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Utiliser le moniteur de fréquence
cardiaque :
Lorsqu'elle est associée à un cardiofréquencemètre, cette montre de sport
devient un élément à part entière d'un système de forme global. Le
cardiofréquencemètre enregistre la fréquence cardiaque et transmet les données
à la montre. Durant la séance d’exercice/entraînement, un simple coup d’œil sur
la montre vous permet de vérifier que vous êtes dans la plage de fréquence
cardiaque correcte pour maintenir ou améliorer votre forme physique (voir les
zones cibles de fréquence cardiaque dans tout guide de forme). Le cas échéant,
une alerte de sortie de zone se déclenche automatiquement si la fréquence
cardiaque quitte la zone sélectionnée.
Cette section décrit comment :
• Configurer la montre pour une utilisation avec un cardiofréquencemètre
• Régler la montre pour surveiller la fréquence cardiaque par rapport à une
zone de fréquence cardiaque choisie
• Enregistrer et examiner les données de fréquence cardiaque
Configurer la montre pour une utilisation avec un cardiofréquencemètre
1.
Posez le cardiofréquencemètre sur la poitrine.
Consultez au besoin les
instructions détaillées de mise en place du cardiofréquencemètre dans le mode
d'emploi qui l'accompagne. Dans cette section, on suppose que le
cardiofréquencemètre est porté correctement.
2.
Démarrez le moniteur de fréquence cardiaque.
Dans les modes HEURE DE LA
JOURNÉE, MINUTAGE, CHRONO ou MINUTERIE, appuyez sur
HEART RATE
.
Un témoin représentant un contour de cœur s'affiche pendant que la montre
recherche un signal de cardiofréquencemètre. Une fois que la montre reçoit un
signal, le témoin devient un cœur plein et commence à battre.
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Témoins affichés
La montre peut fournir beaucoup d’informations d’un coup d’œil tout en
n’occupant qu’un espace restreint sur le poignet. Les témoins (petits symboles
graphiques) qui s'affichent sur l'écran sont les suivants :
L'alarme est activée.
La minuterie est en marche (modèle 30-Lap) ou le mode
MINUTAGE effectue un compte à rebours (modèle Fitness).
Le chronomètre est en marche (modèle 30-Lap) ou le mode
MINUTAGE effectue un comptage depuis zéro (modèle Fitness).
Le carillon horaire est activé.
Recherche de données CFM du capteur thoracique.
Réception de données CFM d'un cardiofréquencemètre.
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