13
COMO UTILIZAR A BICICLETA ESTÁTICA
COMO NIVELAR A BICICLETA ESTÁTICA
Se a bicicleta estática
balançar ligeiramente
durante a utilização,
rode um ou ambos
os pés niveladores
do estabilizador
traseiro até o movi-
mento de balanço ser
eliminado.
COMO AJUSTAR O ASSENTO
Para ajustar a
posição do assento,
desaperte o botão
do assento, mova o
assento para a frente
ou para trás até à
posição pretendida e
depois aperte firme-
mente o botão do
assento.
COMO AJUSTAR O APOIO DO ASSENTO
Para um exercício eficaz, o assento deve estar à altura
adequada. Ao pedalar, os seus joelhos devem ficar
ligeiramente flectidos quando os pedais estiverem na
posição mais baixa.
Para ajustar o apoio
do assento, comece
por desapertar o
botão do apoio do
assento da estrutura.
Faça deslizar o apoio
do assento para cima
ou para baixo até à
posição pretendida
e insira o botão do
apoio do assento na
estrutura e num dos
orifícios de ajuste do
apoio do assento.
Depois, aperte o
botão do apoio do
assento.
IMPORTANTE: Não ajuste o apoio do
assento para lá do limite marcado no mesmo.
Apoio do
Assento
Assento
Pés
Niveladores
Botão
Botão
