11
HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN
De stekker in het stopcontact steken (Zie pagina 9).
Zoek naar de on/off
(aan/uit) knop bij het
snoer. Plaamts de
on/off (aan/uit) knop in
de on (aan) positie.
Ga op de voetenkussentjes van de loopband
staan. Zoek naar de klip die aan de sleutel vast zit
(zie tekening op pagina 10) en maak de klip aan de
tailleband van uw kleding vast. Steek vervolgens
de sleutel in het bedieningspaneel. De displays en
verschillende indicators zullen gaan branden. Test
de klip door voorzichtig een paar stappen ach-
teruit te zetten totdat de sleutel uit het bedie-
ningspaneel wordt getrokken. Als de sleutel
niet uit het bedieningspaneel komt, stel dan de
lengte van de klip bij.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE GEBRUIKEN
De sleutel volledig in het bedieningspaneel ste-
ken.
Zie HOE DE STROOM IN TE SCHAKELEN hierbo-
ven.
De handmatige instelling kiezen.
Wanneer u de sleutel in
het bedieningspaneel
steekt wordt de handma-
tige instelling gekozen
en zal de M indicator
gaan branden. Druk, als
een programma is gekozen steeds op de instelling
toets om de handmatige instelling te kiezen.
Op de Start toets of de snelheid
▲
▲
toets druk-
ken om de loopband te starten.
Direct nadat u op de
toets drukt zal de loop-
band met een snelheid
van 1 mijl per uur (mph)
beginnen te draaien.
Houdt u vast aan de
handleuningen vast en begin te oefenen. Verander
tijdens uw oefening de snelheid van de loopband
zoals gewenst door op de snelheid
▼
▼
of
▲
▲
toets te
drukken.
Iedere keer als de toets wordt ingedrukt zal de
snelheid van de loopband 0,1 mph veranderen.
Wanneer u de toets ingedrukt houdt zal de snel-
heid van de loopband 0,5 mph veranderen. Druk
op de Quick Speed toetsen om de snelheid vlugger
bij te stellen. Opgelet: Het bedieningspaneel kan
de afstand en de snelheid in kilometers of mij-
len aangegeven. Voor het gemak geven alle in-
structies in deze handleiding mijlen aan.
Druk op de stop toets om de loopband te stoppen.
De tijd/hellingstand display zal opflikkeren. Druk op
de start toets of de snelheid
▲
▲
toets om de loop-
band weer opnieuw in gang te zetten.
Bekijk tijdens de eerste paar minuten de ligging
van de band en stel deze bij mocht het nodig zijn
(zie pagina 24).
De hellingstand van de loopband veranderen
zoals gewenst.
Druk op de helling toet-
sen om de hellingstand
van de loopband te ver-
anderen. Ieder keer als
de toets wordt ingedrukt
zal de helling van de
loopband 0,5% veranderen. Opgelet: Nadat u op
de toetsen heeft gedrukt kan het even duren voor
de loopband de gekozen hellingstand bereikt.
Uw vordering op de LED piste en de vier dis-
plays volgen.
De LED piste—De
LED piste: De piste in
het midden van het be-
dieningspaneel geeft
een afstand aan van
1/4 mijlen (250 m). De
indicators zullen tijdens
uw oefening opflikkeren om zodoende uw weg
langs de piste aan te geven. Wanneer u een rondje
voltooid heeft zal een nieuwe ronde beginnen.
De calorieën/watts/
hartslag display—Deze
display geeft bij benade-
ring het aantal verbruikte
calorieën en uw krachts-
inspanning in watts aan.
Telkens zal na een paar
seconden het getal op
de display veranderen. Deze display geeft ook uw
hartslag aan wanneer u de borstkas-sensor draagt.
5
4
3
2
1
3
2
1
Aan
Positie
Indicator
