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6. ESERCIZIO
Posizione
•
Sedersi sul sedile (38) e posizionare delicatamente i piedi nei pedali (12).
•
Rimuovere la barra di trazione dal ripiano.
•
Nella posizione iniziale, le braccia dovrebbero essere tese, il busto leggermente
inclinato in avanti e le gambe angolate.
Sequenza di esercizio
•
Stendere le gambe senza variare l'inclinazione del busto.
•
Quando le gambe sono completamente distese, piegare il busto leggermente
all'indietro.
•
Solo ora tirare la barra di trazione con le braccia verso il petto.
•
Ritornare alla posizione di partenza in ordine inverso.
•
Ripetere la sequenza.
Barra di
trazione
7. MANUTENZIONE E PULIZIA
•
Dopo il montaggio e prima dell'utilizzo, verificare il prodotto controllando che tutti i
dadi/le viti siano inseriti e serrati correttamente.
•
Pulire il prodotto regolarmente con un panno leggermente inumidito con del
detergente delicato. Non utilizzare solventi per la pulizia.
•
Questo accorgimento è particolarmente importante per le imbottiture e le
impugnature, dal momento che questi componenti sono in costante contatto con il
corpo durante l'intero allenamento. Per proteggere il cuscino, è possibile coprire lo
stesso con un asciugamano durante l'allenamento.
•
Ogni uno-due anni, è necessario ingrassare gli assi delle parti mobili. A tal fine,
utilizzare un lubrificante reperibile in commercio.
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