Sportplus SP-HT-9800-iE, User Manual, Page: 112 / 122

112
6. FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
• Si se alcanza el objetivo prestablecido, el ordenador emitirá una señal acústica y detendrá
el entrenamiento.
• Nota: El pulsómetro se utilizará como elemento auxiliar de entrenamiento y no como un
dispositivo médico. Interrumpa de inmediato el entrenamiento si se encuentra indispuesto,
y póngase en contacto con un médico.
PULSO EN REPOSO:
• Coloque sus manos en los mangos en el modo
START
y pulse la tecla
PULSE RECOVERY
. El
tiempo transcurrirá de 00:60 a 00:00. Una vez finalizado el tiempo, el ordenador mostrará su
pulso en reposo dividido desde F1.0 hasta F6.0:
1.0 = perfecto
1.0< F <2.0 = excelente
2.0≤ F ≤2.9 = bueno
3.0≤ F ≤3.9 = correcto
4.0≤ F ≤5.9 = por debajo de la
media
6.0 = malo
PROGRAMAS P18 A P22 - PROGRAMAS DE FRECUENCIA CARDÍACA
Los programas P18 a P21 son programas para controlar la frecuencia cardíaca y el programa P22
es el programa para la frecuencia cardíaca objetivo.
• En estos programas, el ordenador ajusta los niveles de resistencia a la frecuencia cardíaca
medida.
• Si la frecuencia cardíaca medida es más baja que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia aumentarán cada 20 segundos.
• Si la frecuencia cardíaca medida es más alta que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia disminuirán cada 20 segundos.
Programa % de la frecuencia cardíaca
máxima
Cálculo de la frecuencia cardíaca objetivo
P18 55% 220 - edad x 55%
P19 65% 220 - edad x 65%
P20
75% 220 - edad x 75%
P21
85% 220 - edad x 85%
P22
Definido por el usuario Definido por el usuario
• Seleccione el programa deseado con las teclas UP / DOWN (véase representación gráfica) y
confirme la selección con la tecla ENTER .
P18 -P21: Introduzca primero su edad con las teclas UP / DOWN . El valor prestablecido para la
edad es de 35.
P22:
Introduzca primero con las teclas
UP
/
DOWN
su frecuencia cardíaca entre 80 y 180. El valor
prestablecido para la frecuencia cardíaca objetivo es de 120.
• Introduzca los valores para el tiempo, distancia y calorías con las teclas
UP
/
DOWN
.
• Pulse la tecla START/STOP para empezar con el entrenamiento.
SP-HT-9800-iE-IM-INT_V01.indb 112 4/29/2021 12:49:13 PM