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GUIDE D‘EXERCICES
INSTRUCTIONS PRATIQUES
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples d‘utilisation de cette unité. Placez vos pieds ou vos bras sur la
plate-forme et démarrez l‘appareil en suivant les instructions de ce manuel. Vos pieds et vos jambes (ou vos bras
dans certains exercices) sont déplacés en permanence, ce qui améliore votre circulation sanguine et contribue à
prévenir les crampes aux jambes et les douleurs dorsales. Les rouleaux de massage peuvent également être mis
en marche pour un effet de massage accru. Essayez de varier régulièrement les exercices - décidez vous-même
quels sont les exercices les plus bénéfiques pour vous.
EXEMPLES DE MASSAGE DES PIEDS :
Asseyez-vous sur une chaise ou un canapé et posez vos pieds sur l‘appareil.
Summary of Contents for SF-2570
Page 7: ...7 DE P3 Tempo P4 Tempo P5 Tempo Zeit Minuten Zeit Minuten Zeit Minuten BEDIENUNGSANLEITUNG...
Page 9: ...9 DE BUNGSANLEITUNG BEISPIELE F R BEINE H NDE ARME R CKEN UND TAILLE...
Page 17: ...17 GB OPERATING INSTRUCTIONS P3 Speed P4 Speed P5 Speed Time mins Time mins Time mins...
Page 19: ...19 GB EXERCISE INSTRUCTIONS EXAMPLES FOR LEGS HANDS ARMS BACK AND WAIST...
Page 29: ...29 FR GUIDE D EXERCICES EXEMPLES POUR LES JAMBES LES MAINS LES BRAS LE DOS ET LA TAILLE...
Page 39: ...39 ES INSTRUCCIONES DE ENTRENAMIENTO EJEMPLOS DE PIERNAS MANOS BRAZOS ESPALDA Y CINTURA...
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