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1. Coloca el Reloj con pulsómetro
Solo 910 de Sportline en la muñeca
de tal forma que se ajuste de forma
precisa pero cómoda.
2. Coloca las yemas de los dedos sobre el
sensor del Reloj con pulsómetro Solo 910 de Sportline, tal y como se
indica, y ejerce una ligera presión durante 3 a 8 segundos.
No olvides activar el modo Frecuencia cardiaca pulsando el sensor
metálico de la parte inferior hasta que la pantalla parpadee. Se
recomienda utilizar las yemas de los dedos, en lugar de las puntas.
3. El reloj emitirá un bip y se mostrarán tus pulsaciones. ¡Así de fácil!
Debido a que el Reloj con pulsómetro Solo 910 de Sportline es un
dispositivo de medición sensible que lee las señales ECG, los tiempos
de la lectura pueden variar. Si no obtienes una lectura en un tiempo
comprendido entre 3 y 8 segundos, espera un par de minutos e
inténtalo de nuevo. De este modo, dejarás un margen de tiempo
suficiente para que el Reloj con pulsómetro Solo 910 de Sportline se
prepare adecuadamente para percibir tus señales eléctricas.
Una vez finalizada la medición, las pulsaciones se mostrarán durante 7
segundos después de soltarse el botón del sensor.
• El Reloj con pulsómetro Solo 910 de Sportline debe estar colocado en
la muñeca para que funcione la función Medición de las pulsaciones.
• Una colocación correcta de la yema del dedo resulta clave y afecta
directamente al tiempo de lectura de las pulsaciones.
• A aquellos usuarios con la piel seca, los dedos gruesos o encallecidos,
con una señal de frecuencia cardiaca débil (intensidad de la señal
ECG), con las yemas pequeñas o a aquellos usuarios que se encuentren
en un entorno seco les recomendamos que consulten el apartado
Consejos útiles.
• La función Medición de las pulsaciones no es apta para su uso dentro
o bajo el agua.
Cómo calcular tu frecuencia cardiaca máxima
• Resta tu edad a 220 (220 – tu edad = tu frecuencia cardiaca máxima)
• Ejemplo de Frecuencia cardiaca relativa
- Tomás tiene 30 años
- Sus pulsaciones son 132
- Su frecuencia cardiaca máxima es igual a 220 - 30 = 190 ppm
- 132/ 190 = 70% de Frecuencia cardiaca relativa
Para más información, visita www.sportline.com
Consejos útiles sobre cómo medir las pulsaciones
Si tienes dificultades para medir tu frecuencia cardiaca, te recomenda-
mos seguir las instrucciones siguientes. Intenta estas recomendaciones
por orden hasta que consigas medir correctamente tus pulsaciones:
1. Asegúrate de que la pulsera del Reloj con pulsómetro Solo 910 de
Sportline está correctamente colocada y ajustada en la muñeca. Si
la pulsera no se ajusta correctamente, resultará más difícil medir las
pulsaciones. Si el problema persiste…
2. Pulsa suavemente pero con la fuerza suficiente como para activar
el modo de medición de la frecuencia cardiaca. Las “interferencias”
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