C – 13
A40114,SRH R342H O/M,CHI
蒸魚
例如: 黃腳魚魚魚魚魚立
立
立
立
立
魚
魚魚
魚魚立
立
立
立
立魚
鯉魚
魚倉魚
紅衫魚
烏頭
韃沙
石斑
（整條魚）
份 量
項 目
開始時
溫度
•
洗淨﹐去鱗。
•
用刀於魚身割幾次﹐刺破魚眼
睛。
•
盛於直徑22-28厘米的圓形淺
碟上。
•
灑上水﹐適量之鹽和油。
•
灑上蔥粒及薑絲。
•
以微波保鮮紙寬松地覆蓋或加
上玻璃蓋。
•
烹調結束後﹐加蓋擱置2分鐘。
8-12℃
操 作
觸按次數
1
2
3
蒸肉類
例如: 豬肉餅
牛肉餅
排骨塊
雞塊
8-12℃
份量
1份量
2份量
3份量
重量
180-289克
290-400克
401-520克
•
把肉醃好。
•
製作肉餅時﹐儘量製成薄塊。
（中央部份應較薄）
•
放在直徑22-28厘米之淺碟上。
•
以微波保鮮紙寬松地覆蓋或加
上玻璃蓋。
•
烹調之後﹐加蓋擱置2分鐘。
觸按次數
1
2
3
份量
1份量
2份量
3份量
重量
130-199克
200-300克
301-420克
1-3份量
1-3份量
蔬菜
西蘭花（小棵）
生菜（塊）
蘆筍（段）
白菜（整棵或分半）
紹菜（塊）
波菜（分半）
洋蔥（條）
荷蘭豆（整條）
玉蜀黍（整棵或分半）
青椒（條）
芥蘭
白菜
20-25℃
室溫
•
將蔬菜洗淨。瀝去多餘水份。
•
將蔬菜切棵﹐塊或條狀。
•
放在一直徑22-31厘米之淺碟
上﹐灑上食油及鹽作調味。
•
用微波保鮮紙加以覆蓋進行烹
調。
•
烹調後﹐攪拌。
0.1-1.0公斤
（每份量為0.1公斤）
薯仔
馬鈴薯（整個）
20-25℃
室溫
•
使用洗淨的馬鈴薯。
•
以叉子於表面兩邊各刺孔數次。
•
放在轉盤的邊沿﹐如只烹調1個
則放於轉盤中央。
•
微波爐將在「嗶」一聲後停止﹐
CHECK（查閱）燈號將開始閃動。
將馬鈴薯翻轉﹐再觸按即時烹
調/開始軟鍵﹐繼續烹調。
•
烹調之後﹐以鋁箔紙覆蓋﹐擱
置3-10分鐘。
1-4個
（1個約250克）
註: 1. 為達更佳之烹調效果﹐較硬身之蔬菜可以使用增加
（MORE）功能（見C-19頁）來調節﹐並於烹調後擱置一
段時間才進食。
2. 如欲烹調之蔬菜類別不包括於此項目中﹐請自行選定烹調
時間。
（每觸按個別「自動烹調」
軟鍵而能選擇的份量）
