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SPORTSTECH BRT200, User Manual

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SPORTSTECH BRT200 User Manual Download Page 49

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A l‘adresse suivante 

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vous trouverez le dessin éclaté 

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et la liste des pièces de rechange :

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https://service.innovamaxx.de/brt200_spareparts

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2. 

DESSIN ÉCLATÉ/LISTE DES PIÈCES DE RECHANGE

Summary of Contents for BRT200

Page 1: ...BRT200 Ab Back Trainer DE EN ES FR IT NL...

Page 2: ...2...

Page 3: ...ltig durch und ver wenden Sie das Ger t den Anweisungen entsprechend Die Betriebssicherheit und die Funktion des Ger tes k nnen nur dann gew hrleistet werden wenn die Sicherheitshinweise in diesem Be...

Page 4: ...ns gibt es auch auf Social Media Instagram Seite https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook Seite Hol dir die neuesten Produktinfos Trainingsinhalte uvm auf un...

Page 5: ...SHINWEISE 6 2 EXPLOSIONSZEICHNUNG ERSATZTEILLISTE 7 3 AUFBAUANLEITUNG 8 4 PLATZSPARENDES VERSTAUEN 10 5 TRAININGSANLEITUNG 11 5 1 HYPEREXTENSIONS R CKENSTRECKEN 12 5 2 SEITLICHES OBERK RPERBEUGEN 13 5...

Page 6: ...cht vom Hersteller empfohlen wurde 10 Stellen Sie keine scharfkantigen Gegenst nde im Umkreis des Ger ts ab 11 Behinderte Personen sollten das Ger t nicht ohne eine qualifizierte Person oder einen Arz...

Page 7: ...nden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteile Liste und die Ersatzteile Liste https service innovamaxx de brt200_spareparts https service innovamaxx de brt200...

Page 8: ...chter H he mit Sicherungsschraube 10 sichern Daf r diese durch das vor dere St tzrohr 2 in die L cher des inneren verstellbaren Rohrs 7 einsetzen Inneres verstellbares Rohr 7 an der Sitzpolsterbefesti...

Page 9: ...Schaum stoffrohrs 9 schieben Jeweils eine 25mm Endkappe 17 in jede Schaum stoffrolle 8 einsetzen Bringen Sie die Fu st tzenhalterung 1 am vorderen St tzrohr 2 an Daf r die L cher in der Fu st tzenhalt...

Page 10: ...A Schritt 3 Um das Ger t zusammenzuklappen lockern Sie die Sicherungsschraube 10 unter der Sitzpolsterbefestigung und ziehen sie diese heraus Vorderes St tzrohr in Richtung der Sitzpolsterbefestigung...

Page 11: ...s Gleichgewicht besser zu halten nach hinten greifen und den rechten Fu nach oben ziehen Die Ferse so nahe wie m glich an das Ges heranbringen Halten Sie diese Stellung f r 15 Sekunden und wiederholen...

Page 12: ...Oberk rper in Richtung des Bo dens sodass Ihr Oberschenkel und Oberk rper ann hernd einen Rechtenwinkel bilden F r diese bung wird die Fu st tze am Rahmen der Sitzpolsterbefestigung 6 montiert R ckkeh...

Page 13: ...r wird zur Seite in Richtung des Bodens gebeugt Stoppen Sie die Bewegung wenn sich Ihr Oberk rper nahezu parallel zum Boden befindet R ckkehr zur Ausgangsposition Heben Sie den Oberk rper an bis Sie i...

Page 14: ...me auch alternativ hinter dem Kopf verschr nkt werden Die Brust wird nun in Richtung der Knie bewegt Zur Verst rkung der Intensit t kann der Bauch in Oberschenkelrichtung gedr ckt werden R ckkehr zur...

Page 15: ...l um vorzeitigen Ver schlei zu vermeiden 1 2 4 3 Versuchen Sie nicht dieses Ger t selbst zu reparieren Sollten Sie Schwierigkeiten mit der Montage Bedienung oder Verwendung Ihres Trainingsger ts habe...

Page 16: ...16...

Page 17: ...starting up and beginning of training and use the device according to the instructions The operational safety and function of the device can only be guaranteed if the safety instructions in this user...

Page 18: ...o We are also on social media Instagram page https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook page Get the latest product information training content and much more...

Page 19: ...21 2 EXPLODED DRAWING SPARE PARTS LIST 23 3 ASSEMBLY INSTRUCTION 24 4 SPACE SAVING STORAGE 26 5 TRAINING INSTRUCTIONS 27 5 1 HYPEREXTENSIONS BACK STRECH 28 5 2 SIDE BENDS ON A HYPEREXTENSION BENCH 29...

Page 20: ...is manual DO NOT use attachments not recommended by the manufacturer 10 Do not place any sharp object around the machine 11 Disabled person should not use the machine without a qualified person or phy...

Page 21: ...you will find the exploded drawing you will find the exploded drawing and the spare parts list and the spare parts list https service innovamaxx de brt200_spareparts https service innovamaxx de brt20...

Page 22: ...o the Front Base Tube 2 Secure it at desired height by inserting a Lock Knob 10 through Front Base Tube 2 and into the holes in the Inner Adjustable Tube 7 Attach Inner Adjustable Tube 7 to the Seat P...

Page 23: ...end of the Foam Tube 9 Insert one 25mm End Cap 17 into each foam Roll 8 Attach Foot Support Bracket 1 to the Front Base Tube 2 by aligning the holes in the Foot Support Bracket 1 with the holes on th...

Page 24: ...19 A Step 3 To fold the unit slacken the locking screw 10 under the seat cushion attachment and pull it out Push the front support tube in the direction of the seat cushion attachment and the securing...

Page 25: ...ith your left arm 4 QUADRICEPS STRETCH With one hand against a wall for balance reach behind you and pull your right foot up Bring your heel as close to your buttocks as possible Hold for 15 counts an...

Page 26: ...s Start bending for ward slowly as far as your thigh and your torso are forming almost a right angle Back to the starting position Slowly raise your torso back to the starting posi tion where your bac...

Page 27: ...d and your arms are crossed over the chest Lower the torso towards the floor Stop the movement when the torso is at leastpa rallel to the floor Back to the starting position Lift your torso slowly and...

Page 28: ...rnative you can put your hands behind your head Raise your chest uptowards the knees so that your torsocreates a V Shape with your thighs Back to the starting position Lower your torso slowly and roll...

Page 29: ...re wear 1 2 4 3 Do not attempt to repair this equipment yourself Should you have any difficulty with assembly operation or use of your exercise product or if you think that you may have parts missing...

Page 30: ...30...

Page 31: ...r a ejercitarse y use el dispositivo de acuerdo a las instrucciones La seguridad y funcionamiento operativos del dispositivo solo puede garantizarse si se tienen presentes las instruccio nes de seguri...

Page 32: ...Tambi n estamos en redes sociales Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook Obtenga la ltima informaci n sobre nuestros productos entrenamientos y m...

Page 33: ...EXPLSOI N LISTA DE REPUESTOS 35 3 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE 36 4 ALMACENAMIENTO PARA AHORRAR ESPACIO 38 5 INSTRUCCIONES DE EJERCICIOS 39 5 1 HIPEREXTENSIONES ESTIRAMIENTO POSTERIOR 40 5 2 FLEXIONES...

Page 34: ...que no hayan sido recomendados por el fabricante 10 No ubique objetos punzantes alrededor de la m quina 11 Las personas con discapacidades no deben usar la m quina sin la supervisi n de una persona c...

Page 35: ...encontrar s el dibujo de explosi n encontrar s el dibujo de explosi n y la lista de repuestos y la lista de repuestos https service innovamaxx de brt200_spareparts https service innovamaxx de brt200_...

Page 36: ...seg relo a la altura deseada insertando una perilla de bloqueo 10 mediante el tubo de base frontal 2 y en los orificios en el tubo ajustable interior 7 Sujete el tubo ajustable interior 7 al soporte d...

Page 37: ...ta cada extremo del tubo de es puma 9 Inserte una tapa de extremo de 25mm 17 en cada rollo de espuma 8 Ajuste el soporte de pies 1 al tubo de base frontal 2 alineando los orificios en el soporte de pi...

Page 38: ...A Paso 3 Para plegar la unidad afloje el tornillo de bloqueo 10 debajo de la uni n en la almohadilla del asiento y ret relo Empuje el tubo de base frontal en la direcci n de la uni n en la almohadill...

Page 39: ...IRAMIENTO DE CU DRICEPS Con una mano hacia la pared para equilibrarse mueva su otra mano hacia atr s y levante su pie derecho Lleve su tal n lo m s cerca posible de sus gl teos Aguante durante 15 segu...

Page 40: ...Comience a doblarse hacia a adelante lenta mente hasta que su muslo y su torso formen casi un ngulo recto De vuelta a la posici n inicial Levante su torso lentamente de vuelta a la posi ci n inicial...

Page 41: ...r n cruzados sobre el pecho Baje su torso hacia el suelo Det ngase cuando el torso est como m nimo paralelo al suelo De vuelta a la posici n inicial Levante su torso lentamente y vuelva a la posici n...

Page 42: ...cuerpo De manera alterna tiva puede poner sus manos detr s de la cabeza Levante su pecho hacia las rodillas de manera que su torso cree una forma en V con sus muslos De vuelta a la posici n inicial Ba...

Page 43: ...para evitar un desgaste prematuro 1 2 4 3 No intente reparar este equipo usted mismo En caso de tener alguna dificultad con el montaje operaci n o uso de su producto ejercicio o si cree que hizo posib...

Page 44: ...44...

Page 45: ...de votre entra nement et utilisez l appareil conform ment aux instructions La s curit et le fonctionnement op rationnelles de l appareil ne peuvent tre garanties que si les con signes de s curit cont...

Page 46: ...ociaux la page Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de la page Facebook Retrouve les derni res informations sur les produits le contenu des entra nements e...

Page 47: ...AT LISTE DES PI CES DE RECHANGE 49 3 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE 50 4 STOCKAGE CONOMIQUE 52 5 INSTRUCTIONS D ENTRA NEMENT 53 5 1 HYP R XTENSIONS TIREMENT DU DOS 54 5 2 PLIAGE DES C TES SUR UN BANC D HYP...

Page 48: ...it dans ce manuel N utilisez pas des accessoires non recommand s par le fabricant 10 Ne placez aucun objet pointu autour de la machine 11 Les personnes handicap es ne doivent utiliser la machine que s...

Page 49: ...uverez le dessin clat vous trouverez le dessin clat et la liste des pi ces de rechange et la liste des pi ces de rechange https service innovamaxx de brt200_spareparts https service innovamaxx de brt2...

Page 50: ...la hauteur d sir e en ins rant un bouton de verrouillage 10 travers le tube de base avant 2 et dans les trous du tube ajustable l int rieur 7 Fixez le tube int rieur r glable 7 au support du si ge 6 F...

Page 51: ...chaque extr mit du tube en mousse 9 Ins rez un bouchon de 25 mm 17 dans chaque rouleau en mousse n 8 Fixez le support de pied 1 au tube de base avant 2 en alignant les trous du support de pied n 1 ave...

Page 52: ...19 A Etape 3 Pour replier l appareil desserrez le vis de blocage n 10 sous le coussin du si ge et retirez le Pousser le tube de support avant dans la direction la fixation du coussin de si ge et la g...

Page 53: ...NT DU QUADRICEPS D une seule main contre un mur pour l quilibre essayez d atteindre votre derri re et etendez votre pied droit Apportez votre talon aussi pr s que possible de vos fesses Comptez 15 foi...

Page 54: ...s l ext rieur Commencez vous pencher en avant lentement jusqu ce que votre cuisse et votre torse forment presque un angle droit Retour la position de d part Soulevez lentement votre torse en arri re v...

Page 55: ...nt crois s sur la poitrine Abaissez vot re torse vers le sol Arr tez le mouvement lorsque le torse est au moins parall le au plancher Retour la position de d part Soulevez votre torse lentement et rev...

Page 56: ...ement vous pouvez mettre vos mains derri re votre t te Levez votre torse vers le haut des genoux de sor te que votre torse cr e une forme de V avec vos cuisses Retour la position de d part Abaissez vo...

Page 57: ...une usure pr matur e 1 2 4 3 Ne pas essayer de r parer cet appareil vous m me Si vous avez des difficult s avec le montage le fonctionnement ou l utilisation de votre produit d exercice ou si vous pen...

Page 58: ...58...

Page 59: ...enamento e di utilizzare il dispositivo seguendo le istruzioni La sicurezza e la funzionalit del dispositivo possono essere garantite solo se vengono rispettate le istruzioni di sicurezza contenute ne...

Page 60: ...al pagina Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de pagina Facebook Scopri le ultime novit sui prodotti contenuti per l allenamento e molto altro ancora sul...

Page 61: ...PEZZI DI RICAMBIO 63 3 ISTRUZIONI PER L ASSEMBLAGGIO 64 4 IMMAGAZZINAMENTO SALVA SPAZIO 66 5 ISTRUZIONI PER L ALLENAMENTO 67 5 1 IPERESTENSIONI STRETCHING DELLA SCHIENA 68 5 2 PIEGAMENTI LATERALI SUL...

Page 62: ...sori non raccomandati dal fabbricante 10 Non posizionare oggetti appuntiti intorno alla macchina 11 Una persona disabile non dovrebbe usare la macchina senza l assistenza di una persona qualificata o...

Page 63: ...l disegno esploso troverete il disegno esploso e la lista dei pezzi di ricambio e la lista dei pezzi di ricambio https service innovamaxx de brt200_spareparts https service innovamaxx de brt200_sparep...

Page 64: ...zza desiderata inserendo una manopola di bloccaggio 10 attraverso il tubo di base anteriore 2 e nei fori nel tubo regolabile interno 7 Fissare il tubo interno regolabile 7 al supporto del sedile 6 Fis...

Page 65: ...tremit del tubo in gomma 9 Inserire un tappo da 25 millimetri 17 in ogni rullo di gomma 8 Montare il supporto del piede 1 al tubo di base della parte anteriore 2 alline ando i fori nella staffa di sup...

Page 66: ...Per ripiegare l unit allentare il perno di bloccaggio 10 sotto l attacco del sedile ed estrarlo Inserire il tubo di supporto anteriore nella direzione dell attacco del sedile ed il perno di fissaggio...

Page 67: ...andare verso l indietro e sollevare il piede destro verso l alto Portare il tallone pi vicino alle natiche possibile Trattenere per 15 conteggi e ripetere con il piede sinistro 5 STRETCHING INTERNO CO...

Page 68: ...a piegarsi lentamente in avanti fino a che la coscia e il busto arrivino quasi a formare un angolo retto Tornare nella posizione di partenza Sollevare lentamente il busto indietro alla posi zione di...

Page 69: ...accia sono incrociate sul petto Abbassare il busto verso il pavimento Fermare il movimento quando il bus to almeno parallelo al pavimento Tornare nella posizione di partenza Sollevare il busto lentame...

Page 70: ...ossibile mettere le mani dietro la testa Sollevare il petto in su verso le ginocchia cos che il torso crei una forma a V con le cosce Tornare nella posizione di partenza Abbassare il busto lentamente...

Page 71: ...Non tentare di riparare l apparecchio da soli Se avete qualsiasi difficolt con il mon taggio il funzionamento o l uso del prodotto esercizio o se si pensa di fatto pu avere parti mancanti contattare i...

Page 72: ...72...

Page 73: ...het apparaat kunnen profiteren en er vele jaren geniet van hebben De bedrijfs veiligheid en de werking van het apparaat kunnen alleen worden gegarandeerd als de veiligheidsinstructies in deze gebruiks...

Page 74: ...ook actief op social media Instagram pagina https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook pagina Raadpleeg voor de meest recente productinformatie trainingen en...

Page 75: ...LIGHEIDSINSTRUCTIES 76 2 EXPLOSIETEKENING ONDERDELENLIJST 77 3 MONTAGE 78 4 OPBERGEN EN RUIMTE BESPAREN 80 5 TRAININGSHANDLEIDING 81 5 1 HYPEREXTENSIES RUGSTREKKEN 82 5 2 ZIJDELINGS BUIGEN 83 5 3 SIT...

Page 76: ...persoon of een arts 11 Doe altijd eerst rek en stretchoefeningen om je op te warmen voordat je gaat trainen op het apparaat 12 Gebruik het apparaat nooit als het niet goed werkt 13 Maximaal gebruikers...

Page 77: ...link vind je de explosietekening vind je de explosietekening en de reserveonderdelenlijst en de reserveonderdelenlijst https service innovamaxx de brt200_spareparts https service innovamaxx de brt200...

Page 78: ...op gewenste hoogte met de borgschroef 10 Steek ze hiervoor door de voorste steun buis 2 in de gaten van de binnenste verstelbare buis 7 Monteer de binnenste verstelbare buis 7 op de bevestiging van h...

Page 79: ...de schuimbuis 9 Breng telkens een 25 mm eindkap 17 op elke schuimrol 8 aan Plaats de voetsteunbeugel 1 op de voorste steunbuis 2 Hiervoor moet je de gaten in de voetsteunbeugel 1 uitlijnen met de gat...

Page 80: ...Om het apparaat samen te klappen moet je de borgschroef 10 onder de bevesti ging van de stoelbekleding losmaken en eruit trekken Druk de voorste steunbuis in de richting van de bevestiging van de stoe...

Page 81: ...te bewaren reik naar achteren en trek je rechtervoet omhoog Breng de hiel zo dicht mogelijk bij de billen Houd deze positie 15 seconden vast en herhaal deze handeling met je linkervoet 5 STRETCHING B...

Page 82: ...m in de richting van de vloer zodat je bovenbenen en bovenlichaam bijna een rechte hoek vormen Voor deze oefening wordt de voetsteun op het frame van de bevestiging van het zitkussen 6 gemonteerd Ga t...

Page 83: ...nlichaam wordt naar de zijkant in de rich ting van de vloer gebogen Stop de beweging als je bovenlichaam bijna parallel aan de vloer is Ga terug naar de uitgangspositie Til het bovenlichaam omhoog ter...

Page 84: ...ook achter het hoofd bren gen Beweeg nu de borst in de richting van de knie n Om de intensiteit te verhogen kan de buik tegen de dij worden gedrukt Ga terug naar de uitgangspositie Beweeg nu je geboge...

Page 85: ...n regelmatig met een licht lopende olie om voortijdige slijtage te voorkomen 1 2 4 3 Probeer het apparaat niet zelf te repareren Als je moeite hebt met het installeren bedienen of gebruiken van je tra...

Page 86: ...Verkauf durch Distributed by Distribuido por Distribu Distribuito da Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin 49 30 220 663 569 http www sportstech de...

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