tomado TBS0401W, Instruction Manual

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ANÁLISIS DE CALORÍAS (unidad de medida: kcal)
Edad < 17 18 ~ 29 30 ~ 50 > 50
HOMBRE
< 50 kg 1350 1200 1115 1075
50 ~ 65 kg 1485 1320 1227 1183
65 ~ 80 kg 1890 1680 1561 1505
80 ~ 95 kg 2295 2040 1896 1828
> 95 kg 2700 2400 2230 2150
MUJER
< 50 kg 1265 1180 1085 1035
50 ~ 65 kg 1392 1298 1194 1139
65 ~ 80 kg 1771 1652 1519 1449
80 ~ 95 kg 2151 2006 1845 1760
> 95 kg 2530 2360 2170 2070
CONSEJOS
Fíjese solo en la tendencia a largo plazo. Las variaciones de peso con pocos días de diferencia suelen deberse a la cantidad
de líquidos.
En el análisis corporal, esto es importante:
• Pésese siempre a la misma hora del día (preferiblemente por la mañana) para poder comparar los resultados.
• La medición debe hacerse con los pies descalzos, con las plantas de los pies algo humedecidas previamente. Si las
plantas de los pies están completamente secas, los resultados pueden ser insatisfactorios, porque tienen muy poca
conductividad eléctrica.
• No se mueva mientras se realiza la medición.
• Espere unas horas después de hacer un ejercicio inusualmente intenso.
• Después de levantarse por la mañana, espere unos 15 minutos para permitir que los líquidos del cuerpo se distribuyan.
• Fíjese solo en la tendencia a largo plazo. Las variaciones de peso con pocos días de diferencia suelen deberse a la cantidad
de líquidos; la proporción de líquidos en el organismo desempeña un importante papel en su bienestar.
Al calcular la grasa corporal y otros valores, pueden producirse resultados anómalos e inverosímiles en los siguientes casos:
• Niños menores de 10 años
• Deportistas profesionales y culturistas
• Mujeres embarazadas
• Personas con fiebre, en tratamiento de diálisis, o a quienes se les haya diagnosticado con síntomas de edema u osteoporosis
• Personas que toman fármacos cardiovasculares
• Personas que toman fármacos vasodilatadores o constrictores
• Personas con discrepancias anatómicas significativas en la longitud total del cuerpo o de las piernas (piernas especialmente
cortas o largas)