22 Español
Uso del horno de micr
oondas
Uso del horno de microondas
Menú/Alimento
N.º/Cantidad
Instrucciones
3
Arroz
integral
1
1 porción
Colocar 0.5 taza de arroz in 1 taza
de agua para 2 porciones o 1 taza de arroz
in 2 tazas de agua para 4 porciones
en un bol apto para microondas. Revolver
bien antes y mullir con un tenedor después.
Dejar reposar 5 minutos antes de servir.
2
2 porciones
4
Avena
1
1 paquete
Para saber la cantidad de agua necesaria
recomendada, seguir las instrucciones del
paquete. Revolver bien antes y después.
2
2 paquetes
5
Quinua
1
1 porción
Para saber la cantidad de agua necesaria
recomendada, seguir las instrucciones del
paquete. Al oír la señal sonora, revolver
bien y, luego, reiniciar el microondas.
2
2 porciones
6
Presas de
pollo con
hueso
1
2 porciones Pintar las presas de pollo con aceite y
aderezos. Colocar las presas con las partes
más carnosas hacia el borde exterior del
plato y cubrir con papel encerado. Colocar
el plato en el centro del plato giratorio.
2
4 porciones
7
Filetes de
pescado
fresco
1
1 porción
Colocar los filetes (bacalao, abadejo, etc.)
en un plato y cubrir con un envoltorio de
plástico. Colocar el plato en el centro del
plato giratorio.
2
2 porciones
8
Filetes de
salmón
fresco
1
1 porción
Colocar los filetes de salmón en un plato
y cubrir con un envoltorio de plástico.
Colocar el plato en el centro del plato
giratorio.
2
2 porciones
9
Langostinos
frescos
1
2 porciones Colocar los langostinos en un plato y cubrir
con un envoltorio de plástico. Colocar el
plato en el centro del plato giratorio.
2
4 porciones
Uso del botón para ajustar elección
1
2
3
1
2
3
1.
Presione el botón
Fit Choice (Ajustar
elección)
.
2.
Presione el botón
Arriba / Abajo
o los
botones
Numéricos
para seleccionar el
menú/alimento. (Consulte la tabla de
ajustes de elección a continuación para
ver una lista de alimentos.)
3.
Presione el botón
OK (Aceptar)
.
4
5
4.
Presione el botón
Arriba / Abajo
o los
botones
Numéricos
para seleccionar la
cantidad. (Consulte la tabla de ajustes
de elección para obtener información
acerca del tamaño de las porciones.)
5.
Presione el botón
START (INICIO)
para
empezar la cocción.
Tabla de ajustes de elección
Menú/Alimento
N.º/Cantidad
Instrucciones
1
Espinaca
1
1 porción
Lavar y limpiar la espinaca. Colocar la
espinaca en un bol apto para microondas.
Agregar 1-4 cucharadas de agua (1 cda.
por porción). Cubrir durante la cocción y
revolver después.
2
2 porciones
3
3 porciones
4
4 porciones
2
Calabaza
1
1-2 lbs
Cortar la calabaza por la mitad y quitar las
semillas. Colocar la calabaza con el lado del
corte hacia abajo sobre un plato apto para
microondas y cubrir con un envoltorio de
plástico. Si es necesario, agregar ¼ taza de
agua.
2
2-3 lbs
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