Reebok ZR12 Console Manual Download Page 36

Page: 36 / 92

reebokfitnessequipment.com

Bruksanvisning för konsolen

ZR12 Löpband

ANVÄNDA KNAPPARNA

PROGRAM (Program)

Används för att ställa in önskat program (P0-P24, HRC 1-3, U01-U03, F1-F5). Se DATORPROGRAM nedan.

MODE (Läge)

Denna knapp har två funktioner:

För att välja P0, M1, M2 eller M3 (se Program).

För att bekräfta data vid inställning av program.

START (Start)

För att starta ett program. / Starta löpbandet

STOP (Stopp)

För att stanna maskinen när som helst under träningspasset. Löpbandet stannar helt och alla data nollställs.

Hastighet upp

This has 2 functions:

Increases speed during workout.

Increases the value when in FAT function or inputting data.

Hastighet ned

Denna knapp har två funktioner:

Ökar hastigheten under träningspasset.

Ökar värdet i kroppsfettsfunktionen eller vid inmatning av data.

Lutningsnivå

Visar pulsen

Programöversikt

Visar tiden

Lutning

Omedelbar hastighet

Program

Start/stopp

Visar program

Programöversikt

Visar sträcka

Kalorier

Visar hastighet

Lutning upp

Lutning ned

Hastighet ned

Hastighet upp

Läge

MP3-ingång

DATORFUNKTION

Swedish

Incline Level

Pulse Display

Program Guide

Time Display

Instant Incline

Instant Speed

Program

Start/Stop

Program Display

Program Guide

Distance Display

Calories

Speed Display

Incline Up

Incline Down

Speed Down

Speed Up

Mode

MP3 Input

Summary of Contents for ZR12

Page 1: ...CONSOLE GUIDE reebokfitnessequipment com productsupport V1 ...

Page 2: ...op completely all data will be reset to zero Speed Up This has 2 functions Increases speed during workout Increases the value when in FAT function or inputting data Speed Down This has 2 functions Decreases the speed during workout Decreases the value when in FAT function or inputting data G H A B C D E F N O J I K M L P R S Q A Incline Level B Pulse Display C Program Guide D Time Display E Instan...

Page 3: ...not for medical use or monitoring COMPUTER PROGRAMS P0 Manual Program these include in PO Mode 1 4 User defined time time count down Distance or Calories P1 P24 Preset workout programs HRC1 HC3 Heart Rate Control programs FAT Body fat functions U01 U03 User defined programs P0 Manual Program 1 Insert safety Key PO manual mode will be displayed 2 Press MODE to select time distance or calories 3 Onc...

Page 4: ...peed 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Incline 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 KPH Setting 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Speed 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Incline 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Speed 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Incline 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Speed 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 In...

Page 5: ...5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Incline 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 MPH Setting 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Speed 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Incline 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Speed 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Incline 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4...

Page 6: ...e Place both hands on the pulse sensors for approximately 8 seconds The BMI results will then be displayed as below 19 or below Underweight 20 25 Normal Weight 25 29 Overweight 30 or above Obese Note All readings given are a guideline only and not to be used as a medical device HRC Heart rate control Optional only applicable to Treadmills with HRC and chest belt 1 Press PROGRAM until HRC1 HRC2 or ...

Page 7: ...que la fonction FAT est active ou lorsque vous saisissez des données Vitesse décroissante Cette fonction est double elle permet de diminuer la vitesse pendant l entraînement elle permet de diminuer la valeur lorsque la fonction FAT est active ou lorsque vous saisissez des données G H A B C D E F N O J I K M L P R S Q A Niveau d inclinaison B Affichage de la fréquence C Guide programme D Affichage ...

Page 8: ...veillance PROGRAMMES DE L ORDINATEUR P0 Programme manuel Inclus dans le PO temps défini par l utilisateur 1 4 compte à rebours distances ou calories P1 P24 Programmes d entraînement préréglés HRC1 HC3 Programmes de contrôle de la fréquence cardiaque FAT Fonctions de graisse du corps U01 U03 Programmes définis par l utilisateur Programme manuel PO 1 insérez la clé de sécurité le mode manuel PO s af...

Page 9: ... Vitesse 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Inclinaison 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Configuration KPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Vitesse 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Inclinaison 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Vitesse 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Inclinaison 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Vitesse 12 12 10 8 12 12 1...

Page 10: ...se 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Inclinaison 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Paramètre MPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Vitesse 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Inclinaison 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Vitesse 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Inclinaison 4 8 12 1...

Page 11: ... de l IMC s afficheront comme suit 19 ou moins Insuffisance de poids 20 25 Poids normal 25 29 Surpoids 30 ou plus Obésité Invite Toutes les indications ne sont que des renseignements Elles ne sont pas des directives medicales HRC entraînement supervisant la fréquence cardiale optionnel seulement applicable aux modèles de tapis roulant avec HRC et ceinture pectorale 1 Appuyez sur PROGRAM jusqu à l ...

Page 12: ...öhen Erhöht den Wert in der FAT Funktion Körperfett oder bei der Dateneingabe Geschwindigkeit drosseln 2 Funktionen Geschwindigkeit während der Übung drosseln Reduziert den Wert in der FAT Funktion Körperfett oder bei der Dateneingabe A Steigung B Puls C Programm Hinweise D Zeit E Sofort Einstellung der Neigung F Sofort Einstellung der Geschwindigkeit G Programm H Start Stopp I Programm J Programm...

Page 13: ...Vorgaben Zeitdauer Countdown Entfernung oder Kalorien P1 P24 Voreingestellte Programme HRC1 HC3 Herzfrequenz Kontrolliertes Programm FAT Fettverbrennung Funktionen U01 U03 Benutzerdefinierte Programme Manuelles P0 Programm 1 Sicherheitsschlüssel einstecken Der manuelle PO Modus wird angezeigt 2 MODE Modus wählen um Zeit Entfernung oder Kalorien zu wählen 3 Dann mit SPEED Geschwindigkeit oder INCLI...

Page 14: ...ndigkeit 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Anstieg 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Einstellungen für KPH Modus 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Geschwindigkeit 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Anstieg 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Geschwindigkeit 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Anstieg 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Geschwindigk...

Page 15: ...7 5 Anstieg 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 MPH Einstellung 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Geschwindigkeit 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Anstieg 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Geschwindigkeit 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Anstieg 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Geschwindigkeit 7 5 7...

Page 16: ... auf die Pulssensoren halten Folgende BMI Ergebnisse werden angezeigt 19 oder weniger Untergewichtig 20 25 Normalgewichtig 25 29 Übergewichtig 30 oder mehr Adipös Wichtiger Hinweis Alle Bemerkungen sind lediglich als Richtlinie zu verstehen und sollten nicht als medizinische Anwendung interpretiert werden HRC Herzfrequenzkontrolle optional nur nutzbar bei Laufbändern mit HRC Herzfrequenzkontrolle ...

Page 17: ...RASA o introduciendo datos en el ordenador Reducir la Velocidad Este tiene 2 funciones Disminuye la velocidad durante el entrenamiento Disminuye el valor cuando está en la función FAT GRASA o introduciendo datos en el ordenador G H A B C D E F N O J I K M L P R S Q A Nivel de Inclinación B Display del pulso C Guia de programas D Display del tiempo E Inclinación instantánea F Velocidad instantanea ...

Page 18: ...renciarse como uso médico PROGRAMAS P0 P0 Programa manual Estos se incluyen en PO modo 1 4 de tiempo definido de usuario cuenta atrás distancias y calorías P1 P24 Progrmas preestablecidos HRC1 HC3 Programas de control del Ritmo Cardiaco FAT Funciones de peso U01 U03 Programas definidos por el usuario PO Programa Manual 1 Introduzca la Llave de Seguridad se verá el modo manual PO 2 Pulse MODE para ...

Page 19: ...Velocidad 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Inclinación 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Ajustes KPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Velocidad 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Inclinación 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Velocidad 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Inclinación 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Velocidad 12 12 10 8 12 12 ...

Page 20: ...2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Inclinación 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Entrada MPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Velocidad 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Inclinación 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Velocidad 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Inclinación 4 8 12 13 4 8 12 13...

Page 21: ...Los resultados se mostrarán como se indica abajo 19 o menor Por debajo del peso 20 25 Peso normal 25 29 Sobrepeso 30 o mayor Obeso Nota Toda la información mostrada es una guia y no puede usarse como sistema medico Programas y Funciones ZR12 Cinta de Correr HRC Control del ritmo cardiac Opcional solo applicable a cingtas con HRC banda cardiaca 1 Presiona el botón de PROGRAM hasta que aparezca HRC1...

Page 22: ...rmette di effettuare il collegamento al vostro lettore MP3 personale tramite un cavo in dotazione La musica verrà diffusa dagli altoparlanti incorporati Il volume viene controllato dal lettore MP3 Tasto di sicurezza Questa macchina ha in dotazione un tasto rosso di sicurezza senza il quale il tapis roulant non è abilitato a funzionare Questo tasto ha lo scopo di arrestare immediatamente la macchin...

Page 23: ...ocità 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Inclinazione 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Impostazione KM H 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Velocità 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Inclinazione 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Velocità 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Inclinazione 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Velocità 12 12 10 8 12 1...

Page 24: ...6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Inclinazione 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Impostazione MPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Velocità 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Inclinazione 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Velocità 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Inclinazione 4 8 12 13 4...

Page 25: ...i della pulsazione per circa 8 secondi Verranno quindi visualizzati i risultati del BMI come appare qui sotto 19 o seguito sottopeso 20 25 peso normale 25 29 sovrappeso 30 o o di sopra obeso Nota Tutte le informazioni sono fornite a solo titolo indicativo e non deve essere utilizzato come un dispositivo medico HRC La frequenza cardiaca Facoltativo solo per i tapis roulant con HRC e fascia toracica...

Page 26: ... or inputting data Menos Velocidade This has 2 functions Aumentar a velocidade durante o treino Aumentar o valor quando está em função FAT gordura ou introdução de dados G H A B C D E F N O J I K M L P R S Q A Nível de inclinação B Ecran de pulso C Guia de Programas D Ecran de tempo E Inclinação instantanea F Velocidade instantanea G Programa H Star Stop I Ecran de programa J Guia de Programas K E...

Page 27: ...MPUTADOR P0 Estes incluem em P0 Modo 1 4 tempo definido pelo utilizador contagem decrescente de tempo distância ou calorias P1 P24 Programas de treino pré definidos HRC1 HC3 Programas de controle de ritmo cardíaco F1 F5 Funções de gordura corporal U01 U03 Programas definidos pelo utilizador P0 Programa Manual 1 Insira a chave de segurança P0 modo manual aparece no ecran 2 Pressione Mode para selec...

Page 28: ...elocidade 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Inclinação 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Regulação de KPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Velocidade 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Inclinação 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Velocidade 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Inclinação 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Velocidade 12 12 10 8 1...

Page 29: ...de 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Inclinação 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Seleção MPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Velocidade 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Inclinação 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Velocidade 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Inclinação 4 8 12 ...

Page 30: ...gundos Os resultados de BMI serão mostrados como se segue 19 ou menos Subpeso 20 25 Peso normal 25 29 Sobrepeso 30 ou mais Obeso Nota Todas as leituras são apresentadas como valores indicativos e não para serem utilizados como dados medicinais Programas e Funções Passadeira ZR12 HRC Controle de batimento cardíaco Optacional só se aplica ás passadeiras com HRC e banda de peito Pressione PROGRAM até...

Page 31: ...unksjonen eller legger inn data Hastighet ned Denne har 2 funksjoner Reduserer hastigheten under trening Reduserer verdien i FAT funksjonen eller legger inn data A Stigningsnivå B Pulsdisplay C Programveiledning D Tidsdisplay E Øyeblikkelig stigning F Øyeblikkelig hastighet G Program H Start stopp I Programdisplay J Programveiledning K Distansedisplay L Kalorier M Hastighetsdisplay N Stigning opp ...

Page 32: ...TAPROGRAMMER P0 Manuelt program Disse er inkludert i PO modus 1 4 brukerdefinert tid nedtelling av tid distanse eller kalorier P1 P24 Forhåndsinnstilte treningsprogrammer HRC1 HC3 Pulskontrollprogrammer F1 F5 Kroppsfett funksjoner U01 U03 Brukerdefinerte programmer P0 Manuelt program 1 Sett inn sikkerhetsnøkkelen PO manuell modus vil bli vist 2 Trykk på MODUS for å velge tid distanse eller kalorie...

Page 33: ...tighet 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Stigning 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 KPH km t innstilling 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Hastighet 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Stigning 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Hastighet 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Stigning 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Hastighet 12 12 10 8 12 12 10 ...

Page 34: ...ghet 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Stigning 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 MPH innstilling 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Hastighet 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Stigning 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Hastighet 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Stigning 4 8 12 13...

Page 35: ...ssensorene i ca 8 sekunder BMI resultatet vil bli vist se nedenfor 19 eller lavere Undervektig 20 25 Normal vekt 25 29 Overvektig 30 eller høyere Svært overvektig Merk Alle avlesninger er bare ment som retningslinjer og skal ikke brukes til medisinske formål Programas e Funções Passadeira ZR12 HRC Heart Rate Control Pulskontroll Gjelder kun tredemøller med HRC pulskontroll og brystbelte Trykk på P...

Page 36: ... Increases the value when in FAT function or inputting data Hastighet ned Denna knapp har två funktioner Ökar hastigheten under träningspasset Ökar värdet i kroppsfettsfunktionen eller vid inmatning av data A Lutningsnivå B Visar pulsen C Programöversikt D Visar tiden E Lutning F Omedelbar hastighet G Program H Start stopp I Visar program J Programöversikt K Visar sträcka L Kalorier M Visar hastig...

Page 37: ...iven tid nedräkning av tid sträcka eller kaloriförbrukning P1 P24 Förinställda träningsprogram HRC1 HC3 Program för pulsmätning F1 F5 Kroppsfettsfunktioner U01 U03 Program sammanställda av användaren P0 Manuellt program 1 Sätt i säkerhetsnyckeln Då visas P0 manuellt läge 2 Tryck på MODE för att ställa in tid sträcka eller kaloriförbrukning 3 När ett av dessa lägen är valt använder du knapparna SPE...

Page 38: ...Hastighet 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Lutning 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 km h inställning 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Hastighet 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Lutning 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Hastighet 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Lutning 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Hastighet 12 12 10 8 12 12 10 8 12...

Page 39: ...2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Lutning 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Inställningen MPH 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Hastighet 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Lutning 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Hastighet 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Lutning 4 8 12 13 4 8 1...

Page 40: ...kunder BMI resultaten visas därefter som nedan 19 eller under Undervikt 20 25 Normalvikt 25 29 Övervikt 30 eller över Fetma OBS Alla värden som ges är endast avsedda som indikation och ska inte användas för medicinska ändamål Program och funktioner ZR12 Löpband HRC Pulsmätning Tillval Endast för löpband med pulsövervakningsfunktion och bröstrem 1 Tryck på PROGRAM tills HRC1 HRC2 eller HRC3 visas 2...

Page 41: ...tion eller der indtastes data Hastighed ned Har to funktioner Sænker hastigheden under træningen Sænker værdien når maskinen er i FEDT funktion eller der indtastes data A Hældningsniveau B Pulsvisning C Programguide D Tidsvisning E Øjeblikkelig hældning F Øjeblikkelig hastighed G Program H Start stop I Program Display J Programvisning K Distancevisning L Kalorier M Hastighedsvisning N Hældning op ...

Page 42: ...inkluderer i PO tilstand 1 4 brugerdefineret tid nedtælling af tid distance eller kalorier P1 P24 Forudindstillede træningsprogrammer HRC1 HC3 Hjertefrekvenskontrol FAT Kropsfedt funktioner U01 U03 Brugerdefinerede programmer P0 Manuelt program 1 Indsæt sikkerhedsnøglen PO manuel tilstand vises på skærmen 2 Tryk på TILSTAND for at vælge tid distance eller kalorier 3 Når dette er valgt skal du brug...

Page 43: ...0 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Hældning 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 KPH indstilling 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Hastighed 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Hældning 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Hastighed 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Hældning 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Hastighed 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 12 1...

Page 44: ...2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Hældning 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Indstilling af M H 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Hastighed 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Hældning 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Hastighed 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Hældning 4 8 12 13 4...

Page 45: ...hænder på pulssensorer i omkring 8 sekunder BMI resultater vil derefter vises som angivet nedenfor 19 eller mindre Undervægt 20 25 Normal vægt 25 29 Overvægt 30 eller mere Fedme Bemærk Alle aflæsninger er kun vejledende og kan ikke bruges som et medicinsk udstyr HRC Hjertefrekvenskontrol Tilbehør gælder kun for løbebånd med HRC og brystbælte 1 Tryk på PROGRAM indtil HRC1 HRC2 eller HRC3 vises på s...

Page 46: ...a RASVA toiminnossa tai tietoja annettaessa Nopeus alas Tällä on 2 toimintoa Laskee nopeutta harjoittelun aikana Pienentää arvoa RASVA toiminnossa tai tietoja annettaessa A Kallistustaso B Sykenäyttö C Ohjelmaopas D Aikanäyttö E Välitön kallistus F Välitön nopeus G Ohjelma H Käynnistä Pysäytä I Ohjelmanäyttö J Ohjelmaopas K Matkanäyttö L Kalorit M Nopeusnäyttö N Kallistus ylös O Kallistus alas P N...

Page 47: ...OKONEOHJELMAT P0 Manuaalinen ohjelma Näihin sisältyy PO tila 1 4 käyttäjän määrittelemä aika ajastinlaskuri matkat tai kalorit P1 P24 Esiasetetut harjoitteluohjelmat HRC1 HC3 Sykkeen valvontaohjelmat FAT Kehon rasvaprosenttitoiminnot U01 U03 Käyttäjän määrittämät ohjelmat P0 Manuaalinen ohjelma 1 Liitä turva avain näkyvin tulee PO manuaalinen tila 2 Valitse aika matka tai kalorit painamalla TILA n...

Page 48: ... 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Kallistus 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 KPH kilometriä tunnissa asetus 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Nopeus 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Kallistus 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Nopeus 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Kallistus 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Nopeus 12 12 10 8 12 12 10 8 ...

Page 49: ... 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Kallistus 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 MPH mailia tunnissa asetus 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Nopeus 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Kallistus 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Nopeus 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Kallistus 4 8 1...

Page 50: ...i Painoindeksitiedot BMI näytetään seuraavassa esitetyllä tavalla 19 tai alle Alipainoinen 20 25 Normaali painoinen 25 29 Ylipainoinen 30 or above Lihava Huomautus Kaikki saadut lukemat ovat ainoastaan ohjeellisia eikä sitä tule käyttää lääketieteellisenä välineenä HRC Sydämensykkeen seuranta Valinnainen koskee vain HRC toiminnolla ja rintahihnalla varustettuja juoksumattoja 1 Paina OHJELMA näppäi...

Page 51: ...nunda veya veri girerken değeri artırır Hız Azaltma 2 fonksiyonu vardır Antrenman sırasında hızı azaltır YAĞ fonksiyonunda veya veri girerken değeri azaltır A Eğim Seviyesi B Nabız Ekranı C Program Rehberi D Zaman Ekranı E Anında Eğim F Anında Hız G Program H Başlat Durdur I Program Ekranı J Program Rehberi K Mesafe Ekranı L Kaloriler M Hız Ekranı N Yukarı Eğim O Aşağı Eğim P Hız Azaltma Q Hız Art...

Page 52: ...0 Manuel program Bunlara PO mod 1 4 kullanıcı tanımlı zaman zaman geri sayımı mesafe veya kalori dahildir P1 P24 Önceden ayarlanmış antrenman programları HRC1 HC3 Kalp Hızı Kontrol programları FAT Vücut yağ fonksiyonları U01 U03 Kullanıcı tanımlı programlar P0 Manuel program 1 Emniyet Anahtarını takın PO manuel mod gösterilecektir 2 Zaman mesafe veya kalori seçmek için MOD tuşuna basın 3 Seçtikten...

Page 53: ...4 3 P12 Hız 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Eğim 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 KPH Ayarı 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Hız 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Eğim 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Hız 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Eğim 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Hız 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 Eğim 2 3 4 5...

Page 54: ... Hız 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Eğim 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 MPH Ayarı 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Hız 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Eğim 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Hız 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Eğim 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13...

Page 55: ...e süreyle her iki elinizi nabız sensörleri üzerine koyun BMI sonuçları aşağıdaki gibi görüntülenecektir 19 veya altı Düşük ağırlık 20 25 Normal ağırlık 25 29 Aşırı ağırlık 30 veya üstü Obez Not Tüm okumalar tıbbi cihaz olarak değil sadece bir kılavuz olarak kullanılmak üzere verilmiştir HRC Kalp Hızı Kontrolü İsteğe bağlı sadece HRC ve göğüs kemeri olan Koşu Bandı için geçerlidir 1 HRC1 HRC2 veya ...

Page 56: ...ь во время тренировки Уменьшает значение для функции FAT Жировая ткань или при вводе данных A Уровень наклона B Дисплей пульса C Руководство по программам D Дисплей времени E Быстрый режим для угла наклона F Быстрый режим для скорости G Программа H Пуск Остановка I Руководство по программам J Руководство по программам K Дисплей дистанции L Калории M Дисплей скорости N Увеличение наклона O Уменьшен...

Page 57: ...ени обратного отсчета времени дистанции или количества калорий P1 P24 предварительно настроенные программы тренировки HRC1 HC3 программы контроля сердечного ритма FAT функции контроля жировой ткани U01 U03 задаваемые пользователем программы Задаваемая вручную программа P0 1 Вставьте ключ безопасности будет выведен ручной режим PO 2 Нажмите MODE Режим чтобы выбрать время дистанцию или калории 3 Пос...

Page 58: ...сть 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Угол наклона 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Настройка KPH км ч 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Скорость 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 Угол наклона 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Скорость 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 Угол наклона 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Скорость 12 12 10 8 12 12...

Page 59: ... 5 Угол наклона 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 Настройки MPH миль в час 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 Скорость 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 Угол наклона 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 Скорость 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 Угол наклона 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 Скорость 7 5...

Page 60: ...тчики и подержите примерно 8 секунд Результаты BMI будут отображаться следующим образом 19 или меньше Малый вес 20 25 Нормальный вес 25 29 Избыточный вес 30 или больше Ожирение Примечание все параметры на дисплее являются лишь ориентиром для занятий это оборудование не является медицинским HRC Контроль сердечного ритма Дополнительная опция только в тренажерах с функцией HRC и поясом с нагрудным да...

Page 61: ... 厌㒥戢㟿㗽㢅㟿 ᇭ A 㠫ㄵ B 厘㚞㣍䯉 C 䲚ㄞ㖖 D 㢅梃㣍䯉 E 䨻㢅㠫ㄵ F 䨻㢅抮ㄵ G 䲚ㄞ H 㷱 I 䲚ㄞ㣍䯉 J 䲚ㄞ㖖 K 恬䱊㣍䯉 L 䍼摞 M 抮ㄵ㣍䯉 N 㙟浧㠫ㄵ O 棜㠫ㄵ P 棜抮ㄵ Q 㙟浧抮ㄵ R 㲰 S 03 戢䟄厠厌 G H A B C D E F N O J I K M L P R S Q A Incline Level B Pulse Display C Program Guide D Time Display E Instant Incline F Instant Speed G Program H Start Stop I Program Display J Program Guide K Distance Display L Calories M Speed Display N Incline Up O Incline ...

Page 62: ...ⅴ 㣍䯉床㟿ᇭ厘㚞㭏㿚劒㖖䞷 ₜ 䞷ℝ 䠦䞷抣㒥䥠㿚ᇭ 䟄厠䲚ㄞ P0 㓚䲚ㄞ扨K 㕻 32 㲰䞷㓆䤓㢅梃ᇬ 帰㢅ᇬ恬䱊㒥䍼摞ᇭ P1 P24 欓幍柊䍋䲚ㄞ HRC1 HC3 䘖㘶Ⓟ䲚ㄞ FAT 愺厑匹厌 U01 U03 䞷㓆䤓䲚ㄞ 3 㓚䲚ㄞ 1 㙡棸㪢 32 㓚㲰㣍䯉ᇭ 2 㖘 02 㲰折㕸㢅梃ᇬ恬䱊㒥䍼摞ᇭ 3 㡵折䞷 63 抮抮㒥 1 1 㠫ㄵ 㧴㟈㓏榏幍函䏅㖘 67 57 ⱚᇭ 4 㢅梃ᇬ恬䱊㒥䍼摞折䤓㟿 ⱚ 㟿ᇭ 5 㡵帰㢅兢㧮䟄厠㣍䯉ಯ兢㧮ರ ㄅ㙟䯉檂㧴㙟䯉䲚ㄞ兢㧮ᇭ 6 扨K㲰ぴ㦮梃椞㢅㓚㦃㟈㠫ㄵ 抮ㄵᇭ 3 3 䲚ㄞ扨K㢾 ⅴ 柊䍋㦮梃呹㟈㧉抮ㄵ㒥㠫ㄵ䤓欓幍䲚ㄞᇭ 㽷 Ⱁ㨫䞷㓆扨K䲚ㄞ扟嫛㦮梃㟈 ℕ抮ㄵ 㠫ㄵ 䲚ㄞ扟嫛䤓ₚ 梃 Ⓙ欓幍抮ㄵ 㠫 ㄵᇭ 1 㧉ヤₙ 㖘 SURJUDP 䲚ㄞ㖘朽ⅴ折㕸...

Page 63: ... 抮ㄵ 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 㠫ㄵ 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 3 幍函 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 抮ㄵ 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 㠫ㄵ 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 抮ㄵ 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 㠫ㄵ 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 抮ㄵ 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 㠫ㄵ 2 3 4 5 6 8 7 8 8 7 7 6 5 4 3 2...

Page 64: ... 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 㠫ㄵ 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 03 幍函 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 抮ㄵ 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 㠫ㄵ 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 抮ㄵ 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 㠫ㄵ 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 抮ㄵ 7 5 7 5 6 2 5 0 7 5 7 5 6 2 ...

Page 65: ...幍㖘 02 㲰䫽帳 5 愺浧㣍䯉ᇭ㖘庒㠃欓幍 FP 㖘 PRGH 㲰䫽帳 6 摜㣍䯉ᇭ㖘庒㠃欓幍 NJ 㖘 02 㲰䫽帳 7 㣍䯉ᇭ 㷳棅㹄䞷㓆め嬺ⷧ 恬䱊䴦㣍䯉厑匹䘖ᇭ 㓚㟍厘㚞 ₙ 儵䱡朮ᇭ 0 㣍䯉Ⱁₚ 㒥ⅴₚ 摜 20 25 摜㷲デ 25 29 摜扖浧㒥ⅴₙ 匴卥㽷㓏㦘床㟿厌㖖䞷 ₜ 䠦幍䞷ᇭ 5 ದ 䘖㘶Ⓟ 折抑䞷ℝサ 5 䘖䥠㿚サ䤓恠㷴㧉 ᇭ 㖘 352 5 0 䲚ㄞ䦃咂 5 ᇬ 5 㒥 5 㣍䯉ᇭ 㖘 02 㲰戢䞷㓆䤓 ⅉ㟿㗽 5 㣍䯉 63 抮ㄵ 䴦 ᇭ 䞷㓆爓㣍䯉欓幍 ᇭ㖘 1 1 㠫ㄵ 扪嫛㟈㖘 02 㲰䫽帳ᇭ 57 5 7 䘖䴦㣍䯉ㆉ帽䤓䥽㪖䘖尐庒㠃庆䞷枽㖘 02 㲰䫽帳䟄厠㫈㗽䞷㓆爓㘷嗟㦏抑䤓䥽㪖䘖㢅梃㣍䯉欓幍朮㖘扪嫛㟈ᇭ喒㢾朮㖘 67 57 ⱚᇭ 5 ...

Page 66: ...ቡሼᇭ 抮ㄵዘₚ ሶቯ ቒ ቇቑ㳮厌ሯሥቭቡሼᇭ ዌዙኌቿኃእ 抮ㄵትₚስቡሼᇭ 7㳮厌ቑ䕅 ቡቂቒ ኤዙኜ㣑 ትₚስቡሼᇭ A 㠫ዉ ወl B 厗ᇸኤኀኖኴዉኁ C ኴዊኍ ኽዘ ኁኦ D 㣑栢ᇸኤኀኖኴዉኁ E 亰㢢㠫 F 亰㢢抮ㄵ G ኴዊኍ ኽ H 栚ⱚ 㷱 I ኴዊኍ ኽᇸኤኀኖኴዉኁ J ኴዊኍ ኽዘ ኁኦ K 恬楱 ᇸኤኀኖኴዉኁ L ኈዊ ዙ M 抮ㄵᇸኤኀኖኴዉኁ N 㠫ዘₙ O 㠫ዘₚ P 抮ㄵዘₚ Q 抮ㄵዘₙ R ዙኦ S 03 ነዐ ዂዙኜ㳮厌 G H A B C D E F N O J I K M L P R S Q A Incline Level B Pulse Display C Program Guide D Time Display E Instant Incline F Instant Speed G Program H Start Stop I P...

Page 67: ...ኦ ሮቬ ዃዙናዙ 券ቑ㣑栢ᇬ㣑栢ቑኈኃዐእኝኃዐᇬ恬楱ᇬኈዊ ዙ ሯ ቡቯቡሼᇭ3 3 ᇬℚⓜ岼 ሸቯቂዌዙኌቿኃእዘኴዊኍ ኽ P1 P24 3 ኻከዂቿወዘኴዊኍ ኽ HRC1 HC3 㕜㟿ነዐእዊዙወዘኴዊኍ ኽ FAT 厑匹㳮厌 U01 U03 ᇬዃዙናዙ 券ቑኴዊኍ ኽ 3 ኻከዂቿወዘኴዊኍ ኽ 1 ኊዙት ቯቮቋᇬ32ኻከዂቿወዘ ዙኦሯ嫷䯉ሸቯቡሼᇭ 2 ᇷ02 ዙኦ ᇸት㕋ሺ 㣑栢ᇬ恬楱ቡቂቒኈዊ ዙት指㔭ሺቡሼᇭ 3 指㔭ሺቂቬᇬᇷ63 抮ㄵ ᇸኹኜዐሮᇷ63 抮ㄵ ᇸኹኜዐᇬቡቂቒᇷ 1 1 㠫 ኹኜዐቡቂቒᇷ 1 1 㠫 ᇸኹኜዐቊᇬ 尐ቍ岼 ት 㦃ሺ ᇬᇷ67 57 栚ⱚ ᇸት 㕋ሺ 栚ⱚሺቡሼᇭ 4 ᇷ7 0 67 1 25 6 㣑栢恬楱 ኈዊ ዙ ᇸሯ指㔭ሸቯቂ ሮቬₚሯቆ ሧሰቡሼᇭ 5 ኈኃዐእኝኃዐሯ俑ℕሺቂቬᇬነዐ ዂዙኜ ᇷ QG 俑ℕ ᇸቋ嫷䯉...

Page 68: ...3 P12 抮ㄵ 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 㠫 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 3 岼 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 抮ㄵ 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 㠫 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 抮ㄵ 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 㠫 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 抮ㄵ 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 㠫 2 3 4 5 6 8 7 8 8 7 7 6 5 4 3 2...

Page 69: ...ㄵ 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 㠫 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 03 岼 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 抮ㄵ 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 㠫 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 抮ㄵ 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 㠫 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 抮ㄵ 7 5 7 5 6 2...

Page 70: ...ሺ ℚⓜ岼 ቒ ኊዊቊሼ ᇬᇷ02 ዙኦ ᇸት㕋ሺ 䭉崜ሺቡሼᇭ 7 ሯ嫷䯉ሸቯቡሼᇭ ሶቑ㣑䍈ቊᇬዃዙናዙ 栱ሼቮ ሯ ⷧሸቯᇬ恬楱ኃኀዐኦኃ 厑匹䘖ሯ 嫷䯉ሸቯቡሼᇭ ኮወኖዘኘዐኒዙ 㓚ት侓䱡栢函ሰቡሼᇭ 0 ቑ俟㨫ሯⅴₚቑቫሩ 嫷䯉ሸቯቡ ሼᇭ ⅴₚ 䡸ሾ㺦抩デ摜 ቭ㺦 ⅴₙ 匴䄏㽷嫷䯉ሸቯቂ䂻 ቒሼቜ ᇬሥሲቡቊ䥽 ቊሥቭᇬ 䣑ኤክኁኖቋሺ 䞷ሸቯቮቜሰቊቒሥቭቡሾ ቶᇭ ኴዊኍ ኽቋ㳮厌 5 እዉአኦኼወ 㕜ነዐእዊዙወ ሶቯቒኇኴኔዄዐቊᇬ 5 ርቫቖ厇 ወእሯⅧሧ ሧቮእዉአኦኼወ ቑቢ崁 ሺቡሼᇭ 1 5 ᇬ 5 ቡቂቒ 5 ሯ嫷䯉ሸቯቮቡቊᇬᇷ352 5 0 ኴዊኍ ኽ ᇸት㕋ሺቡሼᇭ 2 ᇷ02 ዙኦ ᇸት㕋ሺ ᇬዃዙናዙቑ ⅉኤዙኜት ሺቡሼ 5 ሯᇷ63 抮ㄵ ᇸኃ ኀዐኦኃ 嫷䯉ሸቯቡሼ ᇭ 3 ዃዙናዙቑ 燱ሯ嫷䯉ሸቯቡሼ ℚⓜ岼 ቒ ቊሼ ᇭ ᇷ ...

Page 71: ... 韥鱚꾅 넽냹 鼁驍鴥넩뫥ꌱ 넺ꇚ뼕 鼁闇넩 덒閵鷞鱽鲙 ꭂ鵹驩ꍱ 鲙넁隱闎냵 鸅閵덵 韥鱚넩 넽걪鱽鲙 끩鶎 닆 ꭂ鵹ꌱ 鱅ꍡ陁 뼞鱽鲙 7 韥鱚꾅 넽냹 鼁驍鴥넩뫥ꌱ 넺ꇚ뼕 鼁闇넩 闅ꭁ鷞鱽鲙 G H A B C D E F N O J I K M L P R S Q A 陲ꩡ ꆽꙝ B ꎚꗊꯍ 븑겑 C 뺹ꈑ鞭ꅝ 閵넩麑 D 겑閹 븑겑 E 閹넩 陲ꩡ F 閹넩 ꭂ鵹 G 뺹ꈑ鞭ꅝ H 겑녆 닆덵 I 뺹ꈑ鞭ꅝ 븑겑 J 뺹ꈑ鞭ꅝ 閵넩麑 K 阥ꍡ 븑겑 L 렱ꈑꍡ M ꭂ鵹 븑겑 N 陲ꩡ 꿡ꍱ O 陲ꩡ 驩ꍱ P ꭂ鵹驩ꍱ Q ꭂ鵹 꿡ꍱ R ꑝ麑 S 넺ꇚ 뢩뺝뫥 韥鱚 A Incline Level B Pulse Display C Program Guide D Time Display E Instant Incline F Instant Speed...

Page 72: ...녅 덵뇊 겑閹 겑閹 렩끩뱭鲙끩 阥ꍡ 鿅鱉 렱ꈑꍡꄱ鱉 ꑝ麑閵 넽걪鱽鲙 P1 P24 ꩡ놹 뇊鷑 끩鶎 뺹ꈑ鞭ꅝ HRC1 HC3 겡ꗊꯍ 뇑꽩 뺹ꈑ鞭ꅝ FAT 뙩덵ꗞ 韥鱚 U01 U03 ꩡ끞녅 덵뇊 뺹ꈑ鞭ꅝ P0 ꯍ鶎 뺹ꈑ鞭ꅝ 1 껽놹 멙ꌱ ꩲ넺뼍ꐩ PO ꯍ鶎 ꑝ麑閵 븑겑鷞鱽鲙 2 MODE ꑝ麑 ꌱ 鯁ꆡ 겑閹阥ꍡ 鿅鱉 렱ꈑꍡꌱ 몒뼞鱽鲙 3 몒뼑 쁹꾅鱉 SPEED 鿅鱉 INCLINE 陲ꩡ ꌱ 鯁ꆡ 낅뼍鱉 뇊냹 ꗉ饱鲙넁 START 겑녆 ꌱ 鯁ꆡ 겑녆뼞鱽鲙 4 TIME 겑閹 DISTANCE 阥ꍡ 鿅鱉 CALORIES 렱ꈑꍡ 閵 몒뼑 뇊꾅 ꜵ뫥 驩ꇙ闆鱽鲙 5 렩끩뱭鲙끩넩 꿹ꊁ鷍隕驍ꐩ 뢩뺝뫥꾅 End 눺ꊁ 閵 븑겑鷍隕 ꩅꭁꍡꌱ 驩 뺹ꈑ鞭ꅝ 눺ꊁꌱ 꼁ꍲ鱽鲙 6 넩ꆡ뼑 ꑝ麑꾅 넽鱉鶎껽꾅鱉 꽭뇑ꄱ鵹陲ꩡ꿵 ꭂ鵹ꌱ ꯍ鶎냱ꈑ ...

Page 73: ...2 ꭂ鵹 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 陲ꩡ 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 KPH 뇊 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 ꭂ鵹 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 陲ꩡ 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 ꭂ鵹 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 陲ꩡ 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 ꭂ鵹 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 陲ꩡ 2 3 4 5 6 8 7 8 8 7 7 6 5 4 3...

Page 74: ...5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 陲ꩡ 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 MPH 뇊 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 ꭂ鵹 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 陲ꩡ 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 ꭂ鵹 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 陲ꩡ 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 ꭂ鵹 7 5 7 5 6 2...

Page 75: ...녚鷍隕阥ꍡ 뗲꾅 뙩덵ꗞ냝넩 븑겑鷞鱽鲙 꼲 8뚽閹 ꎚꗊ 꾅 꽆ꭅ냹 꿡ꇙ 魈걪鱽鲙鞭ꆡꐩ BMI 陥隱閵鲙넁隱闎넩 驍멵驞鱽鲙 19 or 넩뼍 븑늵 뙩닆 넩뼍 20 25 븑늵 뙩닆 25 29 븑늵 뙩닆 넩ꩶ 30 넩ꩶ ꟹꎁ 뗭隕 꾡韥꾅 驍꿵 넽鱉 ꑝ麕 븑겑闇냵 껽驩끞넱 ꦅ넩ꐥ 넩 ꆥ鲒ꏭ겕냹 넍ꊁ끞냱ꈑ ꩡ끞뼩 鱉 껽 鷞鱽鲙 뺹ꈑ鞭ꅝ隱韥鱚 ZR12 ꆥ鲒ꏭ겕 HRC 겡ꗊꯍ 뇑꽩 몒 ꩡ뼢넩ꐥ HRC ꗄ 샾ꜵ ꙝ뱭閵 넽鱉 ꆥ鲒ꏭ겕꾅ꎁ 뼩鲮鷝 1 HRC1 HRC2 鿅鱉 HRC3넩 븑겑鷕鼁頁덵 PROGRAM 뺹ꈑ鞭ꅝ 냹 鮹ꌺ鱽鲙 2 MODE ꑝ麑 ꌱ 鯁ꆡ ꩡ끞녅 闑넭 鴥넩뫥ꌱ 넺ꇚ뼞鱽鲙 SPEED ꭂ鵹 뗲꾅 HRC閵 븑겑鷝 3 ꩡ끞녅 꾥ꇮ넩 븑겑鷞鱽鲙 30냱ꈑ ꖭꍡ 뇊鷝 INCLINE 陲ꩡ ꌱ 鯁ꆡ ꙵ陲뼍隕 MODE ...

Page 76: ...ˬ ˮˠ 7 ˤ ˮ ˤ ˡˢˡˬ ˑ ˤ ʿ ˢ ˤ ˤ ˤ ˡ ˮ ˢ ˤ ˮˬ ˤ ˤ ʿ ˤ ˤ ˤ ʸ ˢ ˢ ˬ ˮˠ ˢ ʿ ˢ ˤ ˤ ˤ ˡ ˮ ˢ ˤ ˮˬ ˤ ˤ ʿ ˢ ˤ ˤ ˢ ˬ ˮˠ 7 ˤ ˮ ˤ ˡˢˡˬ ˢˡˬ ˤ ˎˮˬ ˬ ˍˡˤˠ ˮˬˠˮ ˬ ˎˮˬ ˬ ˮ ˬ ʶ ˢ ˤ ˤ ʶ ˢ ˤ ˤ ˎˮ ˠˮ ʸ ˮ ˤ ː ˤ ˎˮˬ ˬ ˮˬˠˮ ˬ ˍˡˤˠ ˮˬˠˮ ˬ ˎˮˬ ˬ ˤ ˆˢˮ ˡˢ 0 ˎˮˬ ˬ ˤ 1 ʿ ˤ ˤ ˤ 2 ˊˢ ˤ ˤ 3 ˊˢ ˤ ˤ 4 ʿ ˤ ˤ ˤ 5 ˉˢ ˬ ˮˠ 6 ˬˡˬ 03 ˉ ˇˑˍ ˏˁˇʿ ˎˍˉˍˁˇːˑ G H A B C D E F N O J I K M L P R S Q A Incline Level B Pulse Display C Program Guide ...

Page 77: ...ˬ ˬ ˤ ˤ ˮˬˬˮ ˣˢ ˬ ˢ ˠ ˬ ˬ ˬˮ ˠ ˮ ˮ ˤ ˮ ˬ ˬ ˤ ˤ ˎˏˍˁˏʿˊˊʿˑʿ ˎˍˉˍˁˇːˑ 3 ˢ ˮˬ ˤ ˬ ˮ ˠˮ ʿ ˢˮ ˬ ˬ 32 ˢ ˬ ˮˠ ˮ ˬ ˬ ˮ ˣˢ ˬ ˮ ˤ ˮˬ ˤ ˮˤ ˤ ˮ ˬ ˬ ˢ ˢˮ ˡˢ 3 3 ˎˮˬ ˬˮ ˮˬˠˮ ˮˬ ˤ ˤ 5 ˎˮˬˠˮ ˢ ˠ ˬ ˤ ˮˡ ˤ 7 ˉˢ ˬ ˮˠ ˢ ˬ ˬ 8 8 ˎˮˬˠˮ ˬ ˬˮ ˣˬ ˬ ˮ ˤ 3 ˢ ˮˬ ˤ ˬ ˮ ˠˮ ˑˬ ˬ ˢ ˢ ˬ ˢ ˡ ˢ ˮˬ ˤ ˢ ˤ ˢ ˮˬ ˤ ˤ ˢ ˬ ˮˠ 32 ˎ ˢ 02 ˠ ˢ ˬˠ ˮ ˬ ˤ ˢˮ ˡ ʿ ˬ ˠ ˢ ˢ ˬˠ ˮˤ ˬ ˬ ˢ ˬ 63 1 1 ˠ ˠ ˤ ˬ ˢ ˤ ˮ ˤ ˢ 67 57 ˠ ˮ ˤ ˍ 7 0 67 1 25 6 ˬ ˢ ˮˬ ˤ ...

Page 78: ... ˑ ˤ 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 ˈ ˤ 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 ˏ ˤ 3 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 ˑ ˤ 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 4 12 ˈ ˤ 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 ˑ ˤ 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 4 8 10 12 ˈ ˤ 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 ˑ ˤ 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 12 12 10 8 ˈ ˤ 2 3 4 5 6 8 7 8 8 7 7 ...

Page 79: ...5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 ˈ ˤ 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 13 12 10 8 ˏ ˤ 03 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 P13 ˑ ˤ 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 2 5 7 5 ˈ ˤ 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 4 8 10 13 P14 ˑ ˤ 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 2 5 5 0 6 2 7 5 ˈ ˤ 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 4 8 12 13 P15 ˑ ˤ 7 5 ...

Page 80: ...ˮˬ ˬˮ ˢ ˬ ˮ ˤ ˬ ˬ ˤ ˢ ˢ ˬ ˮ ˮˬ ˤ ˤ ˮˬ ˢ ˬ ˮ ˤ ˬ ˑˬ ˬ ˢ ˢ ˡ ˬ ˮ ˬ ˤ ˮˢ ˢ ˢˮ ˬ ˡˢ ˢˮ ˢ ː ˤ ˢ ˮˬ ˤ ˬ ˬ ˢ 0 ˡˢ ˤ ˣ ˬ ˢ ˤ ˢˮˬ ˉ ˬ ˮ ˈ ˬ ˮˬ ˮ ˮˬ ˤ ˢˮˬ ˎ ˮ ˬ ːˤ ˢ ˤ ʻ ˢ ˬ ˢ ˡˢ ˢ ˮ ˬ ˬ ˢ ˠ ˬˡ ˠˤ ˤ ˡˢ ˮˬˬˮ ˣˬ ˠ ˮ ˤ ˮ ˢ ˢˠ ˬ ˮˡ ˤ ˎˮˬ ˮˢ ˢ ˬ ˮˠ ˢ ˬ ˠ ˬ ˡ ˡˮ ˬ 7UHDGPLOO ˬ ˡ ˬ ˢ ˬ ˮˠ 5 ˮ 1 ˎ ˢ ˬ 352 5 0 ˬ ˢ ˬ ˬ ˢ ˡˢ ˢ 5 5 5 2 ˎ ˢ ˬ 02 ˠ ˤ ˢ ˠ ˠ ˮˬ ˡˢˡˬ ˬ ˮ ˤ ˬ 5 ˢ ˢ ˬ ˮ ˮˬ 63 3 ˆ ˢ ˬ ˬ ˤ ˬ ˮ ˤ ˤ ˮˬ ˬˮ ˤ ˢ ˎ ˢ ...

Page 81: ...reebokfitnessequipment com productsupport ASSEMBLY GUIDE ...

Page 82: ...03 02 reebokfitnessequipment com Assembly Guide ZR12 Treadmill 01 Images for illustration purposes only 03 05 04 06 02 ...

Page 83: ...05 04 reebokfitnessequipment com Assembly Guide ZR12 Treadmill 11 13 12 14 09 10 08 07 Images for illustration purposes only ...

Page 84: ...07 06 reebokfitnessequipment com 15 19 20 17 18 16 Images for illustration purposes only Assembly Guide ZR12 Treadmill 21 22 ...

Page 85: ...09 08 reebokfitnessequipment com 23 27 28 25 26 24 Images for illustration purposes only Assembly Guide ZR12 Treadmill 29 ...

Page 86: ...11 10 reebokfitnessequipment com Assembly Guide ZR12 Treadmill 30 31 Images for illustration purposes only ...

Page 87: ...13 12 reebokfitnessequipment com Exploded Diagram ZR12 Treadmill ...

Page 88: ...r right 1 21 Cross Allen wrench M6 30 4 51 Washer ĭ14 2 22 Cross Allen wrench M6 20 4 52 Powder metallurgy coating ĭ24 ĭ19 19 2 23 Cross Allen wrench ST4 16 4 53 Powder metallurgy coating ĭ17 ĭ10 12 2 24 Cross Allen wrench M5 10 8 54 Wheel ĭ62 6 25 Cross Allen wrench M4 10 11 55 Computer cover down 1 26 Motor bolt M8 65 1 56 Computer cover up 1 27 Cross Allen wrench ST4 16 42 57 PCB of computer 1 ...

Page 89: ...17 16 reebokfitnessequipment com General Information ZR12 Treadmill ...

Page 90: ...19 18 reebokfitnessequipment com Notes ZR14 Treadmill ...

Page 91: ...21 20 reebokfitnessequipment com Notes ZR14 Treadmill ...

Page 92: ...23 22 reebokfitnessequipment com Notes ZR14 Treadmill ...

Search results

Summary of Contents for ZR12

Reviews:

Related manuals for ZR12

Brands by name

Popular brands

Reebok ZR12, Console Manual

Search results

Summary of Contents for ZR12

Reviews:

Related manuals for ZR12

Brands by name

Popular brands