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QU’EST-CE QUE LE TAUX DE GRAISSE CORPORELLE?
Le taux de graisse corporelle représente le pourcentage du poids total du corps qui se compose de
graisse.
La réduction du taux de graisse corporelle a prouvé la baisse du risque de certaines maladies telles que l’hypertension
artérielle, les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.
Le tableau ci-dessous vous montre les plages saines du taux de graisse corporelle.
Indicateur de gamme saine (Adultes normaux uniquement*)
Votre impédancemètre compare automatiquement la lecture de votre taux de graisse corporelle au tableau de la plage saine des
taux de graisse.
Après le calcul de votre taux de graisse, une barre noire clignote en bas de l’écran, identifiant votre situation dans la plage de taux
de graisse selon votre âge et votre sexe.
(-)
:
maigreur, taux de graisse inférieur au niveau normal ; augmentation des risques de problèmes de santé.
(0)
:
valeurs saines ; taux de graisse corporelle normal pour votre âge/sexe.
(+)
:
surpoids ; taux de graisse corporelle supérieur à la normale ; augmentation des risques de problèmes de
santé.
(++) :
obésité ; taux largement supérieur au niveau normal de graisse corporelle ; risques de problèmes de
santé élevés.
*Remarque
:
Si vous sélectionnez le mode athlète, l’appareil n’affichera pas la fourchette à laquelle vous appartenez. Les
athlètes peuvent obtenir un taux de graisse corporelle plus faible en fonction du sport qu’ils pratiquent ou de leur
activité.
(La fourchette des âges des utilisateurs s’étend de 18 à 99 ans.)
Maigreur
Valeurs
saines
Surpoids
Obésité
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QUI PENT UTILISER UN IMPÈDANCEMÈTRE?
Cet impédancemètre s’adresse aux adultes entre 18 et 99 ans. Les enfants âgés de 7 à 17 ans peuvent utiliser l'appareil
pour connaître leur poids et leur taux de graisse uniquement ; les autres fonctions ne s'appliquent pas à la morphologie
des enfants.
Votre impédancemètre est doté d’un mode athlète, pour les adultes ayant un corps de type athlétique.
Tanita définit une personne comme athlétique, si elle participe à une activité physique intense de 10 heures environ par
semaine et possède une fréquence cardiaque au repos égale ou inférieure à 60 battements par minute.
Ce mode d'utilisation convient également aux personnes ayant été des athlètes pendant plusieurs années, mais faisant
actuellement de l’exercice pendant moins de 10 heures par semaine.
Les femmes enceintes ne doivent utiliser que la fonction de mesure du poids.
Aucune des autres fonctions n’est conçue pour les femmes enceintes.
L’impédancemètre Tanita est destiné exclusivement à l'usage personnel.
Cet appareil n’est pas destiné à l'usage professionnel, y compris en hôpital, comme équipement médical ni de remise en
forme; il n’est pas équipé des fonctions requises pour une utilisation intensive.
L’utilisation de cet appareil dans un lieu professionnel annulera votre garantie.
Le moniteur de composition corporelle « Tanita Innerscan » ne fournit des lectures qu’à titre indicatif.
Ce produit n’est pas conçu pour établir des diagnostics ni pour traiter les maladies ou anomalies. Veuillez consulter votre
médecin pour toute question ou inquiétude concernant votre santé.
POURQUOI CONTRÔLER VOTRE COMPOSITION CORPORELLE?
Les impédancemètres ont été conçus pour obtenir un mode de vie plus sain en fournissant des indicateurs clés de santé,
qui vous permettent de contrôler l’effet des changements sur votre style de vie :
・
Constatez l’effet d’un changement de régime sur votre corps – assurez-vous que vous suivez un régime sain ;
・
Affinez votre programme de remise en forme en surveillant les progrès de la masse musculaire et le
métabolisme de base (MB) ;
・
Contrôlez votre graisse viscérale, indicateur clé du risque de diabète de type 2 ou de maladies cardiaques ;
・
Fixez-vous un objectif pour votre silhouette et surveillez vos progrès pour l’atteindre.
IMPÉDANCEMÈTRES : COMMENT FONCTIONNENT-ILS?
Les moniteurs de composition corporelle Tanita calculent votre composition corporelle par analyse d'impédance
bio-électrique (AIB). Des signaux électriques de bas niveau et sans danger traversent le corps via les semelles de la
plate-forme de l'impédancemètre.
Les signaux traversent facilement les liquides des muscles et autres tissus corporels, mais rencontrent de la résistance
lorsqu'ils passent à travers le gras corporel puisque ce dernier possède très peu de liquides.
Cette résistance est appelée impédance.
Les lectures d'impédance sont ensuite intégrées à des formules mathématiques résultant de recherches médicales, afin de
calculer votre composition corporelle.
QUEL EST LE MOMENT IDEAL POUR UTILISER MON IMPEDANCEMETRE?
Les niveaux d'eau de votre corps varient naturellement au cours d'une journée.
Toute variation significative de l'eau du corps peut affecter les lectures de votre composition corporelle. Par exemple, le
corps a tendance à être déshydraté après une longue nuit de sommeil. Si vous effectuez une lecture dès votre réveil, le
matin, votre poids sera moindre et votre pourcentage de gras corporel plus élevé. Le fait de prendre un repas copieux, de
consommer de l'alcool, d'avoir vos règles, d'être malade, de faire de l'exercice et de prendre un bain peut également faire
varier vos niveaux d'hydratation.
Pour obtenir la lecture la plus fiable possible, il est important d'utiliser votre impédancemètre au même moment de la
journée et dans des conditions similaires. Nous vous suggérons de l'utiliser avant de prendre votre repas du soir.