, ваше тело потребляет.
D) л/мин = ваше поглощение кислорода в литрах в минуту. В отличие от приведенных значений, л/мин, не учитывает пользователя массы
тела.
E) Wmax = оценка вашего максимального результата, Измеряемая в ваттах.
F) Вт/кг = соотношен
ие вашего максимального результата и влияние на ваш вес.
КАРТА ПАМЯТИ
Карта памяти включает в себя все Т - RO AD и Т - MUSIC программ и некоторых T - RIDE программ. ВАЖНО: программы на карте памяти, могут
быть выполнены только тогда, когда карта вставлена в разъем.