D-16
Bedienung · Pfl ege/Wartung · Technische Daten
Körperfettanteil
Dieser Wert gibt an, wie viel Ihres Gesamtkörpergewichts
aus Fettgewebe besteht (Körperfettanteil in %).
Alter
Männer
(Jahre)
gut
mittel
schlecht
< 20
12–17 %
17–22 %
> 22 %
20–29
13–18 %
18–23 %
> 23 %
30–39
14–19 %
19–24 %
> 24 %
40–50
15–20 %
20–25 %
> 25 %
> 50
16–21 %
21–26 %
> 26 %
Pfl ege /Wartung
Wir empfehlen, etwa alle 2 bis 4 Wochen bzw. je nach Be-
nutzungshäufi gkeit, alle Geräteteile, bei denen Gefahr des
Lösens besteht (Schrauben, Mutter u. ä.) regelmäßig zu kon-
trollieren. Benutzen Sie zum säubern bzw. pfl egen ein wei-
ches, evtl. leicht an gefeuchtetes Tuch. Verwenden Sie kei-
nesfalls aggressive Reinigungsmittel. Flüssigkeiten jeglicher
Art sollten vom Computer oder dem Gerätinneren fern ge-
halten werden, da es unter Umständen sonst zu erheblichen
Funktionsbeeinträchtigungen führen könnte. Im unteren
Bereich des Trainingsgerätes kann sich durch den Riemen
Gummiabrieb bilden. Dies ist völlig normal.
Technische Daten
Maße:
ca. 128 cm (L) x 61 cm (B) x 159 cm (H)
Gewicht:
ca. 41 kg
Klasseneinteilung: HC
Batterien:
Typ AA, 1,5V (2 Stk.)
max. Gewichtsbelastung: 130 kg
Schwungmasse: 8
kg
Tretwiderstand: 8-stufi g, manuell einstellbar
Alter
Frauen
(Jahre)
gut
mittel
schlecht
< 20
17–22 %
22–27 %
> 27 %
20–29
18–23 %
23–28 %
> 28 %
30–39
19–24 %
24–29 %
> 29 %
40–50
20–25 %
25–30 %
> 30 %
> 50
21–26 %
26–31 %
> 31 %
D
Fitness-Test (RECOVERY)
Die Messung Ihrer Herzerholungsrate dient als Indikator Ih-
rer körperlichen und sportlichen Verfassung. Umso schneller
Ihre Herzfrequenz nach dem Training wieder auf den Normal-
puls gelangt (Herzerholungsrate), desto „fi tter“ sind Sie.
Drücken Sie direkt nach dem absolvierten Training die RE-
COVERY-Taste, um den Fitness-Test zu starten. Legen an-
schließend die Hände an die Handpulssensoren. Nach etwa
60 Sekunden zeigt der Computer Ihnen die gemessene Herz-
erholungsrate an (1.0 = sehr gut bis 6.0 = ungenügend).
Es ist empfehlenswert, Ihre Herzerholungsrate durch be-
ständiges Training auf 1.0 zu verbessern.
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02.05.12 08:13
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