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RECETTES POuR PROGRAMMES AuTOMATIquES
1. Mélangez les ingrédients pour la sauce.
2. Mettez le filet de poisson dans le plat avec
les extrémités fines vers le centre et
saupoudrez avec du sel.
3. Etalez la sauce préparée sur le filet de
poisson.
4. Couvrez avec du plastique micro-ondes et
faites cuire en CuISSON AuTOMATIquE
« filet de Poisson en Sauce ».
5. Après la cuisson, laissez reposer env. 2 min.
1. Mettez le filet de poisson dans le plat avec
les extrémités fines vers le centre et
saupoudrez avec du sel.
2. Etalez la sauce prêt à servir et la banane sur
le filet de poisson.
3. Couvrez avec du plastique micro-ondes et
faites cuire en CuISSON AuTOMATIquE
« filet de Poisson en Sauce ».
4. Après la cuisson, laissez reposer env. 2 min.
Filet de poisson avec sauce piquante
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
140 g 280 g
420 g
tomates en boîte
(égouttées)
40 g
80 g
120 g
mais
4 g
8 g
12 g
sauce au Piment
12 g
24 g
36 g
oignon (haché menu)
1 CC
1-2 CC 2 CC
vinaigre de vin rouge
moustarde, thym et
poivre de cayenne
200 g 400 g
600 g
filet de poisson
(réfrigérer)
sel
Filet de poisson au curry
0,4 kg 0,8 kg 1,2 kg
200 g 400 g 600 g
filet de poisson
sel
40 g
80 g
120 g
banane (en tranche)
160 g 320 g 480 g
sauce curry (prêt à
servir)
Important !
Si vous cuisez les aliments pendant la durée
standard avec seulement 800 W, la puissance
du four sera réduite automatiquement pour éviter
la surchauffe. (La puissance des micro-ondes
sera réduite à 560 W.) Après une pause de 90
secondes, la puissance de 800 W peut être
rétablie.
Mode de cuisson
Temps standard
Puissance réduite
Micro-ondes 800 W
20 minutes
Micro-ondes 560 W
NIVEAu DE PuISSANCE RéDuIT
