| 39
FI | käyttöohjeet
10. OHJELMAT
Juoksumatto on varustettu 12:lla ennalta asete-
tulla ohjelmalla
MITTAUSALUE
•
Ohjelman kesto -
oletuksellinen:– domyśl-
nie: 30 minut, możliwość ustawienia wartości
pomiędzy 0:00 a 99:00
•
Nopeus
– arvo voidaan asettaa 0-16 km välille
•
Kalorit
– oletus: 50, arvo voidaan asettaa 0-
999 välille
OHJELMAN VALINTA, HARJOITTELUN ALOIT-
TAMINEN JA LOPETTAMINEN
Paina P-painiketta siirtyäksesi haluttuun ohjel-
maan tai tilaan, kunnes se tulee näkyviin.
Kun olet asettanut harjoitustilan, paina ”START”
-painiketta. Viiden sekunnin kuluttua juoksumat-
to käynnistyy, kiihtyy hitaasti näytettyyn arvoon
ja toimii sitten tasaisesti vakionopeudella.
a) Paina juoksemisen aikana „SPEED +”, „SPEED -”
säätääksesi nopeuden tarpeitasi vastaavasti.
b) „STOP” -painikkeen painaminen pysäyttää
juoksumaton.
PIKA-ALOITUS (MANUAALITILA)
Sinun ei tarvitse valita ohjelmaa harjoittelun no-
peaksi aloittamiseksi. Manuaalitilassa voit aset-
taa nopeuden ajon aikana painamalla nopeuden
säätöpainikkeita (SPEED).
Harjoittelu alkaa viiden sekunnin kuluttua STAR-
T-painikkeen painamisesta ja päättyy STOP-pa-
inikkeen painamisen jälkeen.
LÄHTÖLASKENTATILA
Paina
M
-painiketta siirtyäksesi haluttuun ohjel-
maan tai tilaan, kunnes se tulee näkyviin.
Lähtölaskentatiloissa käyttäjä pyrkii saavutta-
maan oletetun tavoitteen: käymään läpi tietyn
ajan kestävän harjoituksen, kulkemaan asetetun
matkan tai polttamaan kohtuullisen määrän
kaloreita. Voit siirtyä näihin painamalla juoksu-
maton valmiustilassa
MODE
-painiketta oikean
tilan valitsemiseksi:
ajan lähtölaskenta
(Aika: arvo 15:00 ilmestyy
näytölle)
etäisyyden lähtölaskenta
((Dis, arvo ilmestyy
näytölle: 1.00)
kaloreiden lähtölaskenta
(Cal: näytölle il-
mestyy arvo 15:00)
Laskenta-arvo asetetaan painamalla painiketta
SPEED/Incline
- Kun olet määrittänyt halutun
arvon ja painanut
START/STOP-
painiketta,
järjestelmä laskee nollaan. Lähtölaskennan lo-
pettaminen lopettaa harjoittelun, juoksumatto
hidastuu ja pysähtyy. Harjoittelun aikana voit
muuttaa maton liikenopeutta ja kaltevuutta pa-
inikkeilla
SPEED/Incline
.
Harjoittelu alkaa 3 sekunnin kuluttua
START
-pa-
inikkeen painamisesta ja päättyy, kun lähtöla-
skenta loppuu tai kun painat painiketta
STOP
Muista! Varmista ennen juoksun aloittamista,
että turva-avain on kiinnitetty oikein. On suosi-
teltavaa aloittaa harjoittelut aikaisintaan 30–60
minuutin kuluttua ateriasta.
noin 4 sekunnin kuluttua.Tarkistaaksesi onko
pulssitasosi vakaa, pidä kädet antureilla koko
harjoittelun ajan. Huomio: Esitetyt tiedot ovat
yleisiä, jotta niitä voidaan verrata eri harjoitu-
sjaksoihin. Niitä ei saa käyttää lääketieteellisiin
tarkoituksiin
