148
149
•
Workout (training)
– Een training kiezen:
stopwatch (getimed) of interval (variabele
intensiteit).
•
History (geschiedenis)
– Uw opgeslagen
trainingen weergeven.
•
Settings (instellingen)
– De instellingen
van uw horloge en training aanpassen.
Als er
p
of
q
onder aan het display staat,
drukt u op de knop
p
of
q
van het horloge
om meer menu-items te doorlopen.
AANVANKELIJKE INSTELLING
De eerste keer dat u het horloge aanzet, stelt
u taal, eenheden, persoonlijk profiel en andere
vereiste informatie in.
1. Houd
POWER (AAN/UIT)
ingedrukt om het
horloge aan te zetten. Het horloge begint dan
het eerste instellingsproces.
Als de eerste instelling niet begint, drukt
u op
8
om naar het hoofdmenu te gaan
en selecteert u SETTINGS (instellingen) >
ABOUT (informatie) > FACTORY RESET (YES)
[fabrieksreset (ja)]. Het horloge schakelt
daarna uit. Houd
AAN/UIT
ingedrukt om
verder te gaan.
2. Volg de instructies op het display van het
horloge en gebruik daarbij de knoppen
p
,
q
,
8
en
O
.
GAAN LOPEN
1. Selecteer WORKOUT (training) > STOPWATCH
uit het hoofdmenu. Het horloge zoekt dan
automatisch naar GPS.
Tip:
Om sneller GPS te verkrijgen moet u bij
hoge gebouwen en bomen vandaan gaan en
stilstaan.
2. Selecteer START.
3. De stopwatch begint de tijd op te meten.
Terwijl de training aan de gang is, drukt
u op
O
om de trainingsgegevens te doorlopen.
Summary of Contents for Ironman Run x20 GPS
Page 83: ......
