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8. Suchen Sie das linke Pedal (40) (Zur Identifikation

ist es mit einem “L” versehen). Mit einem verstellba-
ren Schraubenschlüssel drehen Sie das Linke Pedal
gegen den Uhrzeigersinn in den linken Arm der
Tretkurbe (34). 

Drehen Sie das rechte Pedal (nicht abgebildet) im
Uhrzeigersinn in den rechten Arm der Tretkurbe
(34).

34

40

Fadenachse

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9. Gehen Sie sicher, daß alle Teile fest angezogen sind, bevor Sie das Heimfahrrad benutzen.

7. Befestigen Sie den Sattel (12) zum Sattelpfosten

(11) mit vier M6 x 16mm Hex-Schrauben (29) und
vier M8 flachen Unterlegscheiben (18).
Anmerkung: Die Hexagonschrauben und die fla-
chen Unterlegscheiben können schon zum
Sattel montiert sein.

Mit einem Schraubenschlüssel löschen Sie den
Sattelknopf Montage (31) vom Rahmen (1).

Setzen Sie den Sattelpfosten (11) in den Rahmen
(1) ein. Schieben Sie den runden Haken (13) unten
der Sattelpfosten und drücken Sie ihn in das
Rahmen. Befestigen Sie den runden Haken an das
Rahmen mit einer M6 x 10mm Schraube (26). 

Befestigen Sie den Sattelknopf Montage (31) zum
Rahmen (1) wieder.

12

11

13

18

29

26

31

1

7

Summary of Contents for Cyc31

Page 1: ...alle Hinweise und Anleitungen bevor Sie dieses Ger t in Betrieb neh men Heben Sie diese Anleitung f r eventuellen sp teren Gebrauch auf Aufkleber mit Serien Nr Klasse H C Fitness Produkt Modell Nr RBE...

Page 2: ...e mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen konsul tieren Sie bitte zun chst Ihren Arzt Dies ist besonders wichtig f r diejenigen Personen die ber 35 Jahre alt sind oder gesundhei...

Page 3: ...inieren Dr cken Sie Ihren R cken nicht durch 10 Tragen Sie keine zu lose Kleidung die sich im Heimfahrrad verfangen k nnte Zum Schutz Ihrer F e sollten Sie immer Sportschuhe tragen 11 Der Pulsmonitor...

Page 4: ...Ihr Heimfahrrad in Gebrauch nehmen Die Modellnummer ist RBEVEX34280 Die Seriennummer k nnen Sie auf einem Aufkleber am Heimfahrrad fin den die genaue Stelle des Aufklebers ersehen Sie aus der Vorderse...

Page 5: ...ches Sie in der ERSTAZTEILLISTE auf Seite 14 finden Die zweite Zahl bezieht sich auf die Menge der Teile die zum Montieren n tig sind Anmerkung Einige kleine Teile wurden m glicherweise zur Erleichter...

Page 6: ...efestigen Sie die Lenkstange zur Lenkerpfosten mit drei M8 x 20mm Schrauben 19 und drei M8 x 20mm Flachen Unterlegscheiben 18 Gehen Sie sicher da die Verl ngerungsdraht 22 nicht zwischen der Lenkstang...

Page 7: ...halter Draht 44 Zun chst koppeln Sie das Widerstandskabel 16 zu das Verl ngerungskabel 17 wie in die Abbildungen A und B gezeigt sind Erst Setzen Sie die Spitze von des Widerstandskabel 16 in das Drah...

Page 8: ...Befestigen Sie den Sattel 12 zum Sattelpfosten 11 mit vier M6 x 16mm Hex Schrauben 29 und vier M8 flachen Unterlegscheiben 18 Anmerkung Die Hexagonschrauben und die fla chen Unterlegscheiben k nnen sc...

Page 9: ...glichkeit der manuellen Bedienung drei Training Programmen The pacer programs are designed to help you achieve speci fic exercise goals by pacing your exercise Sie k nnen zwischen einem konditions f...

Page 10: ...tten Einchalten Um den Computer zu aktivieren dr cken Sie bitte On Reset oder beginnen Sie einfach zu treten F r ungef hr zwei Sekunden werden auf dem Display alle Funktionen gleichzeitig ange zeit da...

Page 11: ...schen Sie Ihren Ohrl ppchen und setzen Sie den Pulsmonitor um Es kann n tzlich sein zu stop pen w hrend Sie Ihr Puls messen Die Scan Mode Dr cken Sie immer wieder bis ein Pfeil unter dem Abtastersymb...

Page 12: ...als Energie zu verwenden Wenn es Ihr Ziel ist Fett zu verbrennen trainieren Sie mit einer Trainingsintensit t die es Ihnen erlaubt die niedrigste Pulsfrequenz in Ihrer Trainingszone zu erreichen Um d...

Page 13: ...eginen Sie jeder Trainingszeit mit 5 bis 10 Minuten Dehnen und leichten bungen Richtiges Aufw rmen erh ht Ihre K rpertemperatur Ihren Puls und Ihre Blutzirkulation um den K rper auf schwierigeres Trai...

Page 14: ...Pedal 38 1 Rechtes Pedal Riemen 39 1 Tretkurbelmutter 40 1 Linkes Pedal 41 1 Linkes Pedal Riemen 42 2 Vorderer Stabilisator Endkappe 43 2 4 x 3 8 Schraube 44 1 Membranenschalter Draht 45 2 Ausgleiche...

Page 15: ...28 28 27 53 26 29 18 31 32 32 33 34 35 36 37 38 34 35 36 39 40 41 42 42 43 44 54 54 55 58 59 60 61 62 56 28 56 28 56 28 63 47 64 64 65 67 57 56 68 25 47 50 49 48 48 21 21 21 45 45 46 66 30 30 57 56 16...

Page 16: ...1999 Gedruckt in Taiwan REEBOK und das Vektor Logo sind registrierte Warenzeichen und ein registrierter Servicezeichen von Reebok Die Herstellung und der Vertrieb dieses Produkts ist durch Reebok Int...

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