17
NO
Råd om matlaging(forts.)
Å tilberede friske grønnsaker
Bruk et passende ildfast fat med lokk. Tilsett 30-45 ml (2-3 ts) kaldt vann for hvert
250 g hvis ikke en annen vannmengde er anbefalt - se tabell. Varm opp under
lokk den minste av de angitte tider - se tabell. La så oppvarmingen fortsette til
resultatet er tilfredsstillende.
Rør én gang i løpet av oppvarmingen og én gang etterpå.
Dekk til under varmefordelingen i 3 minutter.
Tips:
Kutt de friske grønnsakene i like store biter. Jo mindre biter, desto
kortere oppvarming.
Alle friske grønnsaker bør varmes opp med mikrobølgeovnen på full effekt
(800 W).
Å tilberede ris og pasta
Ris:
Bruk et stort ildfast fat med lokk - ris dobler sitt volum under
koking. Varm opp under lokk.
Etter at ovnstiden er over, rører du og tilsetter salt eller urter og
smør før varmefordelingstiden.
Merk: Det er ikke sikkert risen har absorbert alt vannet i løpet av
ovnstiden.
Pasta:
Bruk et stort ildfast fat. Tilsett kokende vann, en klype salt og rør
godt. Varm opp uten lokk.
Rør av og til under oppvarmingen. Legg på lokket før
varmefordelingstiden og slå av alt vann etterpå.
Produkt
Størrelse Ovnstid
(min.)
Varme-
fordelings-
tid (min.)
Instruksjoner
Brokkoli
250g
500g
4½-5
8-8½
3
Lag like store buketter. Legg
stilkene inn mot sentrum.
Rosenkål
250g
6-7
3
Tilsett 60-75 (5-6 ts) vann.
Gulrøtter
250g
4½-5
3
Kutt gulrøttene i like store skiver.
Blomkål
250g
500g
5-5½
8½-9
3
Lag like store buketter. Kutt de
største bukettene i to. Legg
stilkene inn mot sentrum.
Squash
250g
3½-4
3
Kutt squashen i skiver. Tilsett 30
ml (2 ts) vann eller en smørkule.
Kok til den er akkurat mør.
Aubergine
250g
4½-5
3
Kutt auberginen i skiver og dusj
med 1 ts sitronsaft.
Purre
250g
5-5½
3
Kutt purren i tykke skiver.
Sopp
125g
250g
1½-2
3½-4
3
Små sopp kan være hele, større
kuttes i skiver. Tilsett ikke vann.
Dusj med sitronsaft. Krydre med
salt og pepper. Slå av vannet før
servering.
Løk
250g
5½-6
3
Kutt løken i skiver eller halvdeler.
Tilsett bare 15 ml (1 ts) vann.
Paprika
250g
4½-5
3
Kutt paprikaen i små skiver.
Poteter
250g
500g
4½-5½
8-9
3
Vei de skrelte potetene og kutt
dem i to eller fire - i like store
stykker.
Kålrot
250g
5-5½
3
Kutt kålroten i små terninger.
Produkt
Størrelse Effekt
Ovnstid
(min.)
Varme-
fordelings-
tid (min.)
Instruksjoner
Polert ris
(parboiled)
250g
800W
17-18
5
Tilsett 500 ml kaldt
vann.
Upolert ris
(parboiled)
250g
800W
22-23
5
Tilsett 500 ml kaldt
vann.
Upolert ris
250g
800W
22-23
10
Tilsett 600 ml kaldt
vann.
Risblanding (ris
+ villris)
250g
800W
18-19
5
Tilsett 500 ml kaldt
vann.
Risblanding (ris
+ korn)
250g
800W
19-20
5
Tilsett 400 ml kaldt
vann.
Pasta
250g
800W
11-12
5
Tilsett 1000 ml varmt
vann.
M1777_Norwegian.fm Page 17 Friday, May 18, 2001 1:19 PM
Summary of Contents for M1777N
Page 23: ...23 SW Anmärkning M1777_SW fm Page 23 Friday May 18 2001 1 21 PM ...
Page 24: ...M1777_SW fm Page 24 Friday May 18 2001 1 21 PM ...
Page 47: ...23 NO Merk M1777_Norwegian fm Page 23 Friday May 18 2001 1 19 PM ...
Page 48: ...M1777_Norwegian fm Page 24 Friday May 18 2001 1 19 PM ...
Page 71: ...23 FI Huomautus M1777_Finnish fm Page 23 Friday May 18 2001 1 22 PM ...
Page 72: ...M1777_Finnish fm Page 24 Friday May 18 2001 1 22 PM ...
Page 95: ...23 DK Bemærk M1777_Danish fm Page 23 Friday May 18 2001 1 23 PM ...
Page 96: ...M1777_Danish fm Page 24 Friday May 18 2001 1 23 PM ...
Page 119: ...23 GB Note M1777 GB fm Page 23 Friday May 18 2001 1 17 PM ...
Page 120: ...M1777 GB fm Page 24 Friday May 18 2001 1 17 PM ...