23
SVENSKA
BRUKSANVISNING
180°-hopp
•
Utför ett fallhopp, men skjut ifrån med vänster
eller höger hand, beroende på åt vilket håll du
vill vrida dig.
•
Håll upp huvudet, behåll axlarna i samma
ställning och håll hela tiden ryggen parallellt
med mattan.
•
Landa på magen. Återgå till baspositionen
genom att trycka ifrån med händerna.
Avancerade hopp
Om du vill utföra mer avancerade hopp måste du
kunna utföra alla grundläggande hopp kontrollerat.
Kontakta en utbildad instruktör för att få under-
visning i mer avancerade hopp.
Rengöring och underhåll
Kontrollera regelbundet om studsmattans delar
är slitna. Var bl.a. uppmärksam på följande:
•
Punkteringar, hål eller revor i mattan
•
Om mattan hänger
•
Lösa stygn eller utvidgningar i mattan
•
Böjda eller knäckta ramdelar eller fjädrar
•
Brist på eller felaktig fastbindning av kant-
skyddet
•
Skarpa kanter på fjädrar, ram eller matta
Byt ut eventuellt defekta delar innan studsmattan
används igen.
Rengör mattan med vanligt rengöringsmedel om
den är smutsig.
Förflyttning av studsmattan
Studsmattan bör monteras isär innan den flyttas
över långa avstånd.
Vid kortare förflyttningar bör den flyttas upp från
marken av två eller flera personer och transporteras
vågrätt. Du kan eventuellt säkra ställets samman-
fogningar med gaffatejp eller liknande.
