Precor Discovery DSL0204 Assembly Manual Download Page 56 | Manualshive

Page: 56 / 68

background image

Seated Row Assembly Guide: Assembling the Equipment

6

5.

Place the foot plate on the base support and attach it using the remaining

two bolts, two lock washers, and two flat washers that you removed

previously. Partially tighten the fasteners.

Figure 9: Foot plate attachment

Installing the Movement Arm

1.

Remove the two bolts, two lock washers, and two flat washers from the

axle end of the movement arm and set them aside.

Figure 10: Bolt location on movement arm

«
...
54
55
56
57
58
...
»

Summary of Contents for Discovery DSL0204

Page 1: ... למוצרי הפעלה מדריך Discovery Series Selectorized Line ...

Page 2: ......

Page 3: ...את להקטין הולם לא משימוש כתוצאה הציוד של לנפילה שונות שרצפות מאחר שונות בצורות נבנות לחבר כדי מקצועי בניין מהנדס עם התייעץ אנא כהלכה אחד מטר של רהיטים או מקירות פנוי מרווח שיישאר כך הציוד את מקם 40 אינץ מצדיו אחד מכל לפחות אחד ומטר 40 אינץ מאחוריו פונקציונלי לאימון ציוד של במקרה כדי מספיק גדול התפעול ששטח ודא האפשריים הכיוונים לכל הכבלים של מלאה התארכות לאפשר על ביסודיות הציוד את בדוק אשר לבדיקה ה...

Page 4: ...ער האצבעות הנעים החלקים הערימה מפיני ידיך את הרחק בציוד כלשהו פתח לתוך חפצים תכניס או תשמיט אל לעולם בטוח באופן הודקו המהדקים שכל בדוק מושחלים להיות הכבלים על קצותיהם בשני ומאובטחים כהלכה יפעלו המשקולות שערימות כדי כהלכה מאובטחות להיות עליהן מחוברים להיות האחיזה אביזרי על היטב הכבלים וקצוות הכבלים למצב במיוחד לב שים בקצה מבחין אתה אם בידודו של או הכבל של בשחיקה או רופף כבל ופנה במוצר תשתמש אל מ לא...

Page 5: ...מדריך למשתמש במכשיר כפי פות הרגליים בישיבה 14 מדריך למשתמש במכשיר הירך הפנימית 15 מדריך למשתמש במכשיר הירך החיצונית 16 מדריך למשתמש במכשיר לחיצת הרגליים 17 מדריך למשתמש במכשיר שרירי הישבן 18 מדריך למשתמש במכשיר כפיפות הרגליים בשכיבה על הבטן 19 מדר יך למשתמש במכשיר סיבוב הגוף 20 מדריך למשתמש במכשיר זוקפי הגב 21 מדריך למשתמש במכשיר ההרמה הצדית 22 מדריך למשתמש במכשיר ה בטן 23 מדריך למשתמש במכשיר משיכ...

Page 6: ...ם עלולה המכשיר את להפעיל יודע שאינו ולמי לילדים לאפשר אסור עליו לעלות אל להתקרב או יו שהיא אימונים תוכנית כל שתתחיל לפני בדיקה לביצוע שלך לרופא פנה מקיפה גופנית לגילך המתאים המטרה דופק מהו הרופא עם ברר שלך הנוכחי ולכושר כאב תרגיש אם טשטוש או חולשה מייד האימון את הפסק מכשיר לכל הבא המידע את מספק זה פרק לאימון הכנות ב למשתמש הוראות מכשירים לאימון טיפים המוצרים מפרטי בו והשימוש המוצר מפרט ...

Page 7: ... שתוכל כך המושב גובה את כוונן הכרית על הסיבוב ציר עם ישר בקו המרפקים את הנח פעולה הידיות בשתי אחוז בתנועה שתתחיל לפני מרפקיך את קלות כופף מ הזרועות את כופף מבוקרת בתנועה עלה המוצא לנקודת באיטיות חזור בין המרפק של קל כיפוף על שמירה תוך לחזרה חזרה לאימון טיפים במלואו הכרית על זרועותיך של העליון החלק את השאר תמיד ושמור ניטרלי במצב השדרה עמוד מנח על שווים יהיו לחזרה חזרה בין שהמרווחים כדי עד ספור 2 כי...

Page 8: ... אמצע מול יהיו שהידיות כך המושב את כוונן החזה בית נוחה התחלה לנקודת קדימה הידיות את למשוך כדי הדוושה על לחץ הדוושה את באיטיות ושחרר הידיות שתי את אחוז הרגליים כפות את הנח יציבה בצורה הרצפה על פעולה מבוקרת בתנועה הזרועות את פשוט המוצא לנקודת לאט חזור מנוחה למצב הידיות את להחזיר כדי בדוושה היעזר לאימון טיפים המרפקים את תנעל אל האימון שגרת את לשנות כדי הידיים של האחיזה מצבי שני את נסה מפרט הציוד מידו...

Page 9: ...ירי ראשיים העליון הגב הכנות מספר פעולה מתאים משקל בחר הכתפיים מעל קצת יהיו שהידיות כך המושב את כוונן פעולה הידיות בשתי אחוז א פשוט מבוקרת בתנועה הזרועות ת לכרית הגב את להצמיד והקפד המוצא לנקודת באיטיות חזור לחזרה חזרה ובין של מהפלה הימנע המשקולות ערימת לאימון טיפים האימון במהלך היד כף שורש של ניטרלי מצב על שמור התנועה טווח בקצה המרפקים מנעילת הימנע מפרט הציוד מידות 170 ס או מ רך x 132 ס רוחב מ x 1...

Page 10: ...ך שכריות כך המושב את כוונן עמוד למ וחזור הידיים בשתי בידיות אחוז ישיבה צב פעולה מעט כפופים והמרפקים פשוטות זרועותיך כאשר התחל מבוקרת בתנועה הסנטר לגובה הידיות את משוך המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים השדרה עמוד של ניטרלי מצב ועל נכונה יציבה על שמור לצוואר מעבר אל הידיות את תמשוך אל כבדים עומסים משיכת בעת הימנע תנופה שייצור באופן הגוף מנענוע מפרט הציוד מידות 170 ס אורך מ x 155 ס רוחב מ x 196 ס גו...

Page 11: ...רת החזה כרית ממוקד כוח בפיתוח לתמוך הכנות מספר פעולה מתאים משקל בחר הכתפיים לגובה מתחת מעט תהיה החזה שכרית כך המושב את כוונן פעולה הידיות בשתי אחוז בתנועה שתתחיל לפני מרפקיך את קלות כופף מבוקרת בתנועה אליך הידיות את משוך המוצא לנקודת באיטיות חזור תו בין המרפק של קל כיפוף על שמירה ך לחזרה חזרה לאימון טיפים החזה לכרית היטב צמוד החזה ואת ניטרלי במצב הראש את החזק התנועה ביצוע בעת הכתפיים מהרמת הימנע מ...

Page 12: ... הכתפיים בייצוב וכן הכנות לכתפיים מוצא נקודת חזה לפרפר מוצא נקודת מספר פעולה מתאים משקל בחר בציור כמתואר המוצא לנקודת זרוע כל של הטווח מגביל את כוונן הכתפיים בגובה יהיו שהידיות כך המושב את כוונן פעולה העליונות בידיות אחוז כתפיים התחתונות בידיות או חזה פרפר קלות כפופים והמרפקים פשוטות זרועותיך כאשר התנועה בטווח נוע מבוקרת בצורה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים המרפקים את תנעל אל החזה לתנועת הגוף ...

Page 13: ...קל בחר הגוף לצידי קרובות כשידיך הידיות בשתי אחוז והצמד שב לכרית הגב את פעולה מבוקרת בתנועה מטה כלפי לחץ ההתארכות תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים התרגיל ביצוע בעת ניטרלי במצב הראש את החזק התרגיל ביצוע בעת הגוף לצידי קרוב המרפקים את החזק לכריות צמוד הישאר התנועה ביצוע בעת מפרט ה מידות ציוד 119 ס אורך מ x 125 ס רוחב מ x 150 ס גובה מ 47 x 49 x 59 אינץ אזור שטח העבודה 170 ס אורך מ x...

Page 14: ...ון החלק את להניח שתוכל כך המושב גובה את כוונן הכרית על הסיבוב ציר עם ישר בקו המרפקים את הנח פעולה אחוז הידיות בשתי מבוקרת בתנועה הזרועות את פשוט ההתארכות תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים לכרית הזרועות של העליון החלק את להצמיד הקפד התנועה טווח בקצה המרפק של קל כיפוף על שמור מפרט הציוד מידות 119 ס אורך מ x 112 ס רוחב מ x 150 ס ג מ ובה 47 x 44 x 59 אינץ אזור שטח העבודה 125 ס אורך מ...

Page 15: ...בחר הסיבוב ציר עם ישר בקו יהיו שהברכיים עד הגב כרית את כוונן הקרסול מעל נוח למצב הגלילית הכרית את כוונן הרצויה המוצא לנקודת התנועה זרוע את כוון פעולה הידיות בשתי אחוז מבוקרת בתנועה הרגליים את פשוט ההתארכות תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים המלאה הפשיטה בעת הברכיים מנעילת הימנע טו אורך לכל הגב לכרית צמוד הישאר התנועה וח מפרט הציוד מידות 135 ס אורך מ x 125 ס רוחב מ x 150 ס גובה מ 5...

Page 16: ...ל בחר בק יהיו שהברכיים עד הגב כרית את כוונן הסיבוב ציר עם ישר ו נוח למצב הקרסול כרית את כוונן לברכיים מתחת נמצאת השוקיים שכרית ודא פעולה הידיות בשתי אחוז מבוקרת בתנועה הרגליים את כופף בת השתהה הכיווץ תנועת ום המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים המוצא בנקודת הברך מנעילת הימנע הגב לכרית צמוד הישאר התנועה אורך לכל מפרט הציוד מידות 155 ס אורך מ x 125 ס רוחב מ x 150 ס גובה מ 61 x 49 x 59 אינץ אזור שטח ה...

Page 17: ... את לסגור כדי הכוונון בידית השתמש הירכיים בכריות נוגע הירכיים של הפנימי כשהחלק שב הרצויה המוצא לנקודת עד התנועה זרועות את פתח פעולה הידיות בשתי אחוז מבוקרת בתנועה פנים כלפי הירכיים את הדק הכיווץ תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים הירכיים באזור לך שנוחה מוצא נקודת בחר מאפשרת זאת ועם טווח את ביותר הרחב התנועה חוץ כלפי התנועה זרועות את לדחוף באפשרותך הכוונון בידית היעזר פנים כלפי אות...

Page 18: ... הירכיים בכריות נוגע הירכיים של החיצוני כשהחלק שב יתקרב שרגליך כך התנועה זרועות את כוון לזו זו ו פעולה הידיות בשתי אחוז מבוקרת בתנועה חוץ כלפי הירכיים את לחץ הכיווץ תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים פנים כלפי התנועה זרועות את לדחוף באפשרותך הכוונון בידית היעזר חוץ כלפי אותן להזיז כדי במ פתאומיות תנועות מביצוע הימנע זה תרגיל הלך הגב לכרית צמוד הישאר התרגיל אורך לכל מפרט הציוד מידו...

Page 19: ...שב ברוחב בפישוק הרגליים משטח על ליים הכתפיים הרגליים למשטח מאונכות כשהשוקיים של בזווית יהיו שהברכיים כך אותו ומקם המושב ידית את הרם 90 מעלות תחילת לפני המוצא נקודת את לנעול כדי הידית את שחרר התנועה פעולה מבוקרת בתנועה הרגליים את פשוט הכיווץ תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים הברכיים את תנעל אל הזמן כל לכרית סמוך הגב את השאר האימון אפקט את ישנה הרגל כף מיקום שינוי מפרט הציוד מידות ...

Page 20: ...גליך עמוד יציבים ואגן גב על ושמור הידיות בשתי אחוז התנועה זרוע על הרגליים מכפות אחת של הכרית את הנח פעולה מבוקרת בתנועה מעלה כלפי הרגל את סובב ההתארכות תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור השנייה הרגל עם התרגיל על חזור לאימון טיפים התרגיל ביצוע בעת ניטרלי במצב הראש את החזק שונים לשרירים דגש לתת כדי לזרוע ביחס הגוף תנוחת את שנה התנועה הראשונה להיות אחרת ברגל בחר אימון בכל מפרט הציוד מידות 135 ס א...

Page 21: ...לקו הברכיים את הבא והחזה פעולה הידיות בשתי אחוז מבוקרת בתנועה הרגליים את כופף הכיווץ תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים התרגיל במהלך השוק לאורך זזה הקרסול כרית אם וה חזור עם תמקם הסיבוב ציר בקו הברכיים הברך מיתר בשרירי יותר טוב להתמקד כדי קדימה הבהונות את מתח פוינט השוק בשרירי יותר טוב להתמקד כדי הגוף כלפי הבהונות את מתח פלקס מפרט הציוד מידות 155 ס אורך מ x 122 ס רוחב מ x 150 ס גו...

Page 22: ...הגליליות הכריות של החיצוני בצד המרפקים את הנח התומכת הכרית סביב בעדינות הברכיים את הדק פעולה והזרועות הידיים על נשען הגוף של העליון כשהחלק בכיוון הסתובב ומבו איטית בתנועה הרצוי קרת הכיווץ תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור אחרת מוצא מנקודת התרגיל על חזור לאימון טיפים זה בתרגיל משקולות בפחות להשתמש כדאי רבות פעמים עליו ולחזור האימון במהלך בחוזקה בידיות לתפוס צורך אין לפ הבטן שרירי את והפעל ניטר...

Page 23: ...את כוון הרגל כף משענות על רגליך את הצב הגב לכרית צמוד התחתון הגב את מקם פעולה החזה על הידיים את הצלב מבוקרת בתנועה הגב את מתח עמוד של ניטרלי מצב על שמירה תוך השדרה הכיווץ תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים לכר צמוד התחתון הגב את החזק הגב ית אחורנית מדי יותר תימתח אל מופחת תנועה מטווח להתחיל מתחילים על מפרט הציוד מידות 122 ס אורך מ x 109 ס רוחב מ x 150 ס גובה מ 48 x 43 x 59 אינץ אז...

Page 24: ...ריות אל הזרועות של העליון החלק את והצמד הידיות בשתי אחוז הזרוע מאוזן למצב עד מבוקרת בתנועה מעלה כלפי הזרועות את סובב ההתארכות תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים התרגיל במהלך הזרועות של העליון החלק לאורך זזות הזרוע כריות אם כוונן הסיבוב ציר עם אחד בקו יהיו שהכתפיים כך המושב גובה את בכתף לפגיעה הסיכון את להפחית כדי מעל הזרוע כריות מהרמת הימנע הכתף לגובה מפרט הציוד מידות 135 ס אורך מ...

Page 25: ...זרוע של הסיבוב שנקודת כך המושב גובה את כוונן הטבור עם אחד המרפקים כריות על נחות וזרועותיך לכריות צמודים וגבך כשירכיך שב מתחתיה או הרגליים כפות משענת על בנוחות הרגליים כפות את הנח פעולה מטה כלפי החזה את ודחף הבטן שרירי את כווץ הירכיים לכיוון הכיווץ תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים הבטן בשרירי בשימוש התרכז התרגיל ביצוע בעת בזרועות ולא מ פרט הציוד מידות 132 ס אורך מ x 127 ס רוחב מ ...

Page 26: ... בידיות אחוז פעולה מעט כפופים והמרפקים פשוטות כשזרועותיך התחל מבוקרת בתנועה הסנטר לגובה הידיות את משוך חז המוצא לנקודת באיטיות ור לחזרה חזרה ובין של מהפלה הימנע המשקולות ערימת לאימון טיפים על האימון את שנה נקודת את שישנה באופן היד לפיתת סיבוב ידי המוצא על השרירים את אתגר יחד הזרועות שתי הנעת ידי בלבד אחת זרוע פעם בכל לסירוגין או כבדים עומסים משיכת בעת תנופה שייצור באופן הגוף מנענוע הימנע לצוואר מע...

Page 27: ...משקל בחר הכתפיים מעל קצת יהיו שהידיות כך המושב את כוונן פעולה הידיות בשתי אחוז מבוקרת בתנועה הזרועות את פשוט את להצמיד והקפד לכרית הגב המוצא לנקודת באיטיות חזור לחזרה חזרה ובין של מהפלה הימנע המשקולות ערימת לאימון טיפים על השרירים את אתגר יחד הזרועות שתי הנעת ידי בלבד אחת זרוע פעם בכל לסירוגין או התרגיל את לגוון כדי האנכיות בידיות השתמש ה כף שורש של ניטרלי מצב על שמור האימון במהלך יד התנועה טווח ב...

Page 28: ...עולה מתאים משקל בחר החזה בית אמצע מול יהיו שהידיות כך המושב את כוונן מתאימה מוצא נקודת לקבוע כדי הידית כוונון על מטה כלפי לחץ שבה כ של בזווית יהיו המרפקים 90 מעלות פעולה הזרו את פשוט מבוקרת בתנועה עות המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים התנועה טווח בקצה המרפקים מנעילת הימנע על השרירים את אתגר יחד הזרועות שתי הנעת ידי בלבד אחת זרוע פעם בכל לסירוגין או הכתף מפרק באזור לך שנוחה מוצא נקודת בחר מפרט הצי...

Page 29: ...מתאים הכנות מספר פעולה מתאים משקל בחר הרגל כף לוחות מול רגליך את מקם הידיים בשתי בידיות אחוז פעולה המרפקים של קל כיפוף על ושמור פשוטות כשזרועותיך התחל מבוקרת בתנועה החזה לגובה הידיות את משוך המוצא לנקודת לאט חזור לאימ טיפים ון עם בעבודה ואחורה קדימה מהתנועעות והימנע נכונה יציבה על הקפד כבדים עומסים על האימון את שנה נקודת את שישנה באופן היד לפיתת סיבוב ידי המוצא על השרירים את אתגר יחד הזרועות שתי ה...

Page 30: ...ת מספ ר פעולה מתאים משקל בחר הרגל כף לוח מול הרגליים כפות כריות את מקם ב קל כיפוף שייווצר כך המושב את כוונן ברכיים פעולה הידיות בשתי אחוז מבוקרת בתנועה רגליך את הארך ההתארכות תנועת בתום השתהה המוצא לנקודת לאט חזור לאימון טיפים אחד צד לאימון רק הארך אך הרגל כף לוח על הרגליים שתי את השאר לדחיפה אחת רגל מפרט הציוד מידות 135 ס אורך מ x 112 ס רוחב מ x 150 ס גובה מ 53 x 44 x 59 אינץ אזור שטח העבודה 165 ...

Page 31: ...וש מחברת ילוף Precor בלבד רבים חלקים של המסחרי הכושר ציוד עבור במיוחד ויוצרו נבדקו Precor תשתמש אם חברת ידי על מאושרים שאינם בחלקים Precor לפקיעת לגרום עלול אתה של המוגבלת האחריות תוקף Precor ידי על אושרו שלא בחלקים שימוש חברת Precor לפציעות לגרום עלול ח ברת Precor את היטב ויבינו בעיון יקראו התחזוקה שטכנאי ממליצה זה במדריך המתוארים התחזוקה הליכי ואת הבטיחות הנחיות הערה הרכבה דורש הציוד אם נפרד הרכ...

Page 32: ... משתמשת של הייצור ושנת הדגם לציון המוצר כלל בדרך המספר את למצוא ניתן המושב לתומך מתחת הסידורי עתידי לעיון הסידוריים המספרים את המתאים במקום רשום מספרי של הכוח אימון ציוד של הרכישה ותאריכי הדגמים Precor שברשותך קל עיון לצורך להלן הציוד פרטי כל את לרשום שתרצה ייתכן מס דגם מס סידו ר י רכישה תאריך מס דגם מס סידורי רכישה תאריך מס דגם מס סידורי רכישה תאריך מס דגם מס סידורי רכישה תאריך מס דגם מס סידורי ר...

Page 33: ...מרים אלכוהול פטרוליום או אמוניה במקומם דטרגנטים על המבוסס עדין ניקוי בחומר השתמש החיפוי ניקוי זהירות לחיפויים נזק למניעת זה שבסעיף להוראות בהתאם אותם נקה כ קל ובלחץ שורטת ולא רכה במטלית השתמש השטח פני משריטת למנוע די החיפויים את לנקות כדי Precor נוזל של טיפות מספר לערבב ממליצה מטלית על בתמיסה ולהשתמש מים של ליטרים בארבעה כלים להדחת עדין הציוד את לנקות כדי רכה ומים אחרת רכה מטלית באמצעות הסבון את נ...

Page 34: ...ם חלקי ברק את לשחזר כדי ניקוי בחומר השתמש לכרום המיועד הניקוי בעת סדקים וחפש המסגרות את בדוק אחרים ופגמים חלודה ודא יציבי המרותכים שהחלקים כהלכה למקומם מהודקים ושהמחברים ם המחברים כל בדיקת רגיל שימוש במהלך להשתחרר עלולים המחברים האומים כל את בדוק ומותקנים היטב מהודקים שהם לוודא כדי האחרים והמחברים הברגים כראוי ויציבים חזקים שהחיבורים וודא החיבור בנקודות המחברים את בדוק אם א רופף מחבר יש תקין מצבו ...

Page 35: ...רע למשתמש עוד קרא שירות קבלת חילוף חלקי לרכוש כדי הם אם אותם והחלף יום מדי החיבורים ואת הכבלים את בדוק פגומים בדוק פיתולים לאיתור הכבל של הציפוי במצב התדרדרות או שהתבלו חוטים שחיקה סימני חפש גלגלות וליד שהתקפלו הכבל בקצוות בייחוד חשוב מיידי באופן להחליף יש שנפגמו הכבלים את מפגיעה להימנע כדי במשתמשים אפשרית לכבלים נזק של ברורים סימנים מספר להלן חשוף פנימי חוט בציפוי חתכים או מתיחה באזור שנקרע ציפוי...

Page 36: ...להיות צריך המוצג המרחק 19 מ מ inch פחות או ל הנועל המעצור אום את הדק 68 N m 600in lb להלן באיור עיין איור 2 הכנסת בורג הכבל כהלכה ההנחיות ותוויות האזהרה תוויות בדיקת את לקרוא שניתן לוודא כדי יום מדי וההנחיות האזהרה מדבקות את בדוק ברור באופן שעליהן המידע מהמדבקה שחלק או קריא אינו כלשהו חלק אם כהלכה מודבק אינו הח מייד המדבקה את לף עוד קרא שירות קבלת רכישה על מידע לקבלת בבקבוק ומים עדין סבון תמיסת בע...

Page 37: ...ת אזהרה מדבקות במספר מצוידים מגיעים לדוגמה אזהרה מדבקות מציגים הבאים האיורים שני על להופיע שעשויות הציוד המוצר ולקו לדגם בהתאם איור 4 ייתכן שמדבקת אזהרה מוצמדת למערומי המשקולות או לאזור הסמוך אליהם במקום שבו בורג כבל מוברג לעצר הבורר איור 5 גרסה של מדבקת אזהרה זו מוצמדת למסגרת הציוד ...

Page 38: ...או אמוניה במקומם בחומר השתמש דטרגנטים על המבוסס עדין ניקוי הכיוון מוטות ושימון ניקוי נקיים הכיוון מוטות של החשופים שהחלקים בדוק יבשה מטלית בעזרת נגב המוטות על שהצטבר סיכה שמן או לכלוך הערה הכושר במכשירי Discovery Selectorized הכיסוי את להסיר יש בדיק לצורך הכיוון למוטות לגשת כדי ה ושימון ניקוי עוד קרא הכיסוי הסרת דקה שכבה מריחת ידי על ההדרכה מוטות שעל החשופים האזורים את שמן סיליקון בסיס על סיכה חומ...

Page 39: ...י את שכל ודא הדוקים החיבורים הצורך במידת את כוונן הכבל מתח הגלגלות בדיקת חברת Precor לניתוב כדורי מסב בעלות מדויקות סרק בגלגלות משתמשת הכבלים של חלק פגמים וחפש מהגלגלות אחת כל בדוק דקיקים סדקים כולל בצבע קילופים שבורים או חסרים חלקים או לנזקים לגרום עלולים שחוקים גלגלות משטחי לכבלים חמורים להחל יש או שחיקה סימני שמתגלים ברגע הגלגלות את יף כלשהם פגמים בציוד השימוש במהלך בחופשיות נעים שהגלגלים ודא א...

Page 40: ...שמנים פולימריים תותבים על פטרוליום סגורים מסבים עם ציר נקודות מהסביבה מוגנים אלה מקומות שימון דורשים ואינם החיצונית המכשירים את כשמנקים את לנגב יש במטלית המסבים של החיצוניים המשטחים ואת המוטות למנוע כדי וזיעה אבק של הצטברות לינאריים תותבים תו רכיבים של חלקה תנועה מאפשרים אלה תבים הכיוון מוטות לאורך לוודא כדי הכיוון מוטות כל של הקצוות את בדוק הדוקים הברגים ושכל היטב מחוזקים שהם ספריי של דקה שכבה רי...

Page 41: ...קבלת המסגרת ממשטחי חלודה להסרת עדין זכוכית נייר בעזרת בעדינות שפשף יבש עדין פלדה צמר או רטוב הצורך במידת בעזרת הצבע גימור את תקן מתוצרת צבע Precor מריחת ידי על הצבע של המבריק הגימור על שמור מכוניות לתחזוקת המיועד עדין ווקס חומר הכרום וחלקי באבקה המצופים החלקים על לשמירה בחומר השתמש ניקוי קל לכלוך להסרת עדין הברקה ולצורך ושומן עיקש לכלוך להסיר כדי למכוניות המיועד גבוהה מאיכות בפוליש השתמש ולכלוך שח...

Page 42: ...למקומו המשקולות מערום של שנתית תחזוקה לשנה אחת חברת Precor כדי המשקולות מערום את לפרק ממליצה ביסודיות אותו ולבדוק לנקות המשקולות ממערום ההדרכה מוטות ואת הכבל את בזהירות הסר פרק מא באזור לגמרי המשקולות מערום את היטב וורר מרחבת הרחק התרגול ביסודיות אותם ונקה המשקולות לוחות את בדוק לוחות להחליף יש מייד שבורים או סדוקים בסעיף ראה שירות קבלת לרכוש כדי תחליפים הכיוון תותבי את ובדוק בנפרד מהמשקולות אחת כ...

Page 43: ...יץ הבוכנה את בדוק במידת אותם והחלף הצורך והבוכנה הקפיץ על סיליקון בסיס על סיכה חומר תרסיס מעט רסס ולאחר בחזרה השלם המכלול את התקן מכן המכסה את הדק שאריות את נגב מטלית בעזרת הסיכה חומר איור 7 בדוק את הפינים הנשלפים הפין הנשלף מוצג בנפרד לצורך בהירות הלינאריים הכדוריים המסבים שימון מכ הכושר ממכשירי חלק לינאריים כדוריים מסבים ילים סיכה בחומר הלינאריים הכדוריים המסבים את שמן NLGI רמה 2 ידי על סיכה חומ...

Page 44: ... למוצרי הפעלה מדריך Discovery Selectorized Line הערות 42 הערות ...

Page 45: ... למוצרי הפעלה מדריך Discovery Selectorized Line הערות 43 הערות ...

Page 46: ... למוצרי הפעלה מדריך Discovery Selectorized Line הערות 44 הערות ...

Page 47: ......

Page 48: ...רסים ועטורי החדשניים עיצוביה בזכות ידועה Precor חברת המבנה עבור אחרות ובמדינות בארה ב פטנטים לרישום לרישום רבים אגרסיביים בצעדים נוקטת Precor Precor חברת של המוצרים בעיצוב להשתמש השוקל גורם כל מוצריה עיצוב של החזותיים וההיבטים המכני הקנייניות בזכויותיה מורשה בלתי לשימוש רבה בחומרה מתייחסת Precor שחברת בזאת מוזהר הקנייניות בזכויותיה מורשה בלתי שימוש לכל בתוקף תתנגד Precor חברת Discovery Series Sele...

Page 49: ...Assembly Guide Discovery Series Selectorized Line Seated Row ...

Page 50: ......

Page 51: ...eight Tower to the Movement Frame 4 Installing the Movement Arm 6 Tightening All Frame Fasteners 8 Stabilizing the Equipment 8 Routing the Cable Assembly 9 Routing the Cable on the Weight Tower 10 Adjusting the Cable Tension 15 Completing Assembly 16 Attaching the Shroud to the Weight Stack 16 Verifying Operation of the Equipment 16 Table of Contents ...

Page 52: ...ox and assemble the components in the sequence presented in this guide Insert align and thread all fasteners with your fingers This helps prevent cross threading Do not wrench tighten fasteners until instructed to do so Important Before you wrench tighten a fastener check that its head is flush with the surface of the product If not cross threading may have occurred Do not attempt to rework the as...

Page 53: ...olid surface The equipment is designed to be freestanding however it can be bolted to the floor for extra stability Precor highly recommends that the equipment be bolted to the floor to reduce the risk of toppling the equipment due to improper use Since floor construction varies please consult a professional building engineer for proper fastening The following figure identifies the major component...

Page 54: ...et remove the two bolts four washers and two nuts installed there and set them aside 3 Attach the base support to the weight tower using the fasteners previously removed Partially tighten the fasteners Figure 2 Base support attachment to weight tower 4 Attach the cross support to the weight tower using the fasteners removed previously Partially tighten the fasteners Note Be sure to orient the dome...

Page 55: ... Fit the weight tower to the movement frame by sliding the base and cross supports over the transition plates Figure 6 Attach weight stack to movement frame 3 Attach the cross support to the movement frame using the bolts and washers removed previously Partially tighten the fasteners Figure 7 Cross support attachment to movement frame 4 Attach the base support to the movement frame on the undersid...

Page 56: ...ing two bolts two lock washers and two flat washers that you removed previously Partially tighten the fasteners Figure 9 Foot plate attachment Installing the Movement Arm 1 Remove the two bolts two lock washers and two flat washers from the axle end of the movement arm and set them aside Figure 10 Bolt location on movement arm ...

Page 57: ...the movement frame so that the openings in the bracket and the movement arm are aligned Figure 11 Proper position of movement arm 3 Attach the movement arm using the two bolts and four washers removed previously Using a inch hex bit tighten the bolts to 500 in lb 56 N m of torque Figure 12 Position of movement arm in bracket ...

Page 58: ...d a inch wrench 3 Tighten the base and cross support transition plate bolts to 500 in lb 56 N m with a inch hex tip bit Stabilizing the Equipment CAUTION To prevent damage to the equipment foot tighten it all the way into the frame before moving the equipment Use the adjustable equipment foot to ensure the equipment sits level on the floor Note The equipment may have more than one adjustable foot ...

Page 59: ...w the cable bolt from the rod end see figure in step 3 and use the following procedure to restore the cable to its original route To route the cable on the movement frame 1 Using a Phillips screwdriver remove the screw holding the plastic pulley cover in place and remove the cover Figure 15 Location of cover screw 2 Using a inch hex tip and a inch socket wrench remove pulley bolt locknut and two w...

Page 60: ...n for Seated Row 4 Using a inch hex bit and a inch socket wrench replace the pulley and hardware removed previously Tighten the screw to 500 in lb 56 N m of torque 5 Using a 2 Phillips bit reattach the pulley cover and screw removed in step 1 Tighten to 10 in lb 1 N m of torque Routing the Cable on the Weight Tower The weight tower ships with the kick cover and pulley cover attached To route the c...

Page 61: ... back of the kick cover unlock from their mounts Figure 19 Kick cover removal 3 Gently lift the kick cover and set it aside 4 Using a inch hex bit remove the shoulder bolt next to the pulley Route the cable around the pulley then replace and tighten the shoulder bolt Figure 20 Cable and shoulder bolt position 5 Replace the kick cover and then the pulley cover using a inch hex bit ...

Page 62: ...ng procedure to remove both cable retainers and the pulley that covers the opening where the cable passes upward through the frame Figure 21 Position of cable over pulleys To route the cable through the weight tower 1 Locate the pulley positioned over the opening where the cable will thread up through the weight tower Using a inch socket wrench and a inch open end wrench remove the bolt and then r...

Page 63: ...n the pulley However the retainer must not contact the cable while the cable is under load for example during a workout Figure 23 Proper position of cable under cable retainer 3 Using a inch socket wrench and a inch open end wrench remove the nut and cable retainer on the second pulley Figure 24 Cable retainer removal 4 Thread the cable over the pulley and replace the cable retainer making sure th...

Page 64: ... weight stack Remove and discard the temporary bolt threaded into the selector stem on the weight stack 7 Insert the cable bolt into the stem and thread it at least 7 threads turns The distance from the underside of the bolt head to the top of the weight selector stem should be no more than 1 inch 32 mm Important Make sure at least seven 7 threads on the cable bolt extend into the selector stem Fi...

Page 65: ...ten the locking jam nut against the selector stem to 600 in lb 68 N m of torque 3 Check the adjustment by inserting the weight pin into every weight plate hole The weight pin should slide easily in and out of each weight plate 4 Check cable pulleys end connections and end fittings Make sure all connections are tight adjusting cable tension as necessary 5 Make sure the cable bolt is threaded at lea...

Page 66: ...se refer to these instructions to attach the plastic shroud to your weight stack Verifying Operation of the Equipment Once assembly is complete verify safe operation by checking the following points Cable tension is correct and the cable is moving smoothly on its pulleys The movement arm is stable and moves smoothly through its range of motion CAUTION If the cable does not slide smoothly throughou...

Page 67: ......

Page 68: ...ng designs of exercise equipment Precor aggressively seeks U S and foreign patents for both the mechanical construction and the visual aspects of its product design Any party contemplating the use of Precor product designs is hereby forewarned that Precor considers the unauthorized appropriation of its proprietary rights to be a very serious matter Precor will vigorously pursue all unauthorized ap...

Reviews:

No comments

Related manuals for Discovery DSL0204

Brand: MacDon Pages: 17

Brand: Olympus Pages: 50

Brand: VAHVA Pages: 19

Brand: B&K Pages: 5

Brand: B&K Pages: 28

Brand: ICS ELECTRONICS Pages: 6

Brand: Landoll Pages: 83

Brand: Ecler Pages: 108

Brand: R&S Pages: 121

ActiveFinder One

Brand: LaserLiner Pages: 92

RIDA qLine ZG2601

Brand: R-Biopharm Pages: 23

So-exercise TX7

Brand: T-SoX Pages: 8

Brand: DAAB Pages: 12

Brand: Life Fitness Pages: 45

VADA TWIN MOTOR MACERATOR

Brand: Reece Pages: 7

Brand: ATD Tools Pages: 7

SPLICE-500 MKII

Brand: Serpent Pages: 8

Brand: Wecan Technology and Lighting Co., Ltd Pages: 4

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands