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.calcula.y.presenta.las.zonas.de.frecuencia.cardiaca..MAX.HR.
(FC.MÁX).se.calcula.inicialmente.como.220.menos.su.edad,.pero.esto..
se.puede.cambiar.
Configuración de los ajustes de frecuencia cardiaca
1.. .Oprima.MODE.hasta.que.aparezca.CONFIGURE.(CONFIGURAR).y.oprima.
q
.
para.seleccionar.HEART.RATE.(FRE.CARDIACA).
2.. Oprima.
8
y.oprima.
.o.
q
.para.seleccionar.el.ajuste.que.desea.cambiar.
3.. Oprima.
8
para.abrir.la.ventana.de.cambio.de.ajuste..
4.. .Oprima.
.o.
q
.para.elegir.una.selección.en.la.ventana.de.cambio.de.ajuste,.
luego.oprima..
8
para.confirmar.su.selección.
Grupo de ajustes
Ajuste
FC..MÁX.
Ingrese.un.valor.para.la.frecuencia.cardiaca.máxima.en.
pulsaciones.por.minuto..El.intervalo.es.30.-.240
ZONAS
Seleccione.CUSTOM.(PERSON).para.ingresar.manualmente.los.
valores.para.cada.zona,.o.seleccione.USAR.MÁX.para.calcular.
todas.las.zonas.mediante.la.frecuencia.cardiaca.máxima.
Para.refinar.mejor.sus.resultados.de.calorías,.vea.los.pasos.para.Configurar.
los.ajustes.de.gasto.de.calorías.en.la.sección.de.pantallas.de.visualización.del.
Modo.RENDIMIENTO.de.la.GUÍA.DEL.USUARIO.
Sensor digital 2.4 de frecuencia cardiaca (opcional)
Para.minimizar.la.posibilidad.de.recibir.una.señal.del.sensor.de.frecuencia.
cardiaca.de.otra.persona,.usted.deberá.emparejarlo.con.el.reloj.Global.
Trainer
™
..Para.emparejar.su.sensor.por.primera.vez,.aléjese.a.30.pies.(10.m).
de.otros.sensores.de.frecuencia.cardiaca.
NOTA:
Sólo.necesitará.repetir.este.procedimiento.para.un.nuevo.sensor.
de.frecuencia.cardiaca.o.cuando.reemplace.la.batería.del.sensor.
1... .Oprima.MODE.hasta.que.aparezca.CONFIGURE.(CONFIGURAR).y.oprima.
q
.
para.seleccionar.SENSORS.(SENSORES).
2.. .Oprima.
8
..y.deberá.seleccionar.el.ajuste.HEART.RATE.SCAN.(ESCANEAR.
FRECUENCIA.CARDIACA)..Si.en.ese.campo.aparece.NO,.oprima.
8
..y.
q
.para.
seleccionar.SCAN.(ESCANEAR),.y.
8
..para.confirmar.la.selección..El.reloj.
Global.Trainer
™
.comenzará.a.buscar.el.sensor.de.frecuencia.cardiaca.
3.. .Humedezca.las.almohadillas.del.sensor.de.frecuencia.cardiaca.y.ajuste.el.
sensor.firmemente.a.su.pecho.contra.la.piel,.apenas.debajo.del.esternón.
4.. .El.reloj.Global.Trainer
™
.busca.la.banda.de.frecuencia.cardiaca.hasta.durante.
diez.segundos..Cuando.la.banda.está.debidamente.emparejada,.el.campo.
junto.a.HEART.RATE.(FRE.CARDIACA).dirá.HR.(FC).
NOTA:
El.reloj.Global.Trainer
™.
se.puede.emparejar.con.otros.sensores.
inalámbricos.ANT+
™
.para.Velocidad.de.Bici,.Cadencia.y.Potencia..Comience.
en.el.Paso.1.anterior.para.emparejar.con.cualquiera.de.los.dispositivos.ANT+
™
.
mencionados.
Entrenamiento de frecuencia cardiaca
Las.zonas.objetivo.le.permiten.entrenar.de.forma.efectiva.con.un.monitor.
de.frecuencia.cardiaca..El.paso.inicial.es.ajustar.cómo.el.reloj.Global.Trainer
™
.