SPORT ELEC SELECTION 4 BEAUTE, Manual

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Sommaire/Summary
Phase1
30Hz
14’’
320µs
Phase5
60Hz
10’’
320µs
Phase2
10Hz
8’’
280µs
Phase6
3Hz
12’’
280µs
Phase3
45Hz
11’’
320µs
Phase4
10Hz
8’’
280µs
R
1,5’’
R
1,5’’
R
1,5’’
R
1,5’’
R
1,5’’
R
1,5’’
Phase1
70Hz
7’’
280µs
Phase5
100Hz
7’’
280µs
Phase2
3Hz
7’’
260µs
Phase6
3Hz
7’’
260µs
Phase3
85Hz
7’’
280µs
Phase4
3Hz
7’’
260µs
R
0,8’’
R
0,8’’
R
0,8’’
R
0,8’’
R
0,8’’
R
0,8’’
Phase1
40Hz
160µs
Phase2
44Hz
1.2’’
160µs
Phase3
48Hz
160µs
Phase5
56Hz
160µs
Phase6
60Hz
1.2’’
160µs
Phase7
64Hz
160µs
Phase8
68Hz
1.2’’
160µs
Phase9
72Hz
160µs
Phase10
76Hz
1.2’’
160µs
Phase4
52Hz
1.2’’
160µs
Phase11
80Hz
160µs
Phase12
84Hz
1.2’’
160µs
Phase13
88Hz
160µs
Phase14
92Hz
1.2’’
160µs
Phase15
96Hz
160µs
Phase16
100Hz
1.2’’
160µs
BIEN-ÊTRE
Well-Being / Wohlbefinden
Benessere / Bienestar
КОМФОРТ
/ Välbefinnande / Welzijn
ENERGIE
Energy / Energie
Energia / Energía
ЭНЕРГИЯ
/ Energi / Energie
Durée Totale : 40 min
Répétitions : 34
FITNESS
Fitness / Fitness
Forma Fisica / Fitness
ФИТНЕС
/ Fitness / Fitness
Durée Totale : 20 min
Répétitions : 27
DÉTENTE
Relaxation / Entspannung
Rilassamento / Relajación
РАССЛАБЛЕНИЕ
/ Avslappning / Ontspanning
Durée Totale : 20 min
Répétitions : 63
1.2’’
1.2’’
1.2’’
1.2’’
1.2’’ 1.2’’
1.2’’ 1.2’’
Phase1
1Hz
4’’
200µs
Phase2
3Hz
4’’
200µs
Phase3
5Hz
4’’
200µs
Phase4
7Hz
4’’
200µs
Phase5
9Hz
4’’
200µs
Phase6
11Hz
4’’
200µs
Phase7
13Hz
4’’
200µs
PROGRAMMES
PROGRAMMES - PROGRAMME - PROGRAMMI
PROGRAMAS - ПРОГРАММ - PROGRAM - PROGRAMMA'S
Durée Totale : 20 min
Répétitions : 47
Durée totale :
Total duration - Gesamtdauer - Durata totale - Duración total - Общая
длительность - Total tidslängd - Totale tijdsduur
Répétitions
: Repeats - Wiederholungen - Ripetizioni - Repeticiones - Повторения -
Repetitioner - Herhalingen
Phase
: Phase - Phase - Fase - Fase - Фаза - Cykel - Fase
Présentation du SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ........p2
Presentation of SPORT-ELEC Selection 4 Beauté
Vostellung des SPORT-ELEC Selection 4 Beauté
Presentazione di SPORT-ELEC Selection 4 Beauté
Презентация набора
SPORT-ELEC Selection 4 Beauté
Presentation av
SPORT-ELEC Selection 4 Beauté
Voorstelling van de SPORT-ELEC Selection 4 Beauté
Exemples d’utilisation ..............................................p 5/6/7
Use examples
Beispiele für die Benutzung
Esempi di utilizzo
Ejemplos de utilizaciõn
Пример использования
Användningsexempel
Voorbeeldtoepassingen
Utilisation du SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ............p 9
Using the SPORT-ELEC Selection 4 Beauté .......................p 13
Gebrauchsanleitung SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ........p 17
Istruzioni per l’uso di SPORT-ELEC Selection 4 Beauté .......p 21
Utilizacion del SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ................p 25
Использование
SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ............ p 29
Användning av
SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ...............p 33
Gebruik van de SPORT-ELEC Selection 4 Beauté ..............p 37
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