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ASSEMBLAGE

Lʼassemblage requiert deux personnes.

Placez toutes les pièces de lʼelliptique sur une surface dégagée et

retirez tous les emballages. Ne jetez pas les emballages avant la fin de lʼassemblage.

En plus des clés hexagonales incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme

, une

clé à molette

, et un maillet en caoutchouc

.

Alors que vous assemblez lʼelliptique, utilisez les schémas ci-dessous pour identifiez les pièces de

lʼassemblage. Le nombre entre parenthèses sous chaque schéma est le numéro de la pièce sur la LISTE DES

PIÈCES vers la fin du manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à lʼassemblage.

Remarque : certaines petites pièces ont peut-être été assemblées. Si une pièce nʼest pas dans le sac

des pièces, vérifiez quʼelle nʼest pas pré-assemblée.

5

Rondelle

Fendue de M8

(93)–2

Rondelle de M8

(64)–4

Vis de M4 x

16mm (60)–4

Vis en Métal/Nylon

de M8 x 25mm

(70)–6

Écrou de

Verrouillage en

Nylon de M8

(87)–2

Écrou de

Verrouillage en

Nylon de M10

(84)–4

Grande

Rondelle

Ondulée (20)–2

Rondelle

Ondulée (27)–2

Vis de M4 x

19mm (68)–6

Grande

Rondelle de M8

(81)–2

Rondelle

Étoilée (85)–6

Vis de M4 x

22mm (66)–2

Boulon de Carrosserie de M10 x 77mm

(58)–4

Boulon en Bouton de M8 x

69mm (91)–2

Jeu de Boulons de M8 x 63mm

(67)–2

Summary of Contents for 4.0 X Elliptical

Page 1: ...ie sur la ligne ci dessus pour r f rences ult rieures Autocollant du Num ro de S rie MANUEL DE L UTILISATEUR QUESTIONS Si vous avez des questions ou si des pi ces sont endommag es ou manquantes VEUILL...

Page 2: ...age PROFORM est une marque enregistr e de ICON IP Inc EMPLACEMENT DES AUTOCOLLANTS D AVERTISSEMENT Ce sch ma indique l emplacement des autocollants d avertissement Si un autocollant est manquant ou il...

Page 3: ...t 0 6 m de chaque c t 5 Inspectez r guli rement et serrez correcte ment toutes les pi ces Remplacez imm di atement toutes les pi ces us es 6 Gardez toujours les enfants de moins de 12 ans et les anima...

Page 4: ...anuel veuillez vous r f rer la page de couverture de ce manuel pour nous contacter Pour nous permettre de mieux vous assister notez le num ro du mod le et le num ro de s rie de l appareil avant de nou...

Page 5: ...ce sur la LISTE DES PI CES vers la fin du manuel Le nombre apr s les parenth ses est la quantit n cessaire l assemblage Remarque certaines petites pi ces ont peut tre t assembl es Si une pi ce n est...

Page 6: ...illage en Nylon de M10 84 2 Attachez le Stabilisateur Avant 3 sur le Cadre 1 l aide de deux Boulons de Carrosserie de M10 x 77mm 58 et deux crous de Verrouillage en Nylon de M10 84 84 35 1 58 84 84 58...

Page 7: ...pliquez une quantit g n reuse de la graisse incluse sur l Essieu de Pivot Demandez une deuxi me personne de tenir la Rampe 78 pr s du Cadre 1 dans la position illustr e Ins rez l Essieu de la Rampe 74...

Page 8: ...ne Vis en M tal Nylon de M8 x 25mm 70 avec une Rondelle de M8 64 et une Rondelle du Bras de la P dale 23 dans l extr mit du Bras Gauche du P dalier 42 R p tez cette tape avec le Bras de la P dale Droi...

Page 9: ...Groupement de Fils Sup rieur 18 dans le Groupement de Fils Inf rieur 38 Attachez le Montant 2 sur le Cadre 1 l aide de deux Boulons en Bouton de M8 x 69mm 91 deux Rondelles Fendues de M8 93 et deux c...

Page 10: ...e r installez le couvercle des piles Remarque la Console 10 peut aussi fonc tionner avec un cordon d alimentation en option Pour acheter un cordon d alimenta tion appelez le num ro sur la page de couv...

Page 11: ...petite quantit de graisse haute temp rature incluse Ensuite glissez le Bras PSC Gauche 4 dans la Jambe PSC gauche Appliquez une quantit g n reuse de graisse sur l Essieu de Pivot 16 Appliquez une l g...

Page 12: ...e quantit de graisse sur chaque extr mit de l Essieu de Pivot 16 Glissez une Grande Rondelle de M8 81 sur une Vis en M tal Nylon de M8 x 25mm 70 puis serrez la Vis en M tal Nylon dans la par tie gauch...

Page 13: ...ans un des trois trous sur la cadre COMMENT S ENTRA NER AVEC L ELLIPTIQUE Pour monter sur l elliptique tenez les bras pour la partie sup rieure du corps PSC et posez un pied sur la p dale qui se trouv...

Page 14: ...La console est aussi quip e de huit entra nements cibl s con us pour faire travailler des groupes de muscles sp cifiques Chaque entra nement contr le automatiquement la r sistance des p dales alors qu...

Page 15: ...de la R sistance Rapide QUICK RESISTANCE Il y a dix niveaux de r sistance disponibles Remarque les p dales mettront quelques instants atteindre la r sis tance s lectionn e quand vous appuyez sur une t...

Page 16: ...s pr cise de votre rythme cardiaque tenez les plaques m talliques pendant au moins 15 secondes Si votre rythme cardiaque ne s affiche pas assurez vous que vos mains sont plac es comme il est d crit Ve...

Page 17: ...cran pendant quelques secondes pour vous pr venir La r sistance des p dales change alors Durant l entra nement l indicateur d objectif de cadence vous guide pour que vous puissiez main tenir une cade...

Page 18: ...et de la poussi re PROBL MES DE LA CONSOLE Si la console ne fonctionne pas correctement rem placez les piles Pour remplacer les piles r f rez vous l tape 9 de l assemblage page 10 PROBL MES DU MONITE...

Page 19: ...sculaire vous devez faire des exercices a robics ce qui veut dire de l exercice qui requiert de grandes quantit s d oxyg ne pendant une p riode de temps prolong e Pour des exercices a ro bics r glez v...

Page 20: ...Achille Une jambe devant l autre tendez les mains vers l avant et pla cez les contre un mur Gardez la jambe arri re bien droite et le pied arri re plat sur le sol Pliez la jambe avant penchez vous ver...

Page 21: ...dalier 43 1 Bras Droit du P dalier 44 1 C ble de la R sistance 45 2 Bague d Espacement du Bras du P dalier 46 1 Pince 47 1 Capteur Magn tique Fil 48 1 Volant 49 1 Essieu du Volant 50 2 Roulement Bill...

Page 22: ...70 8 9 17 66 7 5 18 70 81 15 14 15 24 19 6 68 21 25 64 70 25 68 26 22 19 64 70 4 27 27 20 20 85 85 85 85 11 15 23 23 25 25 7 6 29 28 67 24 26 26 26 28 29 94 94 11 11 11 92 92 67 67 67 SCH MA D TAILL...

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Page 24: ...mmages caus s suite un emploi abusif ou inappropri ou dans le cas de r parations non effectu es par un centre de r paration agr ICON les quipements utilis s des fins commerciales ou de loca tion ou le...

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