SPORTSTECH f28, User Manual, Page: 110 / 117

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d. Programma definito dall’utente
Oltre ai 99 programmi predefiniti, troverete 3 programmi liberi sui quali potrete programmare il vostro
ciclo personale d’esercizio.
Impostazione
In modalità pronta, mantenere premuto il tasto “ PROG” per visualizzare U1-U3, questi sono i
programmi impostabili dal’utente. Una volta selezionato U1, U2 o U3, premere
“
SPEED △ o ▽”
per impostare il tempo di allenamento da 05: 00-99:00, premere quindi il tasto “MODE” per
impostare velocità e inclinazione.. Durante la prima fase, premere “ SPEED △ o ▽” per variare la
velocità e premere “ INCLINE △ o ▽ per variare l’inclinazione. Premere quindi il tasto “ MODE”
per confermare la prima fase e programmare le fasi successive. Una volta impostate tutte e 10 le fasi,
premere il tasto “START” per avviare l’apparecchio.
I programmi definiti dall’utente restano in memoria per sempre salvo che l’apparecchio non venga
resettato. I dati non scompaiono in caso di mancanza di corrente.
e. Misurazione del grasso corporeo:
In modalità pronta, mantenere premuto il tasto “ PROG” Per visualizzare “FAT”. Premere il tasto
“MODE” per selezionare “ALTEZZA”, “PESO”, “ETA’”, “SESSO” e “GRASSO”. Premere i tasti
“ SPEED △ o ▽” o “ INCLINE △ o ▽” per impostare i dati suddetti. Premere quindi “MODE”
per visualizzare “FAT” sullo schermo. A questo punto posizionare la propria mano sul sensore mano
della frequenza cardiaca per 5-8 secondi. Vedrete quindi apparire sullo schermo il vostro grasso
corporeo.
Vogliate cortesemente verificare che il vostro peso ed altezza corrispondano alla seguente tabella. (I
seguenti dati servono solo come riferimento, e non ad uso medico)
F-1 SESSO 1-UOMO 2-DONNA
F-2 ETA’ 10-99
F-3 ALTEZZA 20-250
F-4 PESO 20-200
F-5 BMI
≤19 Magro
20—25 In forma
25—29 Robusto
≥30 Sovrappeso
f. Modalità HRC
In questa modalità, premere "MODE” per impostare età e frequenza cardiaca.
Nota: Questa modalità disponibile solo in caso di presenza di ricevitore wireless della frequenza
cardiaca.