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COME UTILIZZARE IL PROGRAMMA WATTS
1. Iniziare a pedalare o premere un pulsante qual-
siasi per accendere la consolle.
Subito dopo aver acceso la consolle, il display si
illuminerà.
2. Selezionare il programma watts.
Per selezionare il programma watts, premere il
pulsante Programmi Automatici [SMART
PROGRAMS] ripetutamente finché sul display
compare
WATTS PROGRAM
.
3. Impostare i watt di riferimento.
Pochi secondi
dopo aver
seleziona il pro-
gramma watts, sul
display verrà visu-
alizzata
l'impostazione dei
watts. Premere il
pulsante aumenta/diminuisci ripetutamente se si
desidera cambiare l'impostazione dei watts. È pos-
sibile selezionare un'impostazione tra 20 e 400
watt.
4. Iniziare a pedalare per avviare il programma.
Il programma watts è composto da 20 segmenti da
un minuto. Alla fine di ogni segmento, viene
emessa una serie di segnali acustici. Durante
questo programma il centro del display mostrerà il
rendimento in watts, mentre nella parte inferiore
sinistra del display verrà visualizzata la distanza
percorsa in giri totali.
Durante l'esercizio la consolle metterà a confronto
il rendimento attuale con il livello di watts
impostato. Se il rendimento dell'utente è troppo al
di sotto o al di sopra del valore impostato, la
resistenza dei pedali aumenterà o diminuirà auto-
maticamente per portare il livello di rendimento
quanto più vicino possibile ai watts impostati.
Durante il pro-
gramma l'utente
sarà invitato a ped-
alare ad un ritmo
costante. Quando
sul display viene
visualizzata una
freccia all'insù,
aumentare il ritmo. Quando sul display viene visu-
alizzata una freccia all'ingiù, diminuire il ritmo.
Quando sul display non viene visualizzata nes-
suna freccia, mantenere il ritmo.
Il programma continuerà in questo modo indefini-
tamente. Continuare ad allenarsi quanto si
desidera. Per mettere il programma in pausa,
smettere di pedalare. Il tempo comincerà a lam-
peggiare sul display. Per riavviare il programma è
sufficiente riprendere a pedalare.
5. Seguire la progressione sul display.
Durante questo programma il centro del display
mostrerà il rendimento in watts, mentre nella parte
inferiore sinistra del display verrà visualizzata la
distanza percorsa in giri totali. Gli altri display fun-
zioneranno come descritto alla fase 4 a pagina 14.
6. Se lo si desidera, misurare la frequenza
cardiaca.
Vedere fase 5 a pagina 15.
7. Una volta terminato l'allenamento, la consolle
si spegnerà automaticamente.
Vedere fase 6 a pagina 15.
