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Timex Ironman Run x20 GPS, Quick Start Manual

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Table of Contents

Important Safety Instructions and Warnings

 ...........2

What’s Included

 ..........................................................................................4

Getting Started

............................................................................................4

Introducing the Watch

 ........................................................................5

Charging the Watch

 ...............................................................................7

Navigating the Watch

 ..........................................................................8

First-Time Setup

 .........................................................................................9

Going for a Run

 .......................................................................................10

Interval Training

 .......................................................................................11

Reviewing Workouts

 ..........................................................................13

Troubleshooting

 .......................................................................................13

Full Instructions

 .......................................................................................14

Water Resistance

 ...................................................................................15

Warranty

 ..........................................................................................................16

Declaration of Conformity

 ...........................................................20

Summary of Contents for Ironman Run x20 GPS

Page 1: ...uick Start Guide Gu a r pida Guide de d marrage rapide Guia R pido Guida di avviamento rapido Kurzanleitung Snelstartgids WW W302 062 095000 Run x20 n x20 GPS Run x Run x20 GPS S Run x Run x20 GPS S R...

Page 2: ...ety Instructions and Warnings 2 What s Included 4 Getting Started 4 Introducing the Watch 5 Charging the Watch 7 Navigating the Watch 8 First Time Setup 9 Going for a Run 10 Interval Training 11 Revie...

Page 3: ...r incinerate the unit d When storing the unit for an extended time keep it in the 32 to 77 F 0 to 25 C temperature range e Charge the unit only within the 32 to 113 F 0 to 45 C temperature range f Do...

Page 4: ...to get started 1 Become familiar with your watch 2 Charge your watch 3 Learn how to navigate the watch s display 4 Configure your watch 5 Record your first workout 6 Review your performance INTRODUCI...

Page 5: ...Press to light the night light for a few seconds Press and hold to turn the watch on or off ICONS GPS status Solid GPS is acquired Flashing Searching for GPS x Alarm Alarm is active and will sound at...

Page 6: ...ty History Display your saved workouts Settings Customize your watch and workout settings If the display shows p or q at the bottom press the watch s p or q button to scroll through additional menu it...

Page 7: ...op timing 2 Select SAVE RESUME or DISCARD INTERVAL TRAINING Use interval training to combine running and walking or high and low intensity running to improve your endurance and make the most of your w...

Page 8: ...1 Press n to stop timing 2 Select SAVE RESUME or DISCARD REVIEWING WORKOUTS The workout summary provides complete data about your recent workouts 1 From the main menu select HISTORY STOPWATCH or INTER...

Page 9: ...x20 GPS watch is water resistant to 50 m 164 ft You can swim with the watch but the GPS function will not work while swimming Water Resistance Depth Water Pressure Below Surface 50 m 164 ft 86 PSIA P...

Page 10: ...S FOR PARTICULAR PURPOSE TIMEX IS NOT LIABLE FOR ANY SPECIAL INCIDENTAL OR CONSEQUENTIAL DAMAGES Some countries and states do not allow limitations on implied warranties and do not allow exclusions or...

Page 11: ...USA Inc TIMEX and INDIGLO are registered trademarks of Timex Group B V and its subsidiaries IRONMAN and MDOT are registered trademarks of World Triathlon Corporation Used here by permission TIMEX INT...

Page 12: ...rms to the following specifications R TTE 2014 53 EU Standards EN 300 440 1 V1 6 1 2010 08 EN 300 440 2 V1 4 1 2010 08 EN 301 489 1 V1 9 2 2011 09 EN 301 489 3 V1 4 1 2002 08 IC RSS 310 Issue 3 Decemb...

Page 13: ...ion de la montre 27 Charge de la montre 30 Naviguer dans le menu de la montre 31 Configuration de premi re utilisation 32 Effectuer une course 33 Exercice par intervalles 35 R capitulatif des s ances...

Page 14: ...r la montre l abri du soleil c Ne pas percer ni incin rer la montre d En cas d inutilisation prolong e garder la montre une temp rature comprise entre 0 et 25 C 32 et 77 F e La charge de la montre ne...

Page 15: ...pide pour commencer 1 Se familiariser avec sa montre 2 Charger sa montre 3 Apprendre naviguer dans le menu de la montre 4 Configurer sa montre 5 Enregistrer sa premi re s ance d exercice 6 Revoir sa p...

Page 16: ...se l affichage suivant lors d une s ance d exercice chronom tr e Affiche la dur e totale et la distance pendant quelques secondes pendant une s ance d exercice par intervalles POWER INDIGLO NIGHT LIGH...

Page 17: ...adaptateur secteur USB puis ins rer l adaptateur dans une prise murale 3 Charger la batterie pendant au moins 3 heures NAVIGUER DANS LE MENU DE LA MONTRE Utiliser les boutons p q 8 et O pour acc der a...

Page 18: ...uyer sur 8 pour aller au menu principal puis s lectionner SETTINGS ABOUT FACTORY RESET YES La montre s teint alors Tenir enfonc POWER MISE EN MARCHE pour continuer 2 Suivre les instructions indiqu es...

Page 19: ...ISCARD SUPPRIMER EXERCICE PAR INTERVALLES Utiliser le mode exercice par intervalles pour combiner course et marche ou course d intensit lev e ou faible pour am liorer votre endurance et tirer le meill...

Page 20: ...iche le nom de l intervalle suivant ainsi que le temps restant 6 Une fois les deux intervalles termin s la s ance d exercice se r p te et le compte r p titions augmente Les intervalles continuent de s...

Page 21: ...L acquisition du signal GPS est difficile l int rieur S loigner des grands arbres et des immeubles qui sont susceptibles de perturber le signal GPS Se tenir immobile Le d placement peut ralentir l acq...

Page 22: ...R LES MODALIT S DE L OFFRE DE GARANTIE PROLONG E Votre produit TIMEX est garanti contre les d fauts de fabrication par Timex Group USA Inc pour une p riode d UN AN compter de la date d achat Timex ain...

Page 23: ...somme suivante avec votre appareil pour couvrir les frais de port et de manutention ce ne sont pas des frais de r paration un ch que ou mandat de 8 00 US aux tats Unis de 10 00 CAN au Canada et de 3...

Page 24: ...icant Timex Group USA Inc Adresse du fabricant 555 Christian Road Middlebury CT 06762 tats Unis d Am rique d clare que le produit suivant Nom du produit Timex Ironman Run x20 GPS Num ros de mod le M06...

Page 25: ...Para comenzar 50 Introducci n al reloj 51 Carga del reloj 53 Explorando el reloj 54 Programaci n inicial 55 Saliendo a correr 56 Entrenamiento interv lico 57 Revisi n de ejercicios 59 Soluci n de prob...

Page 26: ...cinere la unidad d Cuando almacene la unida por tiempo prolongado mant ngala en el rango de 32 a 77 F 0 a 25 C de temperatura e Cargue la unidad solo dentro del rango de 32 a 113 F 0 a 45 C de tempera...

Page 27: ...u reloj 2 Cargar el reloj 3 Aprender a navegar por la pantalla del reloj 4 Programar el reloj 5 Grabar su primer ejercicio 6 Revisar su rendimiento INTRODUCCI N AL RELOJ STOP UP n p Destacar el elemen...

Page 28: ...unos cuantos segundos durante un ejercicio de intervalo ENCENDIDO LUZ NOCTURNA INDIGLO Presionar para usar la luz nocturna durante unos cuantos segundos Pulse y sostenga para encender o apagar el rel...

Page 29: ...inicial de la pantalla hora pulse 8 para abrir el menu principal Ejercicio Elija un ejercicio cron metro medido o intervalo intensidad variable Historia Mostrar los ejercicios guardados Configuracione...

Page 30: ...del mismo REGISTRO MANOS LIBRES Cada vez que se alcanza una milla o kil metro elegidos en la configuraci n de distancia el reloj graba autom ticamente una vuelta PARAR Y GUARDAR UN EJERCICIO 1 Pulse n...

Page 31: ...mpo restante 6 Cuando ambos intervalos se completan el ejercicio se repite y el conteo repetitivo se incrementa Los intervalos contin an repiti ndose hasta que se pare el ejercicio PARAR Y GUARDAR UN...

Page 32: ...ls Para instrucciones en video visite http www YouTube com TimexUSA RESISTENCIA AL AGUA El reloj Run x20 GPS es resistente al agua a 50 m 164 pies Puede nadar con el reloj pero el GPS no funcionar mie...

Page 33: ...CONTIENE SON EXCLUSIVAS Y SUSTITUYEN A CUALQUIER OTRA GARANT A EXPRESA O IMPL CITA INCLUSO CUALQUIER GARANT A IMPL CITA DE COMERCIABILIDAD O ADECUACI N PARA UN FIN PARTICULAR TIMEX NO SE HAR RESPONSA...

Page 34: ...stria 43 662 88921 30 En Medio Oriente y frica llame al 971 4 310850 En otras regiones comun quese con su minorista local de Timex o el distribuidor de Timex para obtener informaci n sobre la garant a...

Page 35: ...s siguientes especificaciones del producto R TTE 2014 53 EU Normas EN 300 440 1 V1 6 1 2010 08 EN 300 440 2 V1 4 1 2010 08 EN 301 489 1 V1 9 2 2011 09 EN 301 489 3 V1 4 1 2002 08 IC RSS 310 Expedido 3...

Page 36: ...za o 72 Apresenta o do seu rel gio 73 Carregar a bateria do rel gio 75 Conhecendo o rel gio 76 Configura o inicial 77 Fa a uma corrida 78 Treinamento com intervalos 79 Revendo os exerc cios 81 Resolu...

Page 37: ...protegido da a o direta de raios solares c N o perfure nem incinere o rel gio d Quando armazenar o rel gio por per odos prolongados mantenha dentro da faixa de temperatura de 0 a 25 C 32 a 77 F e Carr...

Page 38: ...ra vez siga o guia r pido abaixo 1 Familiarize se com o seu rel gio 2 Carregue a bateria do seu rel gio 3 Aprenda como passar atrav s das diferentes telas do rel gio 4 Configure o seu rel gio 5 Grave...

Page 39: ...um exerc cio de intervalos POWER LIGAR LUZ NOTURNA INDIGLO Pressione para acender a luz noturna durante alguns segundos Mantenha pressionado para ligar ou desligar a luz do rel gio CONES Estado do GP...

Page 40: ...Pressione O para voltar para o menu anterior No mostrador inicial do rel gio Hora pressione 8 para abrir o menu principal Exerc cio Escolha um exerc cio cronometrado com contagem de tempo ou com inter...

Page 41: ...altos e fique parado 2 Selecione START 3 O cron grafo come a a cronometrar Enquanto um exerc cio est em progresso pressione O para percorrer a informa o do exerc cio GRAVA O COM M OS LIVRES Cada vez...

Page 42: ...ltos e fique parado 3 Do GPS READY selecione START 4 Durante o seu exerc cio pressione O para ver o tempo decorrido e a dist ncia total 5 No fim de cada intervalo o rel gio emite um bipe e mostra o no...

Page 43: ...quais podem interferir com o GPS Fique parado O movimento pode demorar a aquisi o de GPS N o comece a caminhar ou a correr at ter adquirido o sinal de GPS INTRU ES COMPLETAS Para obter instru es mais...

Page 44: ...a data original da compra A Timex e suas filiais em todo o mundo reconhecer o esta Garantia Internacional Observe que a Timex poder opcionalmente consertar o seu aparelho colocando componentes novos o...

Page 45: ...para cobrir as despesas de envio n o se refere a custos de conserto nos Estados Unidos um cheque ou vale postal no valor de 8 00 d lares americanos no Canad um cheque ou vale postal no valor de 10 00...

Page 46: ...do fabricante Timex Group USA Inc Endere o do fabricante 555 Christian Road Middlebury CT 06762 EUA declara que o produto Nome do produto Timex Ironman Run x20 com GPS N mero do modelo M062 est em con...

Page 47: ...l orologio 99 Come spostarsi nell ambito delle funzioni dell orologio 100 Approntamento per la prima volta che si usa il prodotto 101 Fare una corsa 102 Allenamento a intervalli 103 Come esaminare gli...

Page 48: ...d esempio al sole o in un veicolo non custodito Per prevenire danni conservare l unit lontano dalla luce solare diretta c Non forare n incenerire l unit d Quando si ripone l unit per lunghi periodi co...

Page 49: ...ttagli CONTENUTO 1 Orologio con GPS Timex IRONMAN Run x20 2 Cavo di ricarica COME INIZIARE Congratulazioni per l acquisto dell orologio con GPS Timex IRONMAN Run 20 Per l uso iniziale si prega di segu...

Page 50: ...START SPLIT DOWN AVVIO TEMPO INTERMEDIO GI u q Evidenzia la voce successiva nel menu Sposta verso il basso in una schermata Avvia un allenamento Registra un tempo intermedio Diminuisce un impostazione...

Page 51: ...ica CARICARE L OROLOGIO Prima di usare l orologio per la prima volta caricare completamente la batteria usando il computer o una presa da parete come fonte di alimentazione 1 Collegare all orologio la...

Page 52: ...mpostazioni Per person aliz zare le impostazioni dell orologio e degli allenamenti Se il display mostra p o q sul fondo premere il pulsante p o q dell orologio per scorrere fino alle voci di menu addi...

Page 53: ...cronometraggio Mentre in corso l allenamento premere O per passare in rassegna i dati relativi REGISTRAZIONE SENZA L USO DELLE MANI Ogni volta che si raggiunge un miglio o un chilometro a seconda del...

Page 54: ...siglio per acquisire pi rapidamente il segnale GPS allontanarsi da edifici ed alberi alti e restare fermi 3 Da GPS READY GPS pronto selezionare START avvio 4 Durante l allenamento premere O per vedere...

Page 55: ...sull allenamento 4 Premere 8 per ritornare al menu principale RISOLUZIONE DEI PROBLEMI PROBLEMI DI COLLEGAMENTO AL GPS Collegarsi sempre all aperto L acquisizione del segnale GPS difficile negli inter...

Page 56: ...ZIA ESTESA LEGGERE LA PRIMA PAGINA DEL LIBRETTO DI ISTRUZIONI Il dispositivo TIMEX garantito contro difetti di produzione dalla Timex Group USA Inc per un periodo di UN ANNO dalla data di acquisto ori...

Page 57: ...e le spese di spedizione e gestione non si tratta di addebiti per la riparazione si prega di allegare al dispositivo quanto segue un assegno o un vaglia da US 8 00 negli U S A un assegno o vaglia da C...

Page 58: ...Nome del fabbricante Timex Group USA Inc Indirizzo del fabbricante 555 Christian Road Middlebury CT 06762 Stati Uniti d America dichiara che il prodotto Nome del prodotto Timex Ironman Run x20 GPS Nu...

Page 59: ...Erste Schritte 119 Uhr Einf hrung 120 Die Uhr aufladen 123 Uhr Wegweiser 124 Ersteinrichtung 125 Beim Laufen 126 Intervall Training 127 Trainingseinheiten einsehen 130 Probleml sungen 131 Vollst ndige...

Page 60: ...beaufsichtigten Fahrzeug lassen Zur Vermeidung von Sch den die Uhr au erhalb direkter Sonneneinstrahlung aufbewahren c Die Uhr nicht durchstechen oder verbrennen d Beim Lagern ber einen l ngeren Zeitr...

Page 61: ...e in den Anleitungen LIEFERUMFANG 1 Timex IRONMAN Run x20 GPS Uhr 2 Ladekabel ERSTE SCHRITTE Herzlichen Gl ckwunsch zum Erwerb der Timex IRONMAN Run x20 GPS Uhr Machen Sie sich vor der ersten Verwendu...

Page 62: ...eit Hinunter u q Den n chsten Posten im Men markieren Auf dem Display nach unten bewegen Mit einer Trainingseinheit beginnen Zwischenzeit aufzeichnen Eine Einstellung hinabsetzen BACK DISPLAY Zur ck A...

Page 63: ...nd wird aufgeladen DIE UHR AUFLADEN Vor der ersten Verwendung der Uhr muss der Akku voll aufgeladen werden Schlie en Sie die Uhr daf r an einen Computer oder eine Steckdose an 1 Beim Anschlie en des A...

Page 64: ...lungen Ihre Uhr und die Trainingseinstellungen anpassen Wenn p oder q unten auf dem Display angezeigt werden die Uhrenkn pfe p oder q dr cken um die zus tzlichen Men posten zu durchlaufen ERSTEINRICHT...

Page 65: ...FREIHANDAUFNAHME Beim Erreichen jedes Kilometers oder jeder Meile gem der Entfernungseinstellungen zeichnet die Uhr automatisch eine Runde auf EINE TRAININGSEINHEIT ABBRECHEN UND SPEICHERN 1 n dr cken...

Page 66: ...rnen und nicht bewegen 3 Wenn GPS READY GPS bereit angezeigt wird START ausw hlen 4 W hrend des Trainings O dr cken um die verstrichene Zeit und Gesamtentfernung einzusehen 5 Am Ende jedes Intervalls...

Page 67: ...ersicht w hlen 3 p und q dr cken um die Trainingsdaten zu durchlaufen 4 8 dr cken um zum vorherigen Men zu wechseln PROBLEML SUNGEN PROBLEME BEIM GPS ANSCHLUSS Immer drau en orten Die GPS Ortung in In...

Page 68: ...NGEN EINER ERWEITERTEN GARANTIE F r Ihr TIMEX Ger t bernimmt die Timex Group USA Inc f r die Dauer EINES JAHRES ab dem Erstverkaufsdatum eine Garantie auf Herstellungsm ngel Timex und seine Partner er...

Page 69: ...rung mit Namen Adresse Telefonnummer Ort und Kaufdatum bei Schicken Sie zusammen mit Ihrem Ger t folgenden Betrag f r Porto und Verpackung ein hierbei handelt es sich nicht um Reparaturkosten einen S...

Page 70: ...begrund __________________________________________ ______________________________________________________ Konformit tserkl rung Herstellername Timex Group USA Inc Herstelleranschrift 555 Christian Roa...

Page 71: ...n de slag 143 Introductie van het horloge 144 Het horloge opladen 146 Het horloge bedienen 147 Aanvankelijke instelling 148 Gaan lopen 149 Intervaltraining 150 Trainingen bekijken 153 Oplossen van pro...

Page 72: ...f in een onbeheerd voertuig Niet in direct zonlicht opbergen om beschadiging van de eenheid te voorkomen c De eenheid niet doorboren of verbranden d Bij opslag gedurende langere tijd de eenheid binnen...

Page 73: ...INHOUD VAN DE DOOS 1 Timex IRONMAN Run x20 GPS horloge 2 Oplaadkabel AAN DE SLAG Gefeliciteerd met de aankoop van het Timex IRONMAN Run x20 GPS horloge Volg deze snelstartgids wanneer u het horloge vo...

Page 74: ...het menu Gaat omlaag in een scherm Start een training Neemt een tussentijd op Verlaagt een instelling BACK TERUG DISPLAY O Keert naar het vorige menu terug Gaat tijdens een training met stopwatch naa...

Page 75: ...ge zodat de pennen van de klem in lijn liggen met de contacten aan de achterkant van het horloge 2 Selecteer een voedingsbron Computer Steek het vrije einde van de oplaadkabel in een ingeschakelde USB...

Page 76: ...en Het horloge begint dan het eerste instellingsproces Als de eerste instelling niet begint drukt u op 8 om naar het hoofdmenu te gaan en selecteert u SETTINGS instellingen ABOUT informatie FACTORY RE...

Page 77: ...n EEN TRAINING MET INTERVALLEN INSTELLEN 1 Selecteer SETTINGS instellingen INTERVALS intervallen uit het hoofdmenu 2 Select INT 1 om te configureren en selecteer de naam 3 Selecteer om het interval na...

Page 78: ...n om het opnemen van de tijd te stoppen 2 Selecteer SAVE opslaan RESUME hervatten of DISCARD weggooien TRAININGEN BEKIJKEN Het trainingsoverzicht verstrekt volledige gegevens over uw recente training...

Page 79: ...om Manuals Bezoek voor video s met instructies http www YouTube com TimexUSA WATERBESTENDIGHEID Het Run x20 GPS horloge is waterbestendig tot 50 m 164 ft U kunt zwemmen met het horloge maar GPS werkt...

Page 80: ...N IN DE PLAATS VAN ALLE ANDERE GARANTIES UITDRUKKELIJK OF IMPLICIET MET INBEGRIP VAN IMPLICIETE GARANTIE VAN VERKOOPBAARHEID OF GESCHIKTHEID VOOR EEN BEPAALD DOEL TIMEX IS NIET AANSPRAKELIJK VOOR SPEC...

Page 81: ...dere gebieden kunt u contact opnemen met uw plaatselijke Timex winkelier of distributeur voor informatie over de garantie 2014 Timex Group USA Inc TIMEX en INDIGLO zijn gedeponeerde handelsmerken van...

Page 82: ...oet aan de volgende specificaties R TTE 02014 53 EU Normen EN 300 440 1 V1 6 1 2010 08 EN 300 440 2 V1 4 1 2010 08 EN 301 489 1 V1 9 2 2011 09 EN 301 489 3 V1 4 1 2002 08 IC RSS 310 uitgave 3 december...

Page 83: ......

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